dark_viper
dark_viper
  • 0
@Cesarz_Polski: Jeśli zdajesz egzamin po angielski to nie zaśmiecaj sobie głowy polskimi opracowaniami. Polskie nazewnictwo może sporo Ci zamieszac w głowie.
Załatw sobie repozytorium testów i rozwiązuj do upadłego.
BTW. Mówimy jeszcze o v3 czy już v4?
  • Odpowiedz
Wyrewolwerowanyrewolwer
  • 0
Minął miesiąc odkąd zacząłem pływać. Na początku jak zaczynałem to w ciut poniżej godziny wciskałem około 500-600m. Teraz robię około 1000m w 40 minut (dramat, ićpanstont, wstyd, hańba!) i kończę o wiele mniej zmęczony. Problemem są mięśnie pleców które nie miały okazji przyzwyczaić się do takiego wysiłku - tutaj sytuację ratuję u fizjoterapeuty co tydzień, w końcu przejdzie. Bieganie i rower chyba dość dobrze ogarnięte.

I teraz pytanie - 1/4 IM w
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dark_viper
dark_viper
  • 0
@Wyrewolwerowanyrewolwer: Ja proponuje wrzucić na luz: popływaj OWS zeby sie przyzwyczaić, popracuj nad techniką żeby plecy dawały rade i zaplanuj pierwszy start na 1/8. Pierwszy start zrób dla przyjemności, zabawy i nauki, a nie dla wyniku. Taki start wiele Cie nauczy i na wiele przygotuje.
Zakładam, że nie chcesz przejść z age-groupersów do pro, wiec po co tak się wyciskać na pierwszy start. Powolutku, ale progresywnie do celu.
  • Odpowiedz

dark_viper
dark_viper
  • 0
@zegarkowicz: nie wiem jak u was działają polityki bezpieczeństwa, ale musze sie zgodzic z panami powyżej. Jeśli prowadzisz akcje niejawne to lepiej nie brać smartwatcha, ale na tej samej zasadzie co smartphonu. Jedno i drugie śledzi lokalizacje i moga trafic z niepowołane ręce. Wtedy proponuje segarek typu ABC (altitude, barometr, compas) w stylu Suunto Traverse, ewentualnie Suunto Ambit 3 Peak (był używany przez GROM).
  • Odpowiedz

dark_viper
dark_viper
  • 0
@WuDwaKa pfffff za malo myslników. W latach 70. 80. bylo tam super, teraz to niestety obraz nędzy i rozpaczy (przynajmniej z zewnątrz). Z ciekawości: co to za zajecia? I jak to wyglada od srodka teraz?
  • Odpowiedz

kubas89
  • 2
To co nie ma wiatru za bardzo ? Czyli zanosi się na wygraną dobrego biegacza. Lange i Gomez dają radę na razie ;)
#imkona2018
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dark_viper
dark_viper
  • 1
Co sądzicie o nowym Specialized Shiv i jego tylnej płetwie? Widze duza tendencje chowania pojemnika z wodą w mniej oczywiste miejsca. Chyba tylko Pinarello w Boldie nie wbudowalo bidonu w rame i zostawilo na kokpicie.
#imkona2018 #triathlon
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....e
S.....e
  • 9
Nie mogę się doczekać jutrzejszych Mistrzostw Świata Ironman na Kailua-Kona, co prawda będzie brakować Frodeno ale mimo to line up jest tak zajebisty że można spodziewać się mocnego złamania 8h. Powodzenia dla całej Polskiej reprezentacji trzymajcie waty!
#triathlon #ironman #sport
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dark_viper
dark_viper
  • 0
@kubas89: @SprzedajeInformacje: Pogoda zapowiada złamanie 8h o ile nic sie nie zmini drastycznie. Sanders jeśli znów nie zrobi zadnej głupoty to ma szanse na wygranie. I mam nadzieje ze wygra. Po tym jak Frodissimo odpadł rzeczywiscie poziom sie wyrownał :D
IM Barcelona jest tuż przed Kona i mało kto walczy tam o kwalifikacje na 2019.
  • Odpowiedz
p.....7
p.....7
  • 1
#triathlon

Niedawno zainteresowałem się wzięciem udziału w mini triathlonie - 1km pływania, 5 km biegu, 25 km rower.
I na razie wszystkie imprezy wymagają posiadania pianki. Czy ktoś mi może podać konkretny powód dla którego jest to wymagane?? Bo jak wchodzę na takie artykuły to ręce opadają:
http://ironfactory.pl/2015/06/jak-zadebiutowac-w-triathlonie-idziemy-na-zakupy-plywanie-i-akcesoria/

-
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dark_viper
dark_viper
  • 0
@pitcairn1987
Wszystko się zgadza
1. Temperatura - w przypadku zawodowcow sa okreslone temperatury kiedy pianka jest a)zakazana b)dopuszcalna c)wymagana.
2. Wypornosc - zapewniam cie ze pianki tri maja wypornosc. Dlatego nawet triathlonisci czesto trenują plywanie w specjalnych spodenkach wypornosciowych zeby stymulować plywanie w piance.
Co ja radzę:
1. Moja pianka z Decathlonu kosztowala mnie 220 PLN. Generalnie slabo izoluje od temp, ale biorac pod uwage cene to warto
  • Odpowiedz

Osiągnięcia