Jakie macie tętno spoczynkowe? Od jakiegoś czasu korzystam z Garmina i mam 63 średnio, a czasem spada do 56. Trenuje dosłownie codziennie bez planów jedynie zależnie od pogody wlatuje siłownia, rower, rolki i bieganie.
Diety brak. Jem wszystko co popadnie i jedynie unikam cukru (słodyczy) i fastfoodów (prócz kebaba)
#mikrokoksy #silownia #rower #szosa #rolki #bieganie #medycyna #zdrowie
Diety brak. Jem wszystko co popadnie i jedynie unikam cukru (słodyczy) i fastfoodów (prócz kebaba)
#mikrokoksy #silownia #rower #szosa #rolki #bieganie #medycyna #zdrowie
mapache via iOS








Mirasy jestem początkujący i mam taki problem - odkleja się. Co robić? zatrzymać/zostawić filament TPU