dlotiw
dlotiw
  • 3
Amator, który chce schudnąć here.
Jak to jest z tym trzymaniem się w strefach tętna i chudnięciem? Dla mnie druga strefa tętna to jakieś 130-150 bpm.
Dajmy na to, że mam godzinę na trening, co się bardziej opłaca?:
1) Biec mniej więcej w strefie tętna 140/150 i przebiec 8km,
2) Biec z tętnem 165 i zrobić te 10km?

#bieganie
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aukolb
  • 4
@dlotiw: praktycznie nie będzie różnicy, z minimalnym plusem dla 2. ale to jakieś malutkie wartości.

Jak chcesz tylko chudnąć to 1, mniej obciążasz organizm -> będziesz mógł wykonać więcej jednostek treningowych. Przy 2 to mogą wejść jakieś przeciążenia + zakwasy i będziesz ewentualnie opuszczał trening.

Chyba, że chcesz też się zboostować w bieganiu, no to raz na tydzień można wprowadzić trening 2. bo to taki drugi zakres biegowy ;)

I
  • Odpowiedz
dlotiw
dlotiw
  • 0
#ksiegowosc #jdg

Mireczki, czy jeżeli zakładam jdg w połowie roku, to bardziej opłaca się być w skali podatkowej, niż na liniowce? Faktury będą na 9k miesięcznie + VAT i nie wiem, czy wpadnę w drugi próg, mimo tego, że na logikę nie ma na to szans, ale wiadomo jak to jest w tym kraju.

Chyba, że ma ktoś jakiegoś ogarniętego księgowego, do którego można zadzwonić i opowie co
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dlotiw
dlotiw
  • 0
#raspberrypi
Hej!
Chciałbym zacząć bawić się raspberry pi, ale jestem zielony. Na początek chciałbym zrobić system podlewania, mierzenie wilgotności gleby itp. Mógłby ktoś polecić jakieś fajne tutoriale? Wiem, że jest tego dużo, ale może ktoś startował z takiego pułapu jak ja i chciałby mi trochę ułatwić sprawę ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jak sprawdzać czy dany element jest kompatybilny z raspberry itp. Dzięki!
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
size
  • 2
@dlotiw: do szybkiego szkicowania i testowania pomysłów raspberry pi wydaje się lepsze, bo podpinasz się do pinów i piszesz szybciutko skrypt w bashu/pythonie (możesz to robić zdalnie za pomocą ssh po zalogowaniu się do malinki, a więc odpada podpinanie do kompa). Jeśli jednak stawiasz na optymalizację, niskie zużycie energii i stabilność to arduino będzie lepsze. Ogólnie trudno porównywać, bo to zupełnie inne technologie i obie mają swoje wady i zalety.
  • Odpowiedz
dlotiw
dlotiw
  • 0
Chodzi za mną jakiś motocykl do jazdy po wawie, do około 6k.
Czy ma ktoś zipp cafe racer 125 i może się wypowiedzieć jak to moto wypada? Wszelkie rady mile widziane ʕ•ᴥ•ʔ

#bojowka125cc #125cc
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia