[T.....b]

#silownia #mikrokoksy

Mam listę supli które myślę żeby brać, cos zbędnego albo jeszcze dodać do listy?

Omega 3
Kreatna
Cynk
Magnez
Beta alanina
Kolagen

[Loginconajmniej4znaki]

@Tiab: kolagen zbędny

[Pan_Szeryf]

@Loginconajmniej4znaki: Dlaczego?

[Why_N0t]

@Tiab wit D, glicyna, nac do rozważenia

[Catmmando]

@Pan_Szeryf: bo sam w sobie conajwyzej poprawi OPowi wygląd włosów

[Pan_Szeryf]

@Catmmando: + skóry + tkanek miękkich + stawów... mam wysłać badania?

[Ashurbanipal]

@Pan_Szeryf: a wyślij z ciekawości

[motoko]

@Pan_Szeryf: ja tez poproszę te badania xd

[T.....b]

@Pan_Szeryf @Loginconajmniej4znaki @Why_N0t @motoko
a jaka firma supli wasza ulubiona?

[bartolomeov]

@Tiab Boom Lab

[Pan_Szeryf]

@Ashurbanipal @motoko
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27551171/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26822714/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24852756/

[Pan_Szeryf]

@Tiab: Przeróżne ale najcześciej jest to Swanson, Ostrovit, Medverita, Great One

[Pan_Szeryf]

@motoko: 1. XDDD
2. No i co z tego, jak jakąś tezę potwierdzi 99/100 badań to będziesz siedział nad każdym i szukał mikro błędu tylko po to aby potwierdzić swoją tezę?
3. Wysłałem 13 badań a jest ich o wiele więcej

[motoko]

@Pan_Szeryf: lol

[vostok]

@motoko: o dziwo kolagen działa korzystnie, mimo, że przecież to białko jest trawione do aminokwasów. Natomiast działanie pozytywne wiązane jest z występującą w kolagenie hydroksyproliną, która niejako mobilizuje organizm do nieco większej syntezy własnego kolagenu. Nie jest to jakieś spektakularne działanie, ale statystycznie wyłapywane w badaniach.

[JanDzbanPL]

@Tiab: warto dodać też "trening" a nie 20 różnych supli xD

[T.....b]

@JanDzbanPL w sumie dobry pomysł ( ͡° ͜ʖ ͡°)