Aktywne Wpisy
Tiqella +664
Żeby nie było wam za dobrze w ten śnieżny dzień, przypominam żenadę stulecia
Gavilar +4
#korposwiat
Jak tam sytuacja teraz w waszym korpo pod względem pracy z domu?
Bo widzę w Krakowie takim jest co raz większe ciśnienie żeby być 3 dni (!) w tygodniu w biurze. Dużo firm inżynierskich już działa w takim modelu, koledzy z IT też zaczynają marudzić. Najgorzej że niektórzy wyjechali nad morze / w Bieszczady i pracują dla Krakowa xD
Żebyśmy nie wrócili za 5 lat do braku zdalnej :/
#pracbaza #
Jak tam sytuacja teraz w waszym korpo pod względem pracy z domu?
Bo widzę w Krakowie takim jest co raz większe ciśnienie żeby być 3 dni (!) w tygodniu w biurze. Dużo firm inżynierskich już działa w takim modelu, koledzy z IT też zaczynają marudzić. Najgorzej że niektórzy wyjechali nad morze / w Bieszczady i pracują dla Krakowa xD
Żebyśmy nie wrócili za 5 lat do braku zdalnej :/
#pracbaza #
Aktywne Znaleziska
Ktoś z was testował? Jak wrażenia?
https://apps.garmin.com/en-US/apps/1a69b10a-1d31-4afe-a32f-6a579ae20d9f
Niby ma magicznie wyznaczać próg tlenowy, wiele osób twierdzi, że działa, ale u mnie chyba zawyża chyba o 20-30W. Według tego ustrojstwa wyszło, że mam próg tlenowy około 220W. Dwa lata temu w labie wyszło 186W. Wątpię, że zrobiłem taki progres.
A https://intervals.icu/ się ciągle rozwija! Właśnie dev dodał opcję dodawania własnych wykresów i dzielenia się nimi ze społecznością! Super to działa! Admini z wykopu powinni się uczyć!
@i-marszi: czemu tak uważasz? z tego co kojarze to jeździsz w miarę regularnie, ja w 5 mięsiecy trenowania zgubiłem 13kg i 50 watów w górę machnąłem
Jak go licznika pulsometr masz podłączony przez ANT+ to do apki musisz się łączyć po BT i na odwrót. Powinno wszystko działać.
@veracholera
Przez pierwszy rok FTP wzrosło mi ze 180W do 260W. Potem już stało w miejscu, cholernie frustrujące ( ͡° ʖ̯ ͡°) A jeżdżę regularnie po 12k km rocznie. W tym roku 23 treningi i 680 km już. Więc teraz trudno mi uwierzyć, że
Grube interwałowe oskarki robią BRRRR
Mój problem to krew, mam stale niską hemoglobinę i hematokryt. Już to pisałem, mi EPO daje od razu 30% do FTP ( ͡° ͜ʖ ͡°) Wiek też nie pomaga i do tego najważniejszy parametr, Vo2Max jest w zasadzie uwarunkowany genetycznie. Choćbym się zesrał to, genetyki nie przeskoczę.
Zresztą skok ze 180W do 260W to całkiem dużo ( ͡° ͜ʖ ͡°) Pułap tlenowy