- verex
- Vittu
- jenerau
- Cronox
- konto usunięte
- +1119 innych
- 1
#mechanikasamochodowa #opel #warsztat
Mirki w VectraC co nastepuje:
- zapalala sie ikonka ESP
- blad czujnika kata skretu
- byly wahania napiecia wiec wymienilem regulator napiecia - widac bylo ze aku ledwo daje rade
- po 4 dniach spokoju znow ESP i ikonka kierownicy z wykrzyknikiem
- nie widze roznicy w prowadzeniu samochodu wiec nie odcina wspomagania
- lampy lekko przygasaja przy mocnym skrecaniu kolami ale tak jak napisalem aku byl prawie
Mirki w VectraC co nastepuje:
- zapalala sie ikonka ESP
- blad czujnika kata skretu
- byly wahania napiecia wiec wymienilem regulator napiecia - widac bylo ze aku ledwo daje rade
- po 4 dniach spokoju znow ESP i ikonka kierownicy z wykrzyknikiem
- nie widze roznicy w prowadzeniu samochodu wiec nie odcina wspomagania
- lampy lekko przygasaja przy mocnym skrecaniu kolami ale tak jak napisalem aku byl prawie
- 0
@PeaceUN: @no_czesc: @MasterOfDisaster7: Miałem kiedyś problem z CIMem w astrze - pytałem tu i tam o regenerację ale ceny zwalały z nóg więc kupiłem używany na alle.... z tym samym numerem (ważne żeby był wylogowany) zamontowałem w mojej astrze i zaprogramowałem (trzeba immo doprogramować, vin i jeszcze jakieś pierdoły, klucze chyba też) Ważne żeby mieć security cod od samochodu. Koszt operacji zamknął się w 120zł + 1h rozbierania, programowania
- 1
- 3
Mirki i Mirabelki ma ktoś z Was nadmiar wag yunmai z #jd lub #aliexpress lub po prostu mu się znudziła i chciałby sprzedać. Moja stara waga uległa destrukcji a wolałbym nie czekać trzech tygodni na przesyłkę.
lukolas via iOS
- 1
@KrakowiaczekMaly: zerknij na YouTube choćby lub na alliexpress. Waga z Bluetooth z pomiarem BMI itd
- 1
@KrakowiaczekMaly: Ja jej jeszcze nie mam - chcę kupić. na #jd jest teraz za ok. 23$ ale trzeba dosyć długo czekać na przesyłkę waga z jd
- 0
Będę pamiętać o Tobie a do kiedy musiałbym dać znać?
- 2
Od miesiąca jestem na redukcji - wczoraj odbyło się ważenie/mierzenie i w sumie jest ok -4kg w miesiąc z czego 3 kg tłuszcza i 1kg mięcha poleciał. Czy można jakoś bardziej ograniczyć spalanie mięśni na redukcji? Czy te 25% to jest norma. Wiem, że nie zrzucę tylko tłuszczu ale szukam sposobu na ograniczenie max spalania mięśnia. Są tu jacyś specjaliści z zakresu #dieta #silownia co wspomogą.
- 0
@ethics: ciemnej strony unikam :), BCAA nie jadłem więc może dorzucę. Dzięki
- 0
@Gavroche: nigdy świadomie masy nie robiłem, redukuje bo się zapuściłem :)
- 0
@koniarek: stąd JAWON MEDICAL IOI-353
Wiem że na 100% dokładne to urządzenie nie jest ale jakieś odniesienie mam.
Wiem że na 100% dokładne to urządzenie nie jest ale jakieś odniesienie mam.
- 7
- FrauWolf
- HaHard
- Magnificency
- konto usunięte
- tslabiak
- +2 innych
- 108
- vipperek
- mydailymemes
- konto usunięte
- Slave85
- T34v2
- +103 innych
- 4
- 2
@Gavroche: @Barteklowca: Wszystko się zgadza ale wg mnie trzeba zachować równowagę. Co z tego, że potrafię udźwignąć 100kg skoro nie potrafię przebiec 200m. Wielu takich widuje - ładuje obciążenie, dźwiga a po chwili bada jak mu biceps urósł - a spasiony jak wieprz. Jednemu zależy na tym żeby dźwigać wielkie ciężary a innemu na wydolności. Ja w tym szukam równowagi.
