Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko206
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
fiolkins
fiolkins

fiolkins

Dołączył 6 lat i 5 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 3853
  • Znaleziska 363
  • Mikroblog 3490
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 19
  • Dodane (132)
  • Komentowane (2864)
  • Plusowane (494)
fiolkins
fiolkins
fiolkins 14.12.2025, 10:06:18
  • 0
Czy nowa aplikacja wykopu na #ios ma przycisk wstecz po wejściu na wpis/artykuł? Bo albo mnie p------o albo ktoś zapomniał dodać taki ficzer
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

choroszo
choroszo
choroszo
14.12.2025, 10:07:47 via Wykop
  • 2
@fiolkins: #linux sam se napisz apke jeżeli chcesz by działała, bananie xD
  • Odpowiedz
fiolkins
fiolkins
fiolkins 24.11.2025, 08:02:14
  • 4
Pamiętajcie, małe PRy to podstawa w #programowanie
fiolkins - Pamiętajcie, małe PRy to podstawa w #programowanie

źródło: Screenshot 2025-11-24 at 09.00.14

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hauleth
Hauleth
24.11.2025, 11:15:19 via Wykop
  • 1
@fiolkins: wygląda jak jeden mój gdzie odpaliłem reformat na całym projekcie. Ale tam nie było żadnych zmian logiki, tylko reformat.

Tak to ogólnie staram się by nie było więcej niż 1k zmienionych linii, ale idealnie to nie więcej niż 100-200.
  • Odpowiedz
fiolkins
fiolkins
fiolkins
Autor
24.11.2025, 13:13:18 via iOS
  • 0
@Hauleth robię upgrade z angularjs do angular w jednym backoffice tooli i tak śmiesznie wyszło
  • Odpowiedz
fiolkins
fiolkins
fiolkins 03.11.2025, 14:23:19
  • 1
Już za chwilę, za momencik urlop na #madera
fiolkins - Już za chwilę, za momencik urlop na #madera

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

fiolkins
fiolkins
fiolkins 16.10.2025, 10:48:52
  • 0
Czy ktoś wie dlaczego ostatnio w mediach jest tak dużo o #alkoholizm ostatnim czasy? Nie jest to jakiś nowy problem
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

CH3j
CH3j
16.10.2025, 11:00:23 via Wykop
  • 3
@heniek_8: Wielokrotnie była terapia prośby, obietnice nawet poważne podupadniecie na zdrowiu nie pomogło.
Na pytanie czemu to robi to nie wie ale gdy tylko pojawi sie okazja to jeb.
Jest po prostu przyzwolenie społeczne na alkoholizm i dlatego się cieszę że w opini publicznej coś się zmienia.
  • Odpowiedz
drakan8
drakan8
16.10.2025, 11:48:18 via Wykop
  • 3
@fiolkins: dzieje się to samo co z fajkami
  • Odpowiedz
fiolkins
fiolkins
fiolkins 08.07.2025, 03:09:12
  • 4781
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 358
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Notabene
Notabene
08.07.2025, 03:36:21 via Android
  • 872
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
HaSSaN
HaSSaN
08.07.2025, 03:56:56 via Android
  • 1669
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
fiolkins
fiolkins
fiolkins 26.06.2025, 16:07:47
  • 4
Kryzys w #programowanie wymyśliliście wy wykopki. Pierwsza rozmowa od dwóch lat i siadło od kopa za dobra stawkę
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

w.....z
w.....z
konto usunięte 26.06.2025, 18:42:17 via Wykop
  • 1
@fiolkins:

czyli eldorado wrocilo
  • Odpowiedz
ly000
ly000
26.06.2025, 19:58:03 via Wykop
  • 0
@fiolkins: tylko szury nie wierzą w dane statystyczne. a z nich wynika że jest kryzys.
  • Odpowiedz
fiolkins
fiolkins
fiolkins 27.05.2025, 08:04:21
  • 18
Jak na 39 lat to chyba nie ma lipy #mikrokoksy #mirkokoksy
fiolkins - Jak na 39 lat to chyba nie ma lipy #mikrokoksy #mirkokoksy

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Elmirka16
Elmirka16
27.05.2025, 08:20:36 via Android
  • 34
@fiolkins nogi
  • Odpowiedz
Elmirka16
Elmirka16
27.05.2025, 08:36:42 via Android
  • 16
@MamMalegoSiurka widzimy łydki
  • Odpowiedz
fiolkins
fiolkins
fiolkins 18.05.2025, 06:16:52
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ksiega_dusz
Ksiega_dusz
18.05.2025, 06:23:59 via Wykop
  • 3
@fiolkins: biznes ma to w dupie, ważne by działało ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
SystemHalted2_0
SystemHalted2_0
18.05.2025, 07:52:42 via Wykop
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
fiolkins
fiolkins
fiolkins 17.05.2025, 10:50:00
  • 0
Czy Hori Split Pad Pro jest rzeczywiście aż tak dobry czy to wszystko są materiały sponsorowane? #switch
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chrusto
chrusto
17.05.2025, 12:20:20 via Android
  • 1
@fiolkins ja uważam, że jest dobry. Korzystałem na Switchu przez baaardzo długi czas i nie wyobrażam sobie gry spowrotem na Joyconach
  • Odpowiedz
chrusto
chrusto
17.05.2025, 16:49:07 via Android
  • 0
@fiolkins będzie Pan zadowolony ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
fiolkins
fiolkins
fiolkins 29.04.2025, 09:23:40
  • 0
#programowanie pracuje ktoś na tagu w InPost? Jeżeli tak to jakie wrażenia? Nie pytam o bycie kurierem
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

H.....s
H.....s
konto usunięte 29.04.2025, 09:26:46 via Wykop
  • 3
@fiolkins: na paczkomatach spoko robota, przy dostarczeniach do domu gorzej, czasem się dziwni odbiorcy trafiają
  • Odpowiedz
H.....s
H.....s
konto usunięte 29.04.2025, 09:32:17 via Wykop
  • 0
@fiolkins: jak przeczytałem końcówke wpisu, no nie było odwrotu, nie mogłem się powstrzymać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
fiolkins
fiolkins
fiolkins 15.04.2025, 17:34:05
  • 0
Czy mierzenie progresu za pomocą współczynnika Wilks’a ale na podstawie Estimated 1RM ma jakikolwiek sens? Mam taką apke do trackowania treningu i się tak nad tym zastanawiam.

#mirkokoksy #mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bdm_bq
bdm_bq
15.04.2025, 18:03:42 via Wykop
  • 2
@fiolkins: ma sens, jeżeli konstrukcja planu nie zakłada sprawdzania 1RM w określonym interwale czasowym. Jeżeli robisz powtarzalnie zakresy 1-3 na rpe 8-10 to te dane są całkiem dokładne, przy założeniu poprawnej techniki i średniego poziomu zaawansowania. Polecam ten kalkulator: https://www.allthingsgym.com/rep-max-calculator/

W sumie to e1rm sprawdza trend - jeżeli spada z mikrocyklu na mikrocykl a zakresy powtórzeń z których to liczysz nie różnią sie mocno, to jest sygnał że być może
  • Odpowiedz
memento_mori
memento_mori
memento_mori
15.04.2025, 20:35:35 via Wykop
  • 1
@fiolkins: cały czas tak trenuje, dzieki temu atakuje różne zakresy powtórzen, czasem będzie to 20 powtórzen cieżarem 60%, a czasem 5 powtórzen ciężarem 80%

@Saprofit 8-12 lepsze dla hipertrofii bo wieksza objetosc, ale siłe też można tym budować, a jak kolega będzie chciał żyłować prawdziwego maksa, to sobie zejdzie na niższe zakresy
  • Odpowiedz
fiolkins
fiolkins
fiolkins 30.03.2025, 10:12:50
  • 3
Nie robię przysiadów bułgarskich przez następne 4 tygodnie. O mały włos zakończyły by się dziś upadkiem godnościowymi #mikrokoksy #mirkokoksy
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chalwaklb
chalwaklb
31.03.2025, 05:56:44 via Wykop
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
fiolkins
fiolkins
fiolkins 03.01.2025, 10:04:17
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

b.....k
b.....k
konto usunięte 03.01.2025, 10:09:10 via Wykop
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
armin-van-kutonger
armin-van-kutonger
03.01.2025, 12:16:41 via Wykop
  • 1
@fiolkins:
nadal lepsze to co jest niż x postów dziennie typu "jestem z {losowa branża}, jest mi ciężko, mało zarabiam ale zawsze lubiłem komputery. Jak wejść do IT? Mogę poświęcać x minut dziennie na naukę"
  • Odpowiedz
fiolkins
fiolkins
fiolkins 29.12.2024, 08:34:43
  • 2
Zajebiste to. Gorąco polecam #mikrokoksy #mirkokoksy
fiolkins - Zajebiste to. Gorąco polecam #mikrokoksy #mirkokoksy

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KompletnieLosowyLogin
KompletnieLosowyLogin
KompletnieLosowyLogin
29.12.2024, 09:31:56 via Wykop
  • 8
@Randy_the_Ram: penetrator analny, to się używa w szatni z kolegami po treningu
  • Odpowiedz
Xaroks
Xaroks
29.12.2024, 12:39:45 via Wykop
  • 2
@bdm_bq: wyglądało rzeczywiście na wygodne, ale nie miałem okazji przekonać się na pełnym powtórzeniu jak rozerwałem to ledwo po oderwaniu 300 kg. Sorry Marcin ( ͡° ʖ̯ ͡°).
  • Odpowiedz
fiolkins
fiolkins
fiolkins 21.12.2024, 09:19:09
  • 1
Jadę na urlop w styczniu i myślałem o kupieniu switcha. Ostatnio odpaliłem Vite i jakoś mnie nie wciągnęło ale mam ten problem od jakiegoś czasu ze gry mnie już tak nie jarają. Warto kupić switcha? Jest jakaś nadzieję że gry od Nintendo mnie wciągną bo powieje świeżością? #switch
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

haabero
haabero
21.12.2024, 09:34:38 via Wykop
  • 2
@fiolkins: u mnie właśnie powróciła miłość do gier kiedy zacząłem grać na switchu. Nie wszystkie to wielkie kobyly na 200h
  • Odpowiedz
kaczek93
kaczek93
21.12.2024, 12:13:06 via Wykop
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
fiolkins
fiolkins
fiolkins 04.12.2024, 14:42:46
  • 0
#mikrokosky #mirkokoksy na redukcji leciałem na 2300 kcal. Zacząłem to podnosić dwa tygodnie temu i teraz mam 2900. Wage pokazuje zawrotne 100 gram obywatela więcej. Jak długo czekacie po zwiększeniu kaloryczności na efekty w postaci zwiększenia wagi?
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

fiolkins
fiolkins
fiolkins 17.11.2024, 09:37:05
  • 86
A wrzucę zdjęcie na koniec redukcji. Niech się śmieją #mirkokoksy i #mikrokoksy
fiolkins - A wrzucę zdjęcie na koniec redukcji. Niech się śmieją #mirkokoksy i #mikro...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 61
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

onepnch
onepnch
17.11.2024, 09:40:31 via Wykop
  • 175
@fiolkins: Nie widzę książek
onepnch - @fiolkins: Nie widzę książek

źródło: Zrzut ekranu 2024-11-17 104011

Pobierz
  • Odpowiedz
fiolkins
fiolkins
fiolkins
Autor
17.11.2024, 10:36:33 via iOS
  • 33
@Kolanoskopia_ a czy to ma znaczenie? To wykop. Co byś nie zrobił to ryzykujesz że zostaniesz wyśmiany ale jako że mam prawie 40 lat to się tym nie przejmuje
  • Odpowiedz
fiolkins
fiolkins
fiolkins 17.11.2024, 08:52:15
  • 0
#mikrokoksy #mirkokoksy #kalistenika

Może ktoś polecić jakąś kamizelkę z regulowanym obciążeniem? A może ktoś używa tego „bolca” od Kensui i ma jakąś opinię z pierwszej ręki?
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

fiolkins
fiolkins
fiolkins 01.11.2024, 09:07:19
  • 0
Mam pytanie do #mikrokoksy i #mirkokoksy

Jestem na redukcji. Zbiłem wagę z 93 do 85 i mam problem z pasem. Nie jestem w stanie go zapiąć bo wchodzi mi pod żebra albo opiera się na miednicy przez to że praktycznie nie mam brzucha. Pas jest szeroki na 10 cm. Czy kupienie węższego pasa może pomóc? Ktoś ma jakieś doświadczenia? Nie spodziewam się po wykopie poważnych odpowiedzi ale może
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

fiolkins
fiolkins
fiolkins
Autor
01.11.2024, 11:37:21 via iOS
  • 1
@bdm_bq dzięki za tip z bluza. Spróbuję następnym razem. Redukcja jeszcze nie skończona. Cisnę do 82 :D
  • Odpowiedz
IntruderXXD
IntruderXXD
02.11.2024, 01:21:28 via Wykop
  • 1
@fiolkins: ewentualnie zamiast bluzy możesz ogarnąć sobie neoprenowy pas na brzuch i zakładać go pod tym trójbojowym
  • Odpowiedz
fiolkins
fiolkins
fiolkins 16.10.2024, 13:21:15
  • 0
Tak sobie myślę żeby nie robić przez następne 6 tygodni latitude pulldown. Jestem zmęczony tym ćwiczeniem a na innym treningu robię pull ups. Może jakiś wykopek da złotą radę co w zamian? Mam wyrzuty sumienia że to trzeba robić bo dostanę bana na siłownię

#mikrokoksy #mirkokoksy
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Saprofit
Saprofit
16.10.2024, 13:24:23 via Wykop
  • 2
@fiolkins: rób po prostu ciężkie wiosłowanie hantlem albo sztangą
  • Odpowiedz
Loginconajmniej4znaki
Loginconajmniej4znaki
Loginconajmniej4znaki
16.10.2024, 14:43:31 via Wykop
  • 2
@fiolkins: rób jednorącz
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 7
  • Strona 1 z 7
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 04.06.2020

    Komentator
  • Rocznica
    od 04.07.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 20.08.2019

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 27.05.2022

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking