Nie robię przysiadów bułgarskich przez następne 4 tygodnie. O mały włos zakończyły by się dziś upadkiem godnościowymi #mikrokoksy #mirkokoksy

Bóg estetyki czy buk autystyki?

Zapraszam do dyskusji.

176cm / 28 lat zaraz / 107kg.

13Pokaż całość

Nie jest lekko, Panowie

#rower #mikrokoksy

Tyle kroków robie dziennie w tygodniu około, jem rano na śniadanie przed pracą zazwyczaj jakąś bułke gramahke z pomidorem i burratą/mozarellą w pracy na drugie śniadanie jem dwie kanapki z jakąś szynką, serem i ogórkiem a po powrocie obiad typu jeden woreczek gotowanej kaszy bulgur do tego jakieś mięso i surówka, kolacji już zazwyczaj nie jem
Między posiłkami nie podjadam, nie pije napoi z cukrem lub kawy czy herbaty z cukrem/mlekiem
APokaż całość

Szybkie pytanie: czy FIFA 23 na Switch ma taki sam układ klawiszy jak na PS5? Czy jest odwrotny?
Chciałem kupić na switcha, ale nie wiem, czy nie wyrobię sobie złych nawyków i będzie problem jak kiedyś kupię PS5.
#fifa #playstation #nintendoswitch #ps5

Przychodzi taki dzień jak piątek i nie masz ochoty kodzić. Nie ma nic na już, a tematy na później nie są na tyle atrakcyjne, żeby usiąść i już je zrobić. Masz wtedy inny projekt, tam rzeczywiście trzeba by pokodzić, ale Ci się nie chce. Wiesz, że możesz dzisiaj nic nie robić, a jak się uzbiera sporo pracy na kolejny dzień to posiedzisz dłużej i jakoś to będzie. Nikogo z pracy nie zwolnią,Pokaż całość

Dlaczego środowisko javascript/node to taki śmietnik ? W C# mamy .neta z EF, w Javie Spring z Hibernatem, ustandaryzowane i kompletne rozwiązania, battery included jak to się mówi. A w node? Pierdyliard frameworków, ormów i managerów paczek, a żadne z nich nie jest kompletne. Rozumiem, że node z założenia miał być elastyczny itp., ale dlaczego jakiś jeden porządny framework z solidnym ormem nie mógłby powstać? Żadna firma nie chciałaby sfinansować czegoś takiegoPokaż całość

#mirkokoksy Zna ktoś jakąś stronkę z planami treningowymi? Ćwiczę od czerwca i chciałbym teraz przerzucić się ze splitu na FBW z uwagi na czas. Nie czuje się na siłach żeby samemu sobie ten plan rozpisać a trenerom nie chcę płacić (jestem w opór chytry).

#programista15k #programowanie #it #pracbaza #modameska #korposwiat

Czy waszym zdaniem wraz z nadejściem kryzysu w it, management zaczął też mocniej naciskać na kwestie ubioru pracowników? Np. że od teraz smart casual itd? Pytam, bo przed chwilą dowiedziałem się, że w jednym z większych banków, w it, nawet na callach należy mieć na sobie koszulę ;) Jak jest u was?

#mikrokoksy jakim ćwiczeniem najlepiej wzmocnić ten rejon zaznaczony na zdjęciu? Od dłuższego czasu, po wiosłowaniu hantlem w oparciu, mnie tam pobolewa. I tylko przy tym ćwiczeniu. Zmieniłem ustawienie ręki ale mało pomogło. W oparciu o ławkę jest lepiej ale nadal ból występuje. Próbowałem coś tam z gumami ćwiczyć ale efekt marny. #silownia #mikrokoksy

Ostatnio, przechodząc obok parkingu przy szpitalu(parking dla personelu), ujarzałem kilka nie najdroższych aut. Wśród nich: Audi Q7 4.0 TDI, Porsche Macan, Skoda Superb RS, najnowsze BMW serii 5 (maksymalnie dwuletnie).

Dla kontrastu, oto czym jeżdżę ja i moi znajomi kodojebcy – od juniorów po seniorów i tech leadów: Fiat Panda 2010 bez klimy, Toyota Yaris 1.0, Seat Ibiza 1.4 TDI, Skoda Superb z 2006 roku (tutaj akurat w skórze i z klimatyzacją),Pokaż całość

Jest rok 2013, wracam z gimbazy, odpalam do obiadu Zyzza tańczącego na festiwalu, potem Jeffa Seida jak przygotowuje się do Olympii, następnie pajacerke WK na Championie i finiszuję Mattem Ogusem, który wykłada merytorycznie czemu warto na redu robić niskie zakresy powtórzeń. Potem trochę czytania speców na sfd i bodybuilding.com i rura na siłkę słuchając dubstepu. Ahh cóż to były za czasy. Mając takei wzorce nie szło NIE zrobić formy, po prostu (Pokaż całość

Obecna biegunka związana z openseek idealnie pokazuje ile to wszystko jest warte - nikt nie zagłębia się w szczegóły, ale za to wszyscy dostają szału. Media powtarzają frazesy nierozumiejąc, tego co mówią, pseudoeksperci zalali swoimi wypocinami LI (programiści zostaną znowu zastąpieni przez AI, chyba już drugi raz w tej dekadzie), #gielda to już w ogóle. Z jednej strony hurraoptymizm, z drugiej panika - AI to przecież nowy wyścig zbrojeń wPokaż całość

#naukaprogramowania #programowanie #programista15k #sztucznainteligencja #it

Pamiętacie Devina, który zabierze pracę programistom? No to chyba nie zabierze. Jeśli ktoś nie zna Jeremy Howard jest wybitnym programistą, twórcą FastAI.

https://x.com/jeremyphoward/status/1880157373119201612?s=46&t=m4xgLKFgqFafJXbRTotN1Q

#programista15k #programowanie #pracait #korposwiat

Już nawet w ofertach sie nie kryja że masz siedziec po nocach xD

Najpierw nie trzeba było robić wyników siłowych ani wyglądać. Teraz idziemy dalej, nie trzeba chodzić na siłownie aby być dobry trenerem. Wystarczy posiedzieć na pubmedzie

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #zdrowie