Mc Zbysław, ale to było prowo #hiphop #rap
czecotam
Mirki, ile kosztowała wasza nieruchomość na emigracji i w którym roku ją nabyliście? Ja zacznę, mieszkanie 54 m2, małe miasto Zagłębie Rury, 130 tys euro, 2021 #emigracja #nieruchomosci
Ziuk_Garlinski
via Wykop@czecotam: Luksemburg, dom wolnostojący na takim osiedlu domków, 140 metrów, 10 km od stolicy - 1,49 mln EUR, rok zakupu 2023
Mirki, ból związany z zapaleniem rozcięgna trwa już z 5 miesięcy. Miałem zastrzyk ze sterydu, ultradzwięki i dalej boli ta stopa jak cholera. Czasem ciągnie do łydki, ból zmienia miejsce generalnie. Jakieś protipy co może pomóc wyleczyć to dziadostwo? Próbowałem wkładek, ale było jeszcze gorzej, ćwiczenia rozciągające łydki i rolowanie - bez skutku lub również na minus. HELP #ortopedia #medycyna #fizjoterapia
@czecotam: Stwierdzone zapalenie po USG? Robiłeś dodatkowo RTG aby wykluczyć ostrogę piętowa? Co robisz z rehabilitacji całkowicie pojętej? Jak zarządzasz obciążeniem treningowym?
@czecotam: Ostroga z Achillesa? Czyli górna? To ma ogromny wpływ na całe rozcięgno.
Musisz dołożyć pracę na zginacze stopy, na trójgłowy łydki, trochę obciążenia grawitacyjnego
Musisz dołożyć pracę na zginacze stopy, na trójgłowy łydki, trochę obciążenia grawitacyjnego
Mirasy, lvl 36 tutaj, generalnie jestem w ruchu (siłka, padel, dużo spacerów itd). Poszedłem w piątek biegać na tartan kółeczka pierwszy raz od kilku lat. Przebiegłem 5 km w wolnym-średnim tempie i do dzisiaj ledwo chodzę, ból lewej pięty po zewnętrzej stronie i podczas chodzenia straszny. Buty mam raczej tanie i lekko shodzone, ale jestem w szoku, że to aż tak źle się skończyło. Chcę zrobić sobie chwilę przerwy i podjąć następną
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@czecotam polecam na początek marszobiegi, ja zaczynałem od tego https://treningbiegacza.pl/artykul/plan-treningowy-od-zera-do-60-minut-ciaglego-biegu
Częstym błędem jest ogólnie bieganie za szybko, brak rozgrzewki i rozciągania po bieganiu.
Ja staram się tak te 5-10 minut czasem więcej poświęcić na rozgrzewkę, ja korzystam z neta i robię ją zazwyczaj w domu, później 5 minut to takie bieganie, czy raczej truptanie tak, żeby jeszcze się rozgrzać, no i ostatnie 5 minut schłodzenie, na rozciąganie w domu poświęcam tak
Częstym błędem jest ogólnie bieganie za szybko, brak rozgrzewki i rozciągania po bieganiu.
Ja staram się tak te 5-10 minut czasem więcej poświęcić na rozgrzewkę, ja korzystam z neta i robię ją zazwyczaj w domu, później 5 minut to takie bieganie, czy raczej truptanie tak, żeby jeszcze się rozgrzać, no i ostatnie 5 minut schłodzenie, na rozciąganie w domu poświęcam tak
Ktoś korzysta z Raisin? Czy wszystko bezprolemowo z tym? Można podsyłać refy, jeśli spoko #renaultbank #raisin #kontobankowe #oszczedzanie
Dlaczego loty #moldawia nie pojawiają się w skycanner ani azair? Czy to kacapska sprawka?
Pewnie już było, ale nie umiem coś znaleźć. Składam wniosek o wakacje od zusu w 2025. W roku ubiegłym w grudniu z tego korzystałem, więc chyba zaznaczam te opcje 'korzystałem z pomocy publicznej de minimis'. Jakieś porady, żeby nie spierzyć tego wniosku? #zus #podatki #jdg #wakacjeodzus
@czecotam: Tak, zaznaczasz, że korzystałeś z pomocy de minimis (konkretne kwoty masz w dokumentach otrzymanych po przyznaniu wakacji za grudzień).
I ogromny hint - przy składaniu wniosku wybierz opcję "oświadczenie", bo z tego co czytałem i co sam miałem, przy "zaświadczeniu" wnioski wiszą nierozpatrzone 1-2 miesiące albo i dłużej.
I ogromny hint - przy składaniu wniosku wybierz opcję "oświadczenie", bo z tego co czytałem i co sam miałem, przy "zaświadczeniu" wnioski wiszą nierozpatrzone 1-2 miesiące albo i dłużej.
@czecotam: Ja u siebie miałem po 11 dniach, więc w sumie tak do dwóch tygodni powinieneś otrzymać odpowiedź.
Dziąsła bolą już po nawet jakichś super-soft szczoteczkach z amazona. Proszę dajcie tipy czym myć zęby dla posiadacza ultrawrażliwych dziąseł #stomatologia #zdrowie
@czecotam: kiedy ostatnio zdejmowales kamien? Jak dawno to idIesz na skaling za 2 tyv bedzie ok. Jak niedawno to do periodontologa.
