Czy mierzenie progresu za pomocą współczynnika Wilks’a ale na podstawie Estimated 1RM ma jakikolwiek sens? Mam taką apke do trackowania treningu i się tak nad tym zastanawiam.

#mirkokoksy #mikrokoksy

Ciekawi mnie ile osób korzysta z basha do gita jak ja, a ile jedzie na różnorakich GUI #programista15k #programista25k #programowanie

Muszę się upewnić co do jednej rzeczy.
Jest sobie aplikacja webowa. Mogę sobie wyświetlić w niej listę plików. Mogę dowolny plik zaznaczyć i kliknąć 'Pobierz'. Jak coś się nie udaje to użytkownik otrzymuje komunikat 'Pliku XYZ nie udało się pobrać' - bez informacji dlaczego.
Na ile to normalne, że ten request pobrania pliku zwraca kod 200?

#programowanie

Czy @nad__czlowiek powinien zajac sie przebranzowieniem na medycyne?

#programista15k #programowanie #pracait #korposwiat #java #programista25k #kryzysit #pracbaza #pasjonat15k #lekarski #medycyna #lekarz

Nie robię przysiadów bułgarskich przez następne 4 tygodnie. O mały włos zakończyły by się dziś upadkiem godnościowymi #mikrokoksy #mirkokoksy

Bóg estetyki czy buk autystyki?

Zapraszam do dyskusji.

176cm / 28 lat zaraz / 107kg.

13Pokaż całość

Nie jest lekko, Panowie

#rower #mikrokoksy

Tyle kroków robie dziennie w tygodniu około, jem rano na śniadanie przed pracą zazwyczaj jakąś bułke gramahke z pomidorem i burratą/mozarellą w pracy na drugie śniadanie jem dwie kanapki z jakąś szynką, serem i ogórkiem a po powrocie obiad typu jeden woreczek gotowanej kaszy bulgur do tego jakieś mięso i surówka, kolacji już zazwyczaj nie jem
Między posiłkami nie podjadam, nie pije napoi z cukrem lub kawy czy herbaty z cukrem/mlekiem
APokaż całość

Szybkie pytanie: czy FIFA 23 na Switch ma taki sam układ klawiszy jak na PS5? Czy jest odwrotny?
Chciałem kupić na switcha, ale nie wiem, czy nie wyrobię sobie złych nawyków i będzie problem jak kiedyś kupię PS5.
#fifa #playstation #nintendoswitch #ps5

Przychodzi taki dzień jak piątek i nie masz ochoty kodzić. Nie ma nic na już, a tematy na później nie są na tyle atrakcyjne, żeby usiąść i już je zrobić. Masz wtedy inny projekt, tam rzeczywiście trzeba by pokodzić, ale Ci się nie chce. Wiesz, że możesz dzisiaj nic nie robić, a jak się uzbiera sporo pracy na kolejny dzień to posiedzisz dłużej i jakoś to będzie. Nikogo z pracy nie zwolnią,Pokaż całość

Dlaczego środowisko javascript/node to taki śmietnik ? W C# mamy .neta z EF, w Javie Spring z Hibernatem, ustandaryzowane i kompletne rozwiązania, battery included jak to się mówi. A w node? Pierdyliard frameworków, ormów i managerów paczek, a żadne z nich nie jest kompletne. Rozumiem, że node z założenia miał być elastyczny itp., ale dlaczego jakiś jeden porządny framework z solidnym ormem nie mógłby powstać? Żadna firma nie chciałaby sfinansować czegoś takiegoPokaż całość

#mirkokoksy Zna ktoś jakąś stronkę z planami treningowymi? Ćwiczę od czerwca i chciałbym teraz przerzucić się ze splitu na FBW z uwagi na czas. Nie czuje się na siłach żeby samemu sobie ten plan rozpisać a trenerom nie chcę płacić (jestem w opór chytry).

#programista15k #programowanie #it #pracbaza #modameska #korposwiat

Czy waszym zdaniem wraz z nadejściem kryzysu w it, management zaczął też mocniej naciskać na kwestie ubioru pracowników? Np. że od teraz smart casual itd? Pytam, bo przed chwilą dowiedziałem się, że w jednym z większych banków, w it, nawet na callach należy mieć na sobie koszulę ;) Jak jest u was?

#mikrokoksy jakim ćwiczeniem najlepiej wzmocnić ten rejon zaznaczony na zdjęciu? Od dłuższego czasu, po wiosłowaniu hantlem w oparciu, mnie tam pobolewa. I tylko przy tym ćwiczeniu. Zmieniłem ustawienie ręki ale mało pomogło. W oparciu o ławkę jest lepiej ale nadal ból występuje. Próbowałem coś tam z gumami ćwiczyć ale efekt marny. #silownia #mikrokoksy

Ostatnio, przechodząc obok parkingu przy szpitalu(parking dla personelu), ujarzałem kilka nie najdroższych aut. Wśród nich: Audi Q7 4.0 TDI, Porsche Macan, Skoda Superb RS, najnowsze BMW serii 5 (maksymalnie dwuletnie).

Dla kontrastu, oto czym jeżdżę ja i moi znajomi kodojebcy – od juniorów po seniorów i tech leadów: Fiat Panda 2010 bez klimy, Toyota Yaris 1.0, Seat Ibiza 1.4 TDI, Skoda Superb z 2006 roku (tutaj akurat w skórze i z klimatyzacją),Pokaż całość

Jest rok 2013, wracam z gimbazy, odpalam do obiadu Zyzza tańczącego na festiwalu, potem Jeffa Seida jak przygotowuje się do Olympii, następnie pajacerke WK na Championie i finiszuję Mattem Ogusem, który wykłada merytorycznie czemu warto na redu robić niskie zakresy powtórzeń. Potem trochę czytania speców na sfd i bodybuilding.com i rura na siłkę słuchając dubstepu. Ahh cóż to były za czasy. Mając takei wzorce nie szło NIE zrobić formy, po prostu (Pokaż całość

Obecna biegunka związana z openseek idealnie pokazuje ile to wszystko jest warte - nikt nie zagłębia się w szczegóły, ale za to wszyscy dostają szału. Media powtarzają frazesy nierozumiejąc, tego co mówią, pseudoeksperci zalali swoimi wypocinami LI (programiści zostaną znowu zastąpieni przez AI, chyba już drugi raz w tej dekadzie), #gielda to już w ogóle. Z jednej strony hurraoptymizm, z drugiej panika - AI to przecież nowy wyścig zbrojeń wPokaż całość