[i-marszi]

#szosa #rower
Ktoś z was testował? Jak wrażenia?
https://apps.garmin.com/en-US/apps/1a69b10a-1d31-4afe-a32f-6a579ae20d9f

Niby ma magicznie wyznaczać próg tlenowy, wiele osób twierdzi, że działa, ale u mnie chyba zawyża chyba o 20-30W. Według tego ustrojstwa wyszło, że mam próg tlenowy około 220W. Dwa lata temu w labie wyszło 186W. Wątpię, że zrobiłem taki progres.

A https://intervals.icu/ się ciągle rozwija! Właśnie dev dodał opcję dodawania własnych wykresów i dzielenia się nimi ze społecznością! Super to działa! Admini z wykopu powinni się uczyć!

[Poemat]

@i-marszi: Sprawdzę przy najbliższej okazji, chociaż jak miałem przypiętą appkę pod profil to nic mi nie pokazywało potem w GC, coś czytałem o "bugu" połączenia przez ant+/bt

[veracholera]

mam próg tlenowy około 220W. Dwa lata temu w labie wyszło 186W. Wątpię, że zrobiłem taki progres.

@i-marszi: czemu tak uważasz? z tego co kojarze to jeździsz w miarę regularnie, ja w 5 mięsiecy trenowania zgubiłem 13kg i 50 watów w górę machnąłem

[i-marszi]

@Poemat:
Jak go licznika pulsometr masz podłączony przez ANT+ to do apki musisz się łączyć po BT i na odwrót. Powinno wszystko działać.

@veracholera
Przez pierwszy rok FTP wzrosło mi ze 180W do 260W. Potem już stało w miejscu, cholernie frustrujące ( ͡° ʖ̯ ͡°) A jeżdżę regularnie po 12k km rocznie. W tym roku 23 treningi i 680 km już. Więc teraz trudno mi

[TypowyXD]

@i-marszi: tak się kończy za dużo BAZY ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
Grube interwałowe oskarki robią BRRRR

[i-marszi]

@TypowyXD:
Mój problem to krew, mam stale niską hemoglobinę i hematokryt. Już to pisałem, mi EPO daje od razu 30% do FTP ( ͡° ͜ʖ ͡°) Wiek też nie pomaga i do tego najważniejszy parametr, Vo2Max jest w zasadzie uwarunkowany genetycznie. Choćbym się zesrał to, genetyki nie przeskoczę.
Zresztą skok ze 180W do 260W to całkiem dużo ( ͡° ͜ʖ ͡°) Pułap