Wracaj z delegacji zagranicznej samolotem w sobote. Miej przesiadkę w na krakowskim lotnisku do Warszawy. Siedzisz na tranzycie dodatkowe 4h bo opóźnienie i dodatkową godzinę na lot i zabranie walizki.
Nie możesz rozliczyc następnych 5h jako delegacja zagraniczna bo już wylądowałeś na pierwszym lotnisku krajowym.
Nie należy ci się też nic z rozliczenia delegacji krajowej bo nie trwała ponad 8h.
Tak to była pierwsza delegacja zagraniczna i raczej ostatnia kiedy











Kobieta 30+
Waga startowa 75kg 166cm
Równo po 4 miesiącach 70,5kg
3 treningi siłowe w tyg. Po czasie jak waga nie drgała doszedł 4 trening.
Zaczynała od 1800kcal.
Moze byc tak ze jest chora i niezdjagnozowana. W takim przypadku musialaby obcinac i wchodzic na kaloryke nawet 30%nizsza anizeli ktos inny zupełnie zdrowy.
Zrobcie krew i badania tarczycowe.
Albo coś wyjdzie albo bokiem wchodzą niepodliczone kalorie, jest tez opcja zeby odwrocic diete z angielskiegoto jest wprost reverse diet i podniesc kaloryke na pewien czas