Czesc mirki zauwazylem, ze cos nie tak zaczyna sie dziac z moim brzuchem. Nie nazwalbym tego piwnym brzuchem, bo on nie wisi ale ewidentnie cos sie zmienilo to wyglada jakby jakis tluszcz sie odkladal, brzuch w jednym miejscu lekkawo odstaje jak taki kopiec kosciuszki ale to doslownie 1cm, nie jest plaski. Jeszcze miesiac temu nawet o tym nie myslalem, gralem na wfie w pilke normalnie sie przebieralem, nic nie zauwazylem. Jestem szczuplejPokaż całość

#p0lka dzisiaj kobieta z klasą, chłopaczku czy jej dorównasz. Mój ostatni wpis, znikam z #tinder za wysokie progi na moje chłopskie nogi przegrywa

#nieruchomosci

Robiłem wczoraj pierwszy siad od 01.08.2022 xD W międzyczasie miałem złamaną nogę w 3 miejscach z kompresją odłamów i miałem ciężką operację, która trwała z 3h i podczas siadu mnie zabolało to miejsce, w którym była operowana. Nie wiem czy mogę teraz w ogóle robić siady. Ledwo 100kg podniosłem, ehh, a mój max kiedyś to 224kg. Za pierwszym razem ładnie poszło, bez problemu, a na nagraniu ledwo. A czy taka głębokość jestPokaż całość

#perfumy sporo zapachów ma zniżkę 18% na notino z kodem fragrance18, ja #!$%@? chyba znowu coś zamówię ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#ladnapani Taissia shanti

,,ludzie którzy zostali zamordowani w smoleńsku"
ja #!$%@?ę, to już 14 lat kłamstwa smoleńskiego, kto wg kaczyńskiego tych ludzi zabił i dlaczego?
A przede wszystkim dlaczego NIC w tej sprawie nie zrobiono za rządów pisu?
#polityka #sejm

Dlaczego faceci muszą być tacy agresywni, bez emocji, empatii i człowieczeństwa? Zero ludzkich odruchów, tylko maszyny, którym nadrzędnym celem jest zarabiać hajs, bo nie liczy się dla nich być, tylko mieć, i to nie dla siebie, ale by pokazać się innym, że jest lepszy. Pieprzony wyścig szczurów. Na co to komu? Rywalizacja w imię czego? Tylko coraz lepszy telewizor, samochód, zamiast skupić się na budowaniu szczęścia na rzeczach niematerialnych.
Trudno dziś przez to o normalnego faceta, który ma uczucia, nie jest robotem.

Hajs hajs hajs, sława, podziw.
Do tego agresja, narzucanie własnego zdania, które w jego odczuