#siatkowka dostaną w------l od Suwałk i tyle

#mikrokoksy #silownia apropo mojego wczorajszego pytania na temat omega3 i wodyna. Przeprowadzam ankietę na jego temat. Bo wydawało mi się że się tu ceni chlopa

#mikrokoksy #dieta #silownia TEMAT: omega3. witam, ostatnio u wodyna usłyszałem żeby stosować 20g oleju rybnego lub równoważnie 20 kapsułek dziennie omega3 (żeby ograniczyc stany zapalne itp). Nie ukrywam że było to pewne zaskoczenie. Do tej pory raczej 3 kapsułki dziennie to maks. Ktoś tak stosował? Ma to sens? Czy to szamanizm wodyna?

#mikrokoksy poleci ktoś jakieś tanie i dobre białko czekoladowe, coś chłop z bloku ostatnio nic nie promuje a na dodatek nie ma czekolady, chyba się powoli kończy...

And if you tolerate this, then your children will be next.

#polityka #polskieonuce #braun #konfederacja #wojna #rosja #4konserwy

#mecz #mundial #heheszki
Co się wydarzyło wczoraj na meczu - oglądaj skrot

Rok temu w listopadzie kupowałem białko po mniej niż 50zl za 700g, teraz to samo prawie 100zl mimo że mlekovita sama produkuje. Ktoś mi powie o ch tu chodzi że 100% w górę w mniej niż rok??
#mikrokoksy

#zloto #gielda
Cześć,

Czy wiadomo skąd te spadki na złocie?
Czasy są niepewne, więc raczej trend zwyżkowy wydaje się logiczny( ͡° ͜ʖ ͡°)

Stary komuszek przynajmniej już nie udaje xD

#bekazlewactwa #neuropa #4konserwy #polityka

#mikrokoksy #silownia #bieganie są tu jakieś chłopy 100kg+ co biegają? Do końca roku muszę zrobić pod wojsko 3 km w 13 min. I zastanawiam się czy da się to zrobić z wagą ok 100-105 kg. Czy jednak trzeba ciąć kalorie i chudnąć do 90-95 kg. Na tą chwilę mam czas ok 14,5 min i ucięcie 1,5 minuty wydaje się kosmosem

53 983,99 - 8,80 = 53 975,19

4% na bieżni robi robotę ( ಠ_ಠ)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#mikrokoksy

Zacząłem ćwiczyć planem Lewusa i może tutaj szybciej będziecie mi wyjaśnić co ja źle rozumiem, niz będę zawracał mu głowę na privie, jesli odczyta.

Jest tam mowa, ze trening powiniene trwać z 1,5h jednak gdy robie te cwiczenia wychodzi mi koło godziny, moze 1h 10min gdy jest legs.

PrzykładowoPokaż całość

Ostatnio Stan Wyjątkowy bardzo podupadl na poziomie, ze 3/4 odcinka skipowalem, ale teraz naprawde bardzo merytoryczny odcinek. Lapcie.
#polityka #stanwyjatkowy

Dzisiaj zmiana rządu na Węgrzech, a miekkiszon ziobro juz nawiał do USA. Ktoś naprawdę wierzy, że dopadnie go sprawiedliwoścć? #polityka #ziobro