Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
ketrish
konto usunięte via Android
@ketrish Jeszcze kilka miesięcy temu było o wieeeele drożej. Teraz ceny i tak spadają :)
konto usunięte
@PurePC_pl: @ketrish: To jest zmowa cenowa z racji iż firm produkujących kości pamięci RAM jest niewiele z powodu bariery wejścia na rynek. Nie widzę też innego wytłumaczenia
Ktos widzial Rampage z 2009? Tj. https://www.filmweb.pl/film/Rampage%3A+Szale%C5%84stwo-2009-543592
#filmy #film
#filmy #film
Mirki, Mirabelki...
Poszukuje niszczarki do dokumentow i pytanie czy istnieje cos takiego jak ranking / zestawy / testy. Cokolwiek by bubla nie kupic ?
Poszukuje niszczarki do dokumentow i pytanie czy istnieje cos takiego jak ranking / zestawy / testy. Cokolwiek by bubla nie kupic ?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mirki, Mirabelki...
Czy jest na rynku urzadzenie pokroju smartchwatch (z dokladnoscia na akceptowalnym poziomie) monitorujace podstawowe parametry ukladu krazenia (cisnienie, tetno itd.) z mozliwoscia wysylu informacji (text/tel)?
@PurePC_pl @x-kom zaowalam, bo jakos tak zawsze pomagali w szukaniu rozwiazan (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Czy jest na rynku urzadzenie pokroju smartchwatch (z dokladnoscia na akceptowalnym poziomie) monitorujace podstawowe parametry ukladu krazenia (cisnienie, tetno itd.) z mozliwoscia wysylu informacji (text/tel)?
@PurePC_pl @x-kom zaowalam, bo jakos tak zawsze pomagali w szukaniu rozwiazan (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
jakim cudem BR nie dostal oscara za muzyke (utwor konkretniej) to tajemnica wszechswiata chyba pozostanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#oscary
#oscary
Jakby kto chcial to na dawnym 2ddl'u (invictus chyba teraz) pojawil sie caly lotr/hobbit w wersji roszerzonej.
Mirki, Mirabelki...
Jako, ze troche diete modyfikuje to przypomni mi ktos pieczywo powinno byc pelnoziarniste, ale z jakiej maki ?
PS Jakies zrodla przepisow (pomysly powoli sie koncza) ( ͡° ͜ʖ ͡°)?
#mikrokoksy
Jako, ze troche diete modyfikuje to przypomni mi ktos pieczywo powinno byc pelnoziarniste, ale z jakiej maki ?
PS Jakies zrodla przepisow (pomysly powoli sie koncza) ( ͡° ͜ʖ ͡°)?
#mikrokoksy
konto usunięte via Android
Mirki, Mirabelki...
Jako, ze troche diete modyfikuje to przypomni mi ktos pieczywo powinno byc pelnoziarniste, ale z jakiej maki ?
Z pełnoziarnistej.
Mirki, Mirabelki...
1. Ile powinno sie redukowac aby bylo bezpiecznie (w kg / % z punktu wyjsciowego) ?
2. Rozstepy na redukcji to normalne ?
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy
1. Ile powinno sie redukowac aby bylo bezpiecznie (w kg / % z punktu wyjsciowego) ?
2. Rozstepy na redukcji to normalne ?
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy
Skad brac makro do przetworow drobiowych ? Przyklad - udo z kuraka w kilku roznych zrodlach bialko podaja 13/17/20 / 100g i czlowiek glupieje
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@ketrish: z https://ndb.nal.usda.gov/ndb/
+ to co powiedział @beefislife
Dla twojego przykładu: https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/914?manu=&fgcd=&ds=
Pamiętaj żęby zwracać uwagę na dokładny typ którego szukasz, tutaj "thigh, meat and skin, raw".
Oczywiście zawsze waga bez kości.
+ to co powiedział @beefislife
Dla twojego przykładu: https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/914?manu=&fgcd=&ds=
Pamiętaj żęby zwracać uwagę na dokładny typ którego szukasz, tutaj "thigh, meat and skin, raw".
Oczywiście zawsze waga bez kości.
Mirki, Mirabelki...
Co to za czary w postaci makaronu z 38 WW ?
https://ezakupy.tesco.pl/groceries/pl-PL/products/2003020036245
#dieta #redukcja #jedzenie #gotujzwykopem #mikrokoksy
Co to za czary w postaci makaronu z 38 WW ?
https://ezakupy.tesco.pl/groceries/pl-PL/products/2003020036245
#dieta #redukcja #jedzenie #gotujzwykopem #mikrokoksy
@ketrish podane dla ugotowanego makaronu
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mirki, Mirabelki...
Taka rzecz mi chodzi po glowie, a raczej dwie szkoly.
Pierwsza mowi o procentach, np.: 50/30/20 (rozklad makro)
Druga mowi o ilosci gram/kilogram masy ciala dla B/T + uciete z redukcji wegle mieszczace sie w kcal
...ale co jezeli stosujac procentowe ujecie tematu tluszcze wychodza ponizej "granicy" (np.: 0,7-0,9g/kg mc) ?
#mirkokoksy #silownia #redukcja #sport #mikrokoksy
Taka rzecz mi chodzi po glowie, a raczej dwie szkoly.
Pierwsza mowi o procentach, np.: 50/30/20 (rozklad makro)
Druga mowi o ilosci gram/kilogram masy ciala dla B/T + uciete z redukcji wegle mieszczace sie w kcal
...ale co jezeli stosujac procentowe ujecie tematu tluszcze wychodza ponizej "granicy" (np.: 0,7-0,9g/kg mc) ?
#mirkokoksy #silownia #redukcja #sport #mikrokoksy
procenty zawsze som gupie
konto usunięte via Android
@ketrish nie spotkałem się z takimi założeniami w żadnej literaturze.
Najpierw kalorie. Potem białko 1-2g w zależności czy ćwiczysz. Potem węgle 1-4g w zależności czy i ile ćwiczysz. Reszta tłuszcze do uzyskania założonej kaloryczności
Najpierw kalorie. Potem białko 1-2g w zależności czy ćwiczysz. Potem węgle 1-4g w zależności czy i ile ćwiczysz. Reszta tłuszcze do uzyskania założonej kaloryczności
Mirki, Mirabelki...
Ktos moze polecic blender ogolnego przeznaczenia i w miare tani (betonu nim nie zamierzam mieszac) ?
Pogrzebalem i znalazlem np.:
1. Zelmer ZHB 1304 B
2. BOSCH MSM 67PE
3. BOSCH MSM67170
Ktos moze polecic blender ogolnego przeznaczenia i w miare tani (betonu nim nie zamierzam mieszac) ?
Pogrzebalem i znalazlem np.:
1. Zelmer ZHB 1304 B
2. BOSCH MSM 67PE
3. BOSCH MSM67170
Mirki, Mirabelki...
Jest roznica w wagach elektronicznych (nie potrzeba mi obliczania BF, calek skonczonych, kluczy wyrzutni atomowych etc.) czy wszystko to jeden i ten sam ciag produkcji ?
http://allegro.pl/lucznik-waga-lazienkowa-bs2009-i6989604941.html
#waga #mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #agd
Jest roznica w wagach elektronicznych (nie potrzeba mi obliczania BF, calek skonczonych, kluczy wyrzutni atomowych etc.) czy wszystko to jeden i ten sam ciag produkcji ?
http://allegro.pl/lucznik-waga-lazienkowa-bs2009-i6989604941.html
#waga #mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #agd