źródło: Screenshot_1
Pobierz 
@beastofmisery: Mam grupe force axs, dwie korby red oraz zebatke rival wiec moge porownac tylko zebatki. Chyba widac roznice.
źródło: 20230208_133911
Pobierz
Czy kaseta od Shimano R7100 12s będzie pasowała do napędu SRAM 12s?
Tak, ale zależy jaki masz bębenek w tym napedzie Sram. Shimano R7100 12s to klasyczny bębenek HG. Sram na taki bębenek również ma kasety 12s, ale te najtansze i najciezsze z serii SX i NX np. PG-1230. Niby gowniane ale Spec takie daje do graveli za 36k.
@i-marszi:
#android #xiaomi
Kupiłem Redmi 11s. Telefon jak na moje potrzeby bardzo fajny, niestety doczytałem, że do MediaTek nie ma custom romów. Że MediaTek każe coś sobie płacić za narzędzia. Lipa trochę, w Motorloi bardzo mi się podobało, że po skończonej gwarancji wgrywałem sobie LinegeOS i telefon dostawał nowe życie.
Będzie za jakiś czas custom ROM na MediaTek? Czy raczej nie?
Kupiłem Redmi 11s. Telefon jak na moje potrzeby bardzo fajny, niestety doczytałem, że do MediaTek nie ma custom romów. Że MediaTek każe coś sobie płacić za narzędzia. Lipa trochę, w Motorloi bardzo mi się podobało, że po skończonej gwarancji wgrywałem sobie LinegeOS i telefon dostawał nowe życie.
Będzie za jakiś czas custom ROM na MediaTek? Czy raczej nie?
@i-marszi: pamiętaj na przyszłość, że nigdy się nie kupuje telefonów z mtk, jeśli chcesz się bawic w custom romy. One nigdy nie będą mieć takiego wsparcia jak telefony ze snapdragonem, nawet ze strony producenta, co xiaomi już pokazywało wielokrotnie.
@DonKiciot: LOS jest jednym z najpopularniejszych romów. jeżeli jest to rom z
Ten LinegeOS jest dobry? bo jedyne co mnie nieautorskie romy nauczyły to, że wiecznie coś nie działa
@DonKiciot: LOS jest jednym z najpopularniejszych romów. jeżeli jest to rom z
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
245 688 + 30 + 31 + 30 + 30 + 29 + 31 + 29 = 245 898
Tydzień pięknie spolaryzowany ( ͡º ͜ʖ͡º)
Warto było wymienić łożyska w Wahoo. To i tak bardzo cichy trenażer, ale z nowymi łożyskami jeszcze cichszy! Teraz jak jadę w ERG na przełożeniu 38x30 to tylko wiatrak słychać!
Żeby nowego tematu nie tworzyć. Jak wam się sprawuje wosk na napędzie? Bo u mnie mieszane uczucia,
Tydzień pięknie spolaryzowany ( ͡º ͜ʖ͡º)
Warto było wymienić łożyska w Wahoo. To i tak bardzo cichy trenażer, ale z nowymi łożyskami jeszcze cichszy! Teraz jak jadę w ERG na przełożeniu 38x30 to tylko wiatrak słychać!
Żeby nowego tematu nie tworzyć. Jak wam się sprawuje wosk na napędzie? Bo u mnie mieszane uczucia,
źródło: Screenshot_1
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@i-marszi: Miałem taki problem, po jakimś czasie przestało szumić i dalej cisza. Z kolei kumpel po gwarancji już wysłał film prosto do Wahoo, kazali wysłać, dostał "nowego" refurba świeżego za free ;)
i-marszi via Wykop
@msgdn: @Poemat
Udało się! Tam jest potrzebny zwykły ściągacz do korby na kwadrat!!! 10 minut roboty, niby można odsyłać do suportu, ale wtedy nie mam na czym jeździć :(
Jak ktoś będzie potrzebował pomocy z demontażem, to piszcie, sprawa jest banalna!
Koło paska (chyba) wszystkie potrzebne narzędzia.
Udało się! Tam jest potrzebny zwykły ściągacz do korby na kwadrat!!! 10 minut roboty, niby można odsyłać do suportu, ale wtedy nie mam na czym jeździć :(
Jak ktoś będzie potrzebował pomocy z demontażem, to piszcie, sprawa jest banalna!
Koło paska (chyba) wszystkie potrzebne narzędzia.
źródło: 2023-01-29-18-15-35-011
Pobierz#szosa
Interwały o stałej mocy dużej, ale coraz krótszym czasie trwania są ponoć najlepszymi interwałami Vo2Max.
Sam od jakiegoś czasu robię takie i faktycznie spędzam więcej czasu powyżej 90% HRMAX.
Tu mój przykładowy trening Vo2Max
-30m Z2
Interwały o stałej mocy dużej, ale coraz krótszym czasie trwania są ponoć najlepszymi interwałami Vo2Max.
