Pół roku temu przez 3 MSC zarlem mono 5g przed każdym treningiem i siła oraz masa szła zajebiście, ale gębę miałem spuchnięta od wody. Odstawiłem kręte i teraz gębą fit, ale siła nie rośnie tak jak wcześniej.
Jabłczan na serio ma mniejszą retencję wody i działa jak mono? Co szukam jakieś badania to zdania są podzielone xD
#bolt