Pamięć mięśniowa to w sumie mega fajna rzecz. W maju zeszłego roku miałem operację wyrostka i potem ogólnie ciężką sytuację, więc nie ćwiczyłem aż do grudnia i przytyłem oraz byłem markotny. W grudniu wróciłem i już tak od czterech miesięcy regularnie chodzę i powoli wracam do mojej szczytowej formy. Jeszcze trochę tłuszczu przydałoby się zbić, ale jestem w miarę zadowolony

#mikrokoksy #pokazforme #teczowepaski

#raportzpanstwasrodka Klapson weź to sobie, pod uwagę..

Uwaga, uwaga
Smartgasm dodał nowy film.
Powtarzam - smartgasm dodał nowy film.

#youtube #nauka #ciekawostki #smaftgasm

Kiedyś moim rytuałem było włączanie #sensacjexxwieku do poduchy. Na YouTube jest cała playlista z wszystkimi odcinkami z radia Zet. Polecam (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#historia #iiwojnaswiatowa #ciekawostki #rozrywka #podcast #radio

Cała playlista:

https://youtube.com/playlist?list=PLfHIyGyjQpo9sY5Y2rpNBwmGrgMcqaaPK&si=YMf5MKmL4f5XfrcV

Uczniowie klasy 8A Szkoły Podstawowej nr 1 w Koronowie zajęli I miejsce w finale III edycji konkursu filmowego zorganizowanego przez koronowskich policjantów "„Bezpieczni w ruchu drogowym”. Za pomocą klasyka z filmu "Asterix i Obelix: Misja Kleopatra" pokazali, jak ważne jest noszenie odblasków nocą, kiedy poruszamy się po drogach publicznych.

Fajny pomysł, spoko realizacja, no i jest przekaz Michu, nie?

Jeśli ktoś chciałby kopnąć na główną znalezisko, to zostawiam link: https://wykop.pl/link/7632987/i-miejsce-uczniowie-szkoly-podstawowej-nr-1-w-koronowie-z-filmem-pt-widac

#bezpieczenstwoPokaż całość

Hej Mirki i Mirabelki,

Piszę, bo mamy ogromny problem i liczymy na Wasz #wykopefekt. Moja żona zamówiła telefon i zegarek o łącznej wartości 3500 zł na raty w sklepie Euro RTV AGD. Przesyłkę miała dostarczyć firma DPD, ale niestety paczka nigdy nie dotarła.

W systemie DPD status paczki jest oznaczony jako „doręczona”, mimo że kuriera w ogóle nie było w miejscu doręczenia, co mamy potwierdzone przez monitoring z dnia 05.12.2024. PaczkaPokaż całość

Pan Mikołaj okazał się kozacki #pdk @Harold ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jeszcze oczom nie dowierzam, ale prezent jest jak najbardziej trafiony i naprawdę w 100% wstrzeliłeś się w gusta, jakbyś czytał w moich myślach :D
Na wstępie podpowiem, że list jeszcze czytam (zazdroszczę Ci stylu pisma, przy Tobie moje kulfony to istny dramat ( ͡° ͜ʖ ͡°) ) ale 7 STRON tekstu to całkiem spora lektura do przeprawieniaPokaż całość

Zrobiłem poradnik:

Tytuł jego: Podstawowe zasady i schematy ruchowe w treningu na siłowni
Adres jego: https://sebastianchudziak.pl/podstawowe-zasady-i-schematy-ruchowe-w-treningu-na-silowni/

W skrócie: opis podstaw, np. jak się ustawiać w przysiadzie, jak nie popełniać i jak naprawiać błędy, jak zrobić hip-hinge, jak pracować łopatkami itd. Mam nadzieję, że Wam się przyda :)Pokaż całość

Bayer Ból, PISuar szczyn prawie full
Mati i Zero czynią amory
Stary koń zwalony, wściekłe baby
Szumią respiratory
Qvo vadis Polsko? Zwolnic Brzęczka!
W TVPIS jak u KimaPokaż całość

Test

No i to by było na tyle, wystarczyła chwila słabości i nie mogłem się już powstrzymać.
Poległem, wstyd że tak szybko, ale jednak. Tydzień wystarczy, żeby postanowienia z początku przestały działać.
Trzymajcie się mirasy

#nonutnovember #nofapchallenge

Jak chodzę czasem do Lewiatana kupić sobie pickę, to czasem kupuje tą tańszą za 5 złotych zamiast jakiejś doktora etkera. Nie dlatego, że mnie nie stać, ani też nie dlatego, że nie chcę się brać za doktora nie mając nawet inżyniera. Kupuje ją dlatego, bo jestem miły i mam dobre serduszko, więc mi szkoda takiej taniej picki w pudełku z kartonu o słabej jakości, której nikt nie kupuje.

Później jak tę pitcęPokaż całość

Mark TDK Knight & Jason Page: ALBINO 4 (org Mark Alan Knight).

#c64 #commodore #demoscena #chiptune #muzyka #retrogaming #sidnadzis

#geniuszewandalizmu

Russian Village Boys & Betavoice - GABBER

ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Słowo "kucyk" w poszczególnych państwach europejskich. Polacy nie gęsi i swój język mają.

#mapporn #mapy #ciekawostki #jezykiobce