[K.....z]

Jakie macie tętno spoczynkowe? Od jakiegoś czasu korzystam z Garmina i mam 63 średnio, a czasem spada do 56. Trenuje dosłownie codziennie bez planów jedynie zależnie od pogody wlatuje siłownia, rower, rolki i bieganie.
Diety brak. Jem wszystko co popadnie i jedynie unikam cukru (słodyczy) i fastfoodów (prócz kebaba)

#mikrokoksy #silownia #rower #szosa #rolki #bieganie #medycyna #zdrowie

[Wyrewolwerowanyrewolwer]

@KrzysztofMickiewicz: Teraz około 50, w sezonie do 45 pewnie spadnie. Zdarzało się i 41 w mocnych sezonach.

[Kasahara]

@KrzysztofMickiewicz: na redukcji 38-45; na masie 60-80

[Anakee]

Jakie macie tętno spoczynkowe? Od jakiegoś czasu korzystam z Garmina i mam 63 średnio, a czasem spada do 56. Trenuje dosłownie codziennie bez planów jedynie zależnie od pogody wlatuje siłownia, rower, rolki i bieganie.

@KrzysztofMickiewicz: kiedyś 90, teraz 70.

[s.....k]

@KrzysztofMickiewicz: około 55, jak śpię to jeszcze mniej, z 40

[kasiknocheinmal]

@KrzysztofMickiewicz: około 50, ale na lekach ;) Normalnie mam tachykardię.

[hurb]

@KrzysztofMickiewicz: No a chociaż te tętno na zegarku zgadza się z twoim tętnem czy tak tylko patrzysz?

[damian_co_dalej]

@KrzysztofMickiewicz: zależy, zależy i zależy, każdy człowiek jest inny

[mapache]

@KrzysztofMickiewicz: .

[tomek_27]

@KrzysztofMickiewicz: mhm

[K.....z]

@hurb: testowałem z ciśnieniomierzem i z opaską H10. To puls w spoczynku się zgadza.

[jagodowy_krol]

@KrzysztofMickiewicz: jak jestem zregenerowany to poniżej 40 się złapie. Jak mocno zajechany to bliżej 50. A przeważnie w okolicy 40-45. W chorobie czy na kacu to i 60.

[natlly22]

@KrzysztofMickiewicz: u mnie jest niskie jak np jadę w dłuższa podróż samochodem i nic się po za tym nie ruszam

[scorp02]

@KrzysztofMickiewicz: 41-43. Wyższe mam tylko jak jestem mega przemęczony bieganiem, ale powyżej 50 nie wchodzę

[hurb]

@KrzysztofMickiewicz: Czyli fizycznie nie sprawdziłeś. No ale jeżeli tak jest to nie wiem w czym problem - jeżeli serce bije wolniej a ty nie masz żadnych niepokojących objawów to tylko powinieneś się cieszyć ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

[wspodnicynamtb]

@KrzysztofMickiewicz: Nie ma sensu porównywać z kimkolwiek swoich wartości tętna. Chyba, że pytasz z ciekawości.

[K.....z]

@wspodnicynamtb: z ciekawości i dlatego dodałem tagi sportowe, bo sam coś tam trenuję amatorsko.

[K.....z]

@hurb: według Polara H10 mam 216 HR Max na szosie i wtedy zacząłem widzieć tak zwany tunel...
Średnie tętno podczas treningu na szosie lub podczas biegania 165-168 zawsze mam.

Czyli fizycznie nie sprawdziłeś

[hurb]

@KrzysztofMickiewicz: Fizycznie czyli palcami policzyć ilość uderzeń w ciągu 1 minuty i porównać do tego co masz w spoczynku

[Glikol_Propylenowy]

@KrzysztofMickiewicz: 61