Sam od jakiegoś czasu robię takie i faktycznie spędzam więcej czasu powyżej 90% HRMAX.
Tu mój przykładowy trening Vo2Max
-30m Z2
źródło: Screenshot_3
Pobierz
#matematyka
Mirki, poległem na zadaniu z matmy do podstawówki ( ͡° ʖ̯ ͡°) Pomożecie?
Jest trójkąt ostrokątny ABC. Na boku AB zbudowano trójkąt równoboczny ABD a na boku BC trójkąt równoboczny BCE. Udowodnij, że boki AE i CD są równe.
Jeżeli trójkąt ABC jest równoboczny, to powstaje nam trapez równoramienny i sprawa jest prosta. Ale w innych przypadkach?
Mirki, poległem na zadaniu z matmy do podstawówki ( ͡° ʖ̯ ͡°) Pomożecie?
Jest trójkąt ostrokątny ABC. Na boku AB zbudowano trójkąt równoboczny ABD a na boku BC trójkąt równoboczny BCE. Udowodnij, że boki AE i CD są równe.
Jeżeli trójkąt ABC jest równoboczny, to powstaje nam trapez równoramienny i sprawa jest prosta. Ale w innych przypadkach?
#szosa #rower
Ktoś z was testował? Jak wrażenia?
https://apps.garmin.com/en-US/apps/1a69b10a-1d31-4afe-a32f-6a579ae20d9f
Niby ma magicznie wyznaczać próg tlenowy, wiele osób twierdzi, że działa, ale u mnie chyba zawyża chyba o 20-30W. Według tego ustrojstwa wyszło, że mam próg tlenowy około 220W. Dwa lata temu w labie wyszło 186W. Wątpię, że zrobiłem taki progres.
A https://intervals.icu/ się ciągle rozwija! Właśnie dev dodał opcję dodawania własnych wykresów i dzielenia się nimi ze społecznością!
Ktoś z was testował? Jak wrażenia?
https://apps.garmin.com/en-US/apps/1a69b10a-1d31-4afe-a32f-6a579ae20d9f
Niby ma magicznie wyznaczać próg tlenowy, wiele osób twierdzi, że działa, ale u mnie chyba zawyża chyba o 20-30W. Według tego ustrojstwa wyszło, że mam próg tlenowy około 220W. Dwa lata temu w labie wyszło 186W. Wątpię, że zrobiłem taki progres.
A https://intervals.icu/ się ciągle rozwija! Właśnie dev dodał opcję dodawania własnych wykresów i dzielenia się nimi ze społecznością!
źródło: Screenshot_9
Pobierzmam próg tlenowy około 220W. Dwa lata temu w labie wyszło 186W. Wątpię, że zrobiłem taki progres.
@i-marszi: czemu tak uważasz? z tego co kojarze to jeździsz w miarę regularnie, ja w 5 mięsiecy trenowania zgubiłem 13kg i 50 watów w górę machnąłem
i-marszi via Wykop
@TypowyXD:
Mój problem to krew, mam stale niską hemoglobinę i hematokryt. Już to pisałem, mi EPO daje od razu 30% do FTP ( ͡° ͜ʖ ͡°) Wiek też nie pomaga i do tego najważniejszy parametr, Vo2Max jest w zasadzie uwarunkowany genetycznie. Choćbym się zesrał to, genetyki nie przeskoczę.
Zresztą skok ze 180W do 260W to całkiem dużo ( ͡° ͜ʖ ͡°) Pułap
Mój problem to krew, mam stale niską hemoglobinę i hematokryt. Już to pisałem, mi EPO daje od razu 30% do FTP ( ͡° ͜ʖ ͡°) Wiek też nie pomaga i do tego najważniejszy parametr, Vo2Max jest w zasadzie uwarunkowany genetycznie. Choćbym się zesrał to, genetyki nie przeskoczę.
Zresztą skok ze 180W do 260W to całkiem dużo ( ͡° ͜ʖ ͡°) Pułap
źródło: Screenshot_10
Pobierz
konto usunięte via Wykop
@i-marszi: to jest to samo
konto usunięte via Wykop
@i-marszi: wykop wspaniały xD
źródło: Screenshot_2023-01-26-09-15-09-859_com.android.chrome
Pobierz#szosa
Jak ćwiczy zawodowiec?
https://www.strava.com/activities/8442995046/overview
Spokojnie, dużo kilometrów, baza, tętno niskie 116bpm.
Jak ćwiczy amator?
Jak ćwiczy zawodowiec?
https://www.strava.com/activities/8442995046/overview
Spokojnie, dużo kilometrów, baza, tętno niskie 116bpm.
Jak ćwiczy amator?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
źródło: Screenshot_3
Pobierz
#szosa #rower
Ja tylko chcę przypomnieć, że istnieje darmowa alternatywa dla #zwift, jest, działa, rozwija się, tylko jeszcze trochę społeczności brakuję. Dlatego przypominam, żeby społeczność rosła.
https://mywhoosh.com/
Ja tylko chcę przypomnieć, że istnieje darmowa alternatywa dla #zwift, jest, działa, rozwija się, tylko jeszcze trochę społeczności brakuję. Dlatego przypominam, żeby społeczność rosła.
https://mywhoosh.com/
@i-marszi: muszę spróbować, wygląda spoko.
i-marszi via Wykop
@jagodowy_krol:
Teraz jeszcze na trasach w Arabii grafikę poprawili.
Teraz jeszcze na trasach w Arabii grafikę poprawili.
#orlen #energa @orlen_lite
Kiedy będzie można zrobić rozliczenie rzeczywiste? Stronę wam ci sami programiści co #wykop20 robią? Od miesiąca nie można podać odczytów licznika, bo coś tam dostosowujecie xD. No ile można. Zresztą, mam licznik inteligenty ze zdalnym odczytem, a wy jeszcze nie wpadliście na to, żeby automat odczytywał zużycie i żeby wszystko działo się automatycznie.
Kiedy będzie można zrobić rozliczenie rzeczywiste? Stronę wam ci sami programiści co #wykop20 robią? Od miesiąca nie można podać odczytów licznika, bo coś tam dostosowujecie xD. No ile można. Zresztą, mam licznik inteligenty ze zdalnym odczytem, a wy jeszcze nie wpadliście na to, żeby automat odczytywał zużycie i żeby wszystko działo się automatycznie.
źródło: Screenshot_2
Pobierz
#rower #szosa #bieganie
Dobry i niedrogi pasek do pulsometru to?
Mam pulsometr Polar H10, oryginalny pasek się już rozwalił (choć wygląda OK, sygnał jest niestabilny i wskazania HR błędne) używałem go na swoim starym pasku od pulsometru Garmina, ale ten też mi się rozwalił. Teraz myślę, co kupić, są jakieś różnice w jakości pasków? Od Polara są za 170 zł, ale to chyba przesada.
Ciekawe czy
Dobry i niedrogi pasek do pulsometru to?
Mam pulsometr Polar H10, oryginalny pasek się już rozwalił (choć wygląda OK, sygnał jest niestabilny i wskazania HR błędne) używałem go na swoim starym pasku od pulsometru Garmina, ale ten też mi się rozwalił. Teraz myślę, co kupić, są jakieś różnice w jakości pasków? Od Polara są za 170 zł, ale to chyba przesada.
Ciekawe czy
@krzaczor93 Nie wiem, czy to widzisz, poprzedniego wątku nie mogę znaleźć, nie ogarniam jeszcze wykopu 2.0 :(
Zobacz czy coś na tym widzisz, u mnie działa, ale nie chce mi się tego jakoś porządkować. Nie lubię FluidSIMA.
Tak bym to zrobił w drabince na PLC.
Zobacz czy coś na tym widzisz, u mnie działa, ale nie chce mi się tego jakoś porządkować. Nie lubię FluidSIMA.
Tak bym to zrobił w drabince na PLC.
źródło: Screenshot_1
Pobierz
i-marszi via Wykop
@krzaczor93:
Nie chciałbym tego ani tego mojego montować :)
Ogólnie jest metoda do projektowania takich rzeczy — GRAFCET. Robisz schemat w GRAFCECIE, a potem zamieniasz to, na co już lubisz. Czy schemat stycznikowy, język drabinkowy czy jakiś język tekstowy. Jest jeszcze coś, co się nazywa Grafpol, zrobili to Polacy, jest to rozwinięcie Grafcetu o optymalizację, bo wiadomo, że jak się coś robi na stycznikach czy pneumatyce to ilość elementów ma
Nie chciałbym tego ani tego mojego montować :)
Ogólnie jest metoda do projektowania takich rzeczy — GRAFCET. Robisz schemat w GRAFCECIE, a potem zamieniasz to, na co już lubisz. Czy schemat stycznikowy, język drabinkowy czy jakiś język tekstowy. Jest jeszcze coś, co się nazywa Grafpol, zrobili to Polacy, jest to rozwinięcie Grafcetu o optymalizację, bo wiadomo, że jak się coś robi na stycznikach czy pneumatyce to ilość elementów ma
@i-marszi: Implementacją takich rzeczy się nie zajmuję, ale sam też bym to na jakimś PLC trzaskał, przecież aż się prosi - ze 3 koniunkcje + bramki set/reset i gotowe. No ale o pomoc poprosił mnie ktoś ze #studbaza i taką formę przyjęto w poleceniu.
Grafcet widziałem, ale o Grafpolu nie słyszałem - dzięki, doedukuję się.
Grafcet widziałem, ale o Grafpolu nie słyszałem - dzięki, doedukuję się.
Czas zwiększać czas w Z5! Dziś to trochę przesadziłem, od początku mi nie szło, ale postanowiłem dotrwać do końca. Prawie się udało.
#stacjonarnyrownik #szosa #teambaza
Skrypt
źródło: Screenshot_1
Pobierz