Aktywne Wpisy
poorepsilon +2
Jestem zajebiscie grubą różową. W ciągu trzech lat zgrubłam ponad 30 kg przez leczoną depresję, ale głównie przez to, że sobie na to pozwalałam. Myśląc, że teraz czuję się źle, ale jak będę czuć się lepiej to będę chcieć i cieszyć się z tego, że robię coś ze swoją tuszą. Od maja do października schudłam 8kg chodząc do dietetyka. Na początku października okulista u którego miałam badania z medycyny pracy zabronił mi
atteint 0
pierdolnąć se?
- pierdolnij se, byczku. 42.9% (6)
- wybierz czystość, wybierz detoks, wybierz życie. 57.1% (8)
Aktywne Znaleziska
1. Ile powinno sie redukowac aby bylo bezpiecznie (w kg / % z punktu wyjsciowego) ?
2. Rozstepy na redukcji to normalne ?
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy
@ketrish: co?
Komentarz usunięty przez autora
@ketrish: ile czego?
A tak poważnie, to do czasu. aż Nil wyleje, w Japonii zakwitną wiśnie, patryk0700 się przyzna, że bije towar, a sezonowcy przestaną wierzyć w glutamine i hmb
Oczywiście w lutym krócej,proporcjonalnie do liczby dni.
@Jestem_Tutaj:
@oskar-wojciech:
rozstepy (skorne)
@berti: w kg / % z punktu wyjsciowego (a raczej z masy wyjsciowej) ?
Komentarz usunięty przez autora
przyklad pogladowy
1. wazysz 200kg
2. zrzucasz 130kg
3. masz w #!$%@? skory rozciagnietej
...a wiec czy istnieje stosunek procentowy (z wagi wejsciowej) zeby uniknac uniknac gumki skornej ?
@oskar-wojciech: no to dobra
@ketrish: nie. kwestia osobnicza
Komentarz usunięty przez autora
http://1.bp.blogspot.com/-u7KuCEIxXdw/UwNGMzdvkrI/AAAAAAAAVPk/SR_BSUywyrw/s1600/kdjs.jpg
(mniej wiecej takie, wewnetrzna okolica miedzy koncowka ud, a kroczem wiec wybacz, ze zdjecie pogladowe ( ͡° ͜ʖ ͡°))
blizej 30 niz dalej, nad biodrami
ps utrata calkowita MC od zaczecia przygody z silownia ~17/18% wiec przytyc no
Komentarz usunięty przez autora
ale redukcja idzie w tempie normalnym - 1-1.5% / tydzien czasami nawet mniej niz 1% od czerwca ubieglego roku => do teraz)
swieta ostatnie = odpust od michy + cwiczen
2-4 tyg dodatkowo trza byloby odjac bo miche wywalilo itd.
czyli liczac maks. (z trzymaniem michy+cwiczen) wychodziloby ok. ponizej 1% / tydzien i tym sek (wiadomo na poczatku zawsze wiecej schodzi)
Komentarz usunięty przez autora