Czy Hori Split Pad Pro jest rzeczywiście aż tak dobry czy to wszystko są materiały sponsorowane? #switch

#mikrokoksy Jaka roznica jest w metodzie 5/3/1 w budowaniu siły/masy gdzie zrobię 3/5/1? Na mój chłopski rozum tydzień piątek w środku cyklu da mi po prostu lepsza regenerację układu nerwowego przed sprawdzaniem maxow, a następnie jest deload, ale czy ma to inne plusy l, których nie dostrzegam?

#kfd #mirkokoksy wy też tak macie że jak zamawiacie coś z kfd to paczka wisi na magazynie 2 dni i wysyłają dopiero po 2-3 dniach paczkę

Ten programista, znaczy człowiek renesansu, ma ponad 10 lat doświadczenia. Zgadnijcie dla ilu pracodawców pracował w tym czasie?

#programowanie #programista15k #programista25k #pracait

722,5 kg Total

290 kg przysiad
177,5 kg ława
255 kg ciąg

RokPokaż całość

Mam takie pytanie z ciekawości do ludzi, którzy się znają, bo trochę informacji na ten temat pozyskałem, ale od jakichś bardziej praktyków/speców najlepiej byłoby dla mnie się tego dowiedzieć.

A mianowicie jak bardzo AI rzeczywiście >>już teraz<< wypiera jakąś część programistów (i jakich programistów), a >>w przyszłości<< jak mniej więcej można obstawiać na stopień automatyzacji programowania? Na tyle co na swoją rękę się dowiedziałem, to to, że na pewno jacyś najbardziej odtwórczyPokaż całość

Skromne ładowanie

#mikrokoksy

#fbw #silownia #mikrokoksy
Elo. Szukam jakiegoś fbw dla żony na 3 dni na siłowni. Ktoś ma coś dompolecenia?

#backend #programowanie #data #sql

Czytałem, że do response backendowego należy zwracać obiekt "data". Ktoś może wyjaśnić czemu to jest dobra praktyka? Np. cos takiego:

#programowanie pracuje ktoś na tagu w InPost? Jeżeli tak to jakie wrażenia? Nie pytam o bycie kurierem

#nieruchomosci A może rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady?:/

Jak zwiększyć ilość powtórzeń w serii w podciąganiu nachwytem? Zatrzymałem się na 12-13 i nie mogę tego przeskoczyć. Doczepiam już kg, ostatnio zrobiłem +20 kg na 5, ale nie przekłada się to na większą ilośc. Chciałbym dojść do 20 powtórzeń, tak tylko for fun, jakieś konkretne metody treningu podciągania zastosować? Waga 95 kg aktualnie. #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia