WieszakKrzak
  • 64
@maciejj: Tam jest większy psychiatryk niż za TVPiS, poziom Republiki, a nawet i gorzej.

Ten portal upadł przez to, że Białek nie ma kręgosłupa moralnego. Do grobu pójdzie z milionami, tyle wart jest ten cinkciarz.
  • Odpowiedz
maciejj
  • 5
Cześć!

Oddam za darmo próbki. Jedynie trzeba sobie kupić etykietę na paczkomat InPost, od siebie do siebie. (małą)

Lista:
- Creed Royal Oud EDP
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maciejj
  • 7
#grubymaciek

Tydzień siedemnasty.

Dziś waga wskazała 83,75 kg, co daje minus 1,3 kg od zeszłego tygodnia (85,05kg) i minus 12,95 kg od samego początku. (96,7 kg)

Po
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maciejj
  • 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maciejj
  • 4
#grubymaciek

Tydzień szesnasty.

Dziś waga wskazała 85,05 kg, co daje minus 0,6 kg od zeszłego tygodnia (85,65 kg) i minus 11,65 kg od samego początku. (96,7 kg)

Trochę
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maciejj
  • 6
#grubymaciek

Tydzień czternasty.

Wczoraj waga wskazała 84,70 kg, co daje minus 0,2 kg od zeszłego tygodnia i minus 12 kg od samego początku. (96,7 kg)

Zapomniałem
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maciejj
  • 4
#grubymaciek

Tydzień trzynasty.

Dziś waga wskazała 84,90 kg, co daje minus 0,1 kg od zeszłego tygodnia i minus 11,8 kg od samego początku. (96,7 kg)

Nie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
onomatopejusz
onomatopejusz
  • 2
@maciejj
Znowu kwik Januszy co im się należy mieć bramkę na kłódkę zamknięta w centrum zeby człowiek musiał dymać naookolo.

Zrobić park zrobić park ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
  • Odpowiedz
maciejj
  • 3
#grubymaciek

Tydzień dwunasty.

Dziś waga wskazała 85 kg, co daje minus 0,75 kg od zeszłego tygodnia i minus 11,7 kg od samego początku. (96,7 kg)

Nadal
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 1
@maciejj: tak czy inaczej potrzebujesz jeszcze wrzucić trening siłowy do tego czy jakaś inna aktywność. Pomijam zwyczajne chodzenie, bo uważam, że te 15k kroków to każdy powinien robić.
Posłuchaj sobie podcast kfd, ostatnio był na temat analogow glp1 i ogólnie o odchudzaniu.
  • Odpowiedz
NieRozumiemIronii
  • 1
Jak dieta będzie trzymana, to wszystko będzie w porządku.

@maciejj: jak dużo zrzucisz samą dietą po prostu tnąc kolejne kalorie i bf będzie względnie niski to mając najlepsze „nawyki żywieniowe” na świecie głód będzie na tyle mocny, że zaczyna się jedzenie w nadwyżce, nawet na czystym żarciu.
Redukując bez treningu tracisz tłuszcz i mięśnie, odbijając później w górę bez treningu siłowego idzie głównie tłuszcz :-(.
Walka z tym „siłą woli”
  • Odpowiedz
maciejj
  • 0
Jak pogodzić się z tym, że już się nie będzie nigdy w pełni sprawnym przez swoje dolegliwości, będąc nie aż tak starym?

#zalesie #pytanie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maciejj
  • 4
#grubymaciek

Tydzień jedenasty.

Dziś waga wskazała 85,75 kg, czyli 0,55 kg plus od zeszłego tygodnia (85,2 kg) i minus 10,95 kg od początku. (96,7 kg)

Na
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maciejj
  • 5
#grubymaciek

Tydzień dziesiąty.

Dziś waga wskazała 85,2 kg, czyli plus 0,5 kg od zeszłego tygodnia (84,7 kg) i minus 11,5 kg od początku odchudzania. (96,7 kg)
W tym tygodniu zrobiłem sobie przerwę od diety. Nie liczyłem kalorii, piłem i jadłem co chciałem. Potrzebowałem tego, żeby nabrać nowych sił na kolejne minus 12 kg.
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia