( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#szaramyszkadlaanonka #szaramyszka #przegryw #logikarozowychpaskow #memy
#szaramyszkadlaanonka #szaramyszka #przegryw #logikarozowychpaskow #memy
Nie zrozumiesz nas mężczyzn bo nie zdajesz sobie sprawy, że my możemy np przez 5 lat nie porozmawiać z kobietą kiedy się rozstaniemy.
Wykop.pl
tl dr: mam problem - nierozsądnie wrzuciłam za dużo na sztangę przy martwym ciągu i bolą mnie plecy - macie na to jakiś sposób czy lecieć do fizjo?
Ogólnie to trenuje siłowo kilka lat, nigdy nie miałam z tym problemów, raczej przykładałam większą wagę do techniki niż ciężarów. Nie wiem co mi ostatnio odwaliło i zaczęłam dokładać co
mnie tak jebły plecki, że nie polecam - nie doszło do ekstruzji krążka międzykręgowego, ale już na pewnym odcinku zaczęły -krążki/dyski - modelować oponę rdzenia. Stąd też polecam pójść do fizjo - a może i do ortopedy - bo jak plecki jebną - a mi nie "pękły całkiem" - to powrót do dźwigania robi się ciężki. IMHO lepiej chuchać na zimne. Ja żałuję,