Ciekawe czy Perez sypnął złotem i dzisiaj sędziowie też będą takie wałki robić na korzyść realiku, bo wiadomo real + arbitrzy w jednej koalicji
#mecz #pilkanozna

Czy taka biedronkowa galareta jest dobrym źródłem kolagenu? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy #dieta #odzywianie #jedzenie #zdrowie

Dowiedziałam się, że mój były ma nową dziewczynę i że sprząta, razem wyjeżdżają i w ogóle inny człowiek. Teraz zastanawiam się w czym ja byłam gorsza, że mi robił awantury, że nie będzie sprzątał, nie chciał nigdzie chodzić i musiałam go utrzymywać.

#gownowpis

#dieta

Dziś ładna dziewczyna naprawdę ładna dziewczyna zaproponowałam mi a wsm to zapytała czy jak nikogo przed czterdziestką sobie nie znajdzie to czy się hajtniemy, ja już ustawiony narazka przegrywy

zrozumialam, ze nie moge byc w zwiazku bo mi wszystko przeszkadza i ciagle sie kloce

Jak wspaniale jest popijać kawusie z expresu za 5k we własnym domu, pracując na 3 monitorach (2 do pracy + 1 do youtube/wykopu/netflixa) w kapciach słuchając kojącej muzyki klasycznej Straussa na głośnikach. Cisza, spokój, 0 stresu, 0 ludzi, 0 interakcji, 0 poganiania/ patrzenia na ręce.
Tak to ja mogę pracować.
#przegryw #blackpillraw #pracbaza #januszebiznesu #januszalfa #kolchoz #januszex #Pokaż całość

Muszę wymienić opony letnie i zimowe z uwagi na to, że już są stare. Kupienie 2 zestawów opon premium to jest koszt rzędu 5-6k pln.

Rozwiązanie które do mnie przemawia aktualnie, to kupienie dobrych całorocznych opon, co kosztowałoby 2-2.5k.

Przerzucił się ktoś z was na opony całoroczne i ma jakąś opinię na świeżo?

#kiciochpyta trochę #motoryzacja

Co sądzicie mirki o takich ławkach do wyciskania? Widziałem taką u kolegi i spodobała mi się jako alternatywa dla zwykłych ławek z stojakami. Czy ćwiczenie na takiej ławce ma jakieś poważne minusy?

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

#pytanie #kiciochpyta #kulturystyka #mikrokoksy

Jak nazywa się ten mięsień pod pachą?

Tak sobie myślę że w sumie to trochę dziwne, że prawie codziennie jem z 6 litrowej michy ponad kilogram sałaty z warzywami do posiłku.
#jedzenie

Czy przy planie FBW 3 x w tygodniu taka łączna ilość serii na poszczególne partie będzie odpowiednia?

Nogi - 21 serii
Plecy - 12 serii
Klata - 12 serii
Barki - 12 seriiPokaż całość

Panowie, od dzisiaj zarządzam koniec walenia konia #nofapchallenge #nofap

Powtórka treningu sprzed 5 tygodni, z tym że dużo więcej naładowane na sztangę :D

PR przebity o 25kg względem wyniku 5 tygodni temu, Cambered bar box squat vs bands 335kg x 1 (275kg bar + ~60kg bands)

A w GM dodane aż 30kg lol, Normal stance Rounded Back Cambered bar Good Morning 235kg x 5.

WPokaż całość

Da radę wejść do #cityfit mając w apce podpiętego #multisport poza godzinami pracy obsługi? #silownia #mikrokoksy

Zalewanie wrzątkiem płatków owsianych na 5 min i konsumpcja jest zdrowe czy lepiej je np gotować bo cośtam?
#mikrokoksy