[kosti9191]

#mikrokoksy

Pół roku temu przez 3 MSC zarlem mono 5g przed każdym treningiem i siła oraz masa szła zajebiście, ale gębę miałem spuchnięta od wody. Odstawiłem kręte i teraz gębą fit, ale siła nie rośnie tak jak wcześniej.

Jabłczan na serio ma mniejszą retencję wody i działa jak mono? Co szukam jakieś badania to zdania są podzielone xD

[Loginconajmniej4znaki]

@kosti9191: przez 3 miesiące biorąc 5g tylko w dni treningowe to ty się nawet nie nasyciłeś ta kreatyna w 100%, zakładam że efekty zarówno pozytywne jak i retencja wody to miały miejsce głównie w twojej głowie xD

[kosti9191]

@Loginconajmniej4znaki: widzę zmiany w lustrze i zapiskach treningowych.

[pkrr]

@kosti9191: xDDDDDD
chłopie kreatyna to guwno

[LandrynkowyKalabrakSpustoszenia]

chłopie kreatyna to guwno

@pkrr: a mefedron to szmata

[pkrr]

@LandrynkowyKalabrakSpustoszenia: aU!

[kosti9191]

@LandrynkowyKalabrakSpustoszenia: a manga i anime to #!$%@?

[Catmmando]

@kosti9191: prędzej się ulałeś od świniomasy niż ci gęba spuchła od "wody" z kreatyny

[F_Ogot]

@kosti9191: weź sobie chłopie przeczytaj co to jest keratyna i jak działa. Podstawowa biochemia i anatomia.

[Bartekgkw]

@kosti9191: Ty sie urwałeś z forum kfd z 2008 roku? XDDDD

[Red_Ducc]

@kosti9191: siła i masa Ci szła zajebiscie, dzięki newbie gainsom. Jak już trochę czasu poćwiczyłeś, to siła i masa już nie idą, jak na początku. Kreatyna nie miała tu nic do gadania

[muska_owocufka]

chłopie kreatyna to guwno

@pkrr: a mefedron to szmata

@LandrynkowyKalabrakSpustoszenia: kurła nie w szczepionkę!