- 0
@Gavroche: zgadza się trening z tablicy
- 0
@supersam: http://www.vitaline.pl/ korzystam i polecam a nie jest to mój pierwszy dietetyk. Pani ma moc :)
Siemanko Mirki, nie wiem czy #chwalesie czy bardziej #oswiadczenie #oswiadczeniezdupy ale dziś zacząłem #dieta i #silownia #cwiczenia
Nie jest to moje pierwsze podejście, problemy z wagą mam odkąd pamiętam, no ale tym razem ma się udać!
Mój plan zakłada 3 miesiące dietki i ćwiczeń (i #abstynencja ( ͡° ʖ̯ ͡°) ), piszę to tutaj, żeby było mi wstyd jeżeli nie wytrzymam i się poddam. Więc każdy kto to
Nie jest to moje pierwsze podejście, problemy z wagą mam odkąd pamiętam, no ale tym razem ma się udać!
Mój plan zakłada 3 miesiące dietki i ćwiczeń (i #abstynencja ( ͡° ʖ̯ ͡°) ), piszę to tutaj, żeby było mi wstyd jeżeli nie wytrzymam i się poddam. Więc każdy kto to
- konto usunięte
- proes
- zapomnialem007
- Karoleer
- Sir_Kroskov
- +43 innych
- 1
@Stawski: trzymam kciuki, ja już ponad miesiąc na redukcji i jest moc. Efekty są więc i motywacja z dnia na dzień coraz większa. Pozdro
- konto usunięte
- quokkapl
- h3xxx
- Nicki_Pedersen
- Trzesidzida
- +1 innych
Opisz swoje życie seksualne tytułem filmu
#glupiewykopowezabawy
#glupiewykopowezabawy
- 2
lukolas via iOS
- 0
@lubiewykop: w auchan 1,5L 1,35zl
- 96
Mireczki, zobaczcie kogo ostatnio zatrudniłem! Nowy tester oprogramowania i asystent (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
- 186
odwiedź starego w psychiatryku
wracając na przystanku koło szpitala podchodzi do ciebie locha, calkiem ładna
HASZŁO?
yyy slucham?
HASZŁO?
nie rozumiem
pomysl ze uciekła z psychiatryka i jest #!$%@? w mozg, wiec odpowiedz pierwsze co ci przychodzi na myśl
RUCHAM PSA JAK SRA
patrzy sie na ciebie dziwnym wzrokiem
strachnij i ucieknij na następny przystanek na piechote
wracając widzisz jak jedzie autobus "H"
zdaj sobie sprawę, że jej chodziło o to czy
wracając na przystanku koło szpitala podchodzi do ciebie locha, calkiem ładna
HASZŁO?
yyy slucham?
HASZŁO?
nie rozumiem
pomysl ze uciekła z psychiatryka i jest #!$%@? w mozg, wiec odpowiedz pierwsze co ci przychodzi na myśl
RUCHAM PSA JAK SRA
patrzy sie na ciebie dziwnym wzrokiem
strachnij i ucieknij na następny przystanek na piechote
wracając widzisz jak jedzie autobus "H"
zdaj sobie sprawę, że jej chodziło o to czy
- konto usunięte
- PSZMO
- PanDetektyw
- konto usunięte
- yOomuG
- +181 innych
lukolas via iOS
- 0
@sto50siatek: ale sie uśmiałem. Dzięki :)
lukolas via iOS
- 13
- TheMan
- konto usunięte
- kisielpl
- solek
- wilkuu2
- +8 innych
lukolas via iOS
- 0
@TheMan: nie pije niestety
lukolas via iOS
- 0
@ketometomen: wątroba, ni jestem jakimś specjalista - tylko konsumentem. Jadłem dymatize i gaspari i są ok. Myśle ze każde z wyższej póki będzie dobre.
lukolas via iOS
- 0
@lubielizacosy: jak do wieczora nikt sie nie zjawi to sie odezwę do Ciebie i wyślę
lukolas via iOS
- 0
@Cesarz_Polski: Chciałbym ale nie mogę - ścisła dieta :)
lukolas via iOS
- 1
@Thexil: ścisła dieta rozpisana przez dietetyka. Umiarkowana ilośc białka mało tłuszczu i lekkostrawne węglowodany. Bardzo dużo warzyw i wody. Zakaz alkoholu, śmieciowego jedzenia, słodyczy chipsów itp. Generalnie zdrowo
lukolas via iOS
- 2
@Thexil: zerknij na moje komentarze na mirko dziś w innym wątku rozpisałem troszkę ogólników. 1 do 1 nie udostępnię - taka mam umowę z dietetykiem
- 0
@SupreminTHC: miałem ten sam problem, nie mogłem po swojemu i poszedłem do dietetyka. O dziwo dieta zupełnie inna niż ja się starałem utrzymywać ale działa - 1 miesiąc 4kg mniej. Ja starałem się wyrzucić węgle, jeść więcej białka a dietetyk wręcz przeciwnie. Każdy posiłek jest zbilansowany tzn jest w nim białko, węgle i tłuszcze chyba że np na obiad mam makaron to wtedy na kolacje jem sałatkę (bez ww). Jak chcesz
- 0
@rudy_bigos: dokładnie tak trzeba eksperymentować. Ja sie uparłem na LowCarb bo niby na wszystkich świetnie działało i brnąłem w to a efektów brak.
- 2
@murarz13: No to jedziemy:
Śniadania:
pieczywo żytnie + {pierś z indyka,schab pieczony,jajka} + warzywa
płatki owsiane + twaróg + owoce
2 Śniadania:
w większości to samo co pierwsze śniadanie
3 posiłek:
sałatka + indyk/kurczak + czasami trochę pieczywa
zupy kremy (miksowane warzywa) + kawałek mięcha
ryż + warzywa + owoc (bez mięsa)
Obiad:
Ziemniaki/kasza/ryż/makaron + pierś z kurczaka/udka kurze/wołowina(mielona)/schab(pieczony),ryby + satałty/warzywa (brokuł, cukinia, marchewka,kalafior itd)
Kolacja:
pieczywo + twaróg/indyk/schab + warzywa
Śniadania:
pieczywo żytnie + {pierś z indyka,schab pieczony,jajka} + warzywa
płatki owsiane + twaróg + owoce
2 Śniadania:
w większości to samo co pierwsze śniadanie
3 posiłek:
sałatka + indyk/kurczak + czasami trochę pieczywa
zupy kremy (miksowane warzywa) + kawałek mięcha
ryż + warzywa + owoc (bez mięsa)
Obiad:
Ziemniaki/kasza/ryż/makaron + pierś z kurczaka/udka kurze/wołowina(mielona)/schab(pieczony),ryby + satałty/warzywa (brokuł, cukinia, marchewka,kalafior itd)
Kolacja:
pieczywo + twaróg/indyk/schab + warzywa
lukolas via iOS
- 80
- konto usunięte
- MojHonorToWiernosc
- zmorcia
- FrauWolf
- BiesONE
- +75 innych
lukolas via iOS
- 0
@MojHonorToWiernosc: zmotywowałaś mnie :)
lukolas via iOS
- 6
@MojHonorToWiernosc: swieżynka
- MojHonorToWiernosc
- PinkCellphone
- Castellan_Creed
- daxo
- Utiopa
- +1 innych
lukolas via iOS
- 6
lukolas via iOS
- 0
@MojHonorToWiernosc: jutro będzie wyglądać jak na pierwszym foto - taka sierść, dużo podszerstka ma
lukolas via iOS
- 0
@kacor87: nie wiem, zastałem już taki.
lukolas via iOS
- 0
@daxo: młody jeszcze :) mój ma już 11 lat
#epapieros #epapierosy #mojliquid
Mam dużo butelek 10ml i dwie 20ml na wymianę, albo na odlanie do tych co dam.