@czecotam Może u Ciebie nie jest kwestia czym myć tylko jak myć. Jeśli masz kamień i do tego masz nieprawidłową technikę szczotkowania to czym byś nie mył to będzie źle
Hej, za tydzień będę potrzebował #kartakredytowa żeby zapłacić za depozyt w wypożyczalni aut za granicą. Mirki, podpowiedzcie jaka jest najlepsza i najtańsza opcja, jeśli chodzi o karty kredytowe, żebym mógł sobie wykorzystać ją za tydzień i ewentualnie kilka razy w roku tylko na wakacjach,
#banki #bankowosc #finanse
#banki #bankowosc #finanse
@ms93: my zawsze dokupujemy oddzielne ubezpieczenie bo kosztuje grosze a nie jak u nich. A zazwyczaj chcą i tak kredytowymi w 70% przypadków.
Avis, Hertz, itp. Mówię o największych wypożyczalniach obecnych na całym świecie.
@f0ku5: Przecież te wypożyczalnie nie przyjmują kart debetowych w większości lokalizacji.
To, że przyjmą w USA (a i tak nie do końca w każdym stanie i nie na każdy typ samochodu) oraz części europy to nie znaczy, że tak samo jest
Mirasy, rozumiem, że rozliczając PIT-28 #jdg #ryczalt na https://epit.podatki.gov.pl/ to już w pierwszym kroku wpisujemy przychód skorygowany o ulgi (?). Wydaje mi się to nielogiczne, ale wpisując najpierw przychód, a potem dodając w moim przypadku: a) ulgę wynikającą z 50% składek zdrowotnych b) ulgę na powrót, w podsumowaniu wylicza mi zbyt małą kwotę nadpłaty, którą urząd powinien mi zwrócić. Brakuje w podsumowującym rachunku właśnie ww ulg, które zgłosiłem
@czecotam polecam poczytać definicje przychodu i dochodu, bez złośliwości
czecotam via Wykop
@glos_zenady: Dobrze je znam. Potrafisz jakoś pomóc w temacie?
Komentarz usunięty przez moderatora
@Tiefschwarz: Nie, jest znacznie lepiej.
Mirasy, moja sytuacja jest następująca: W 2024 na #jdg opodatkowanej ryczałtem 8.5% miałem przychód poniżej 200 000 pln, natomiast równolegle wynajmowałem mieszkanie studentom, które również opodatkowane jest ryczałtem 8.5%. Sumując przychody z jdg i wynajmu przekroczyłem 200 000pln. Pytanie brzmi, czy mam obowiązek rejestracji do #vatowcy w takim przypadku? FYI W wynajmowanym mieszkaniu nie była prowadzona żadna działalność gospodarcza. #podatki #vat
@czecotam: ja miałem w grudniu. I to za 3 lata. Trochę zawału dostałem jak mi polecony z US wjechał z informacją, że mam im 36L złożyć, co się pewnie równa ogarnięcie wszystkich zusów, jpk-ów i sporych dopłat.
Ale odpisałem im przez ten ich system mejla, że zmieniłem formę, podałem datę i namiary na siebie. Po 2 tyg. jakaś babeczka od nich zadzwoniła i poinformowała, że sprawdziła, skorygowała, przeprosiła za problem
Ale odpisałem im przez ten ich system mejla, że zmieniłem formę, podałem datę i namiary na siebie. Po 2 tyg. jakaś babeczka od nich zadzwoniła i poinformowała, że sprawdziła, skorygowała, przeprosiła za problem
@czecotam: może mają jakiś problem z komunikacją z ceidg, bo u mnie nie potrafiła mi pani wytłumaczyć co tam się wydarzyło. Ale gwoli ścisłości - w systemie wisiałem jako liniówka i ryczałt (2 formy na raz).
Możesz spróbować z infolinią US się skontaktować, ale teraz się tak wycwanili w tym jak nie gadać z ludźmi, że trochę z tym zabawy jest.
Możesz spróbować z infolinią US się skontaktować, ale teraz się tak wycwanili w tym jak nie gadać z ludźmi, że trochę z tym zabawy jest.
Właśnie chciałem rozliczyć pit-28 z rok 2024 na stronie podatki.gov.pl. Dochodząc do ostatniej sekcji widzę, że nie księgowały się moje wpłaty ryczałtowe co miesiąc. Wysyłałem przelew na konto, które w 2023 służyło mi do rozliczania jdg na zasadach ogólnych. Co mogę teraz zrobić, żeby jakoś przetransferować te środki? #podatki #pit #jdg #b2b
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Trump pompuje znów, jakieś newsy były? #kryptowaluty
To niezła pompa chyba do roweru
@czecotam: przecie to ma 3 dni, oczywiscie ze cena jeszcze bedzie pompowac, naturalnie albo za pomoca jakies tweeta czy decyzji trumpa. wyobraz se, wystarczy ze zdecyduje cos pro krypto albo chociaz ta rezerwa, to ten coin wskakuje na top10 na cmc
Jak myślicie, w trakcie inauguracji powinien być wystrzał czy cashowanie i ewentualne wzrosty jutro? #kryptowaluty
Kiedy Melania na bitcon, ale nie futures? #kryptowaluty
@czecotam oby przed inauguracją to będzie dobrze
dobra Melania kupiona, idę spać #kryptowaluty #shitcoin