Lewusx
  • 93
3,5 tygodnia do pierwszego startu w sezonie jesiennym.

110kg, 176cm wzrostu, 13,5cm bydlak, 28lat, singiel, hetero, jeszcze furczy.

Czuje sie jak śmierć, ale kocham przygotowania i to zmeczenie. Kalorii mało, cardio w sumie tylko 45min dziennie, ale niski bf już daje mocno o sobie znać.

Tak
Lewusx - 3,5 tygodnia do pierwszego startu w sezonie jesiennym. 110kg, 176cm wzrost...

źródło: 141B728A-0E15-4004-8BFE-049BEC364A51

Pobierz
  • 32
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fiolkins
fiolkins
  • 0
@PopeLeon: Oczywiście po fakcie może mówić to pod publiczkę ale w każdym wywiadzie w którym go pytają czego żałuje jeżeli chodzi o karierę i sport to mówi że załuje że nie zrobił więcej repów z 800 funtów. Raczej wiedział co robi i robił to co kochał
  • Odpowiedz
twardy-zawodnik
twardy-zawodnik
  • 1
Czy żeby osiągnąć 12% muszę robić cardio? Chcę spalić najcięższy tłuszcz czyli love handlers (tzw boczki) i mieć widoczny abs. Obecnie 3x trening siłowy, mocny deficyt kcal i 2g białka na kg. Prawdę mówiąc nie mam siły na redukcji na cardio i nienawidzę biegać… ale za to robię dużo spacerów.

#mirkokoksy #silownia
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fiolkins
fiolkins
  • 0
@walokid: Jak wyobrażasz sobie ew. kontrolę? Ktoś wbije do repo i będzie weryfikował czy praca była twórcza? Pani Halina z urzędu? czy Pan Kamil informatyk?
  • Odpowiedz
b.....4
b.....4
  • 7
Serio, jeszcze niedawno wierzyłem w te wielkie kryzysy w branży, że doświadczeni seniorzy mają problemy ze znalezieniem pracy, sam nawet widziałem takie posty na LinkedIn jak goście z naprawdę mocnym CV płakali, że nie mogą znaleźć pracy.

Aż niedawno w pracy kazali mi chodzić na rekrutacje techniczne. Co tam się dzieje to głowa mała. Większość gości z CV dużo mocniejszym od mojego, a na podstawowych pytaniach z programowania, wzorców projektowych czy używania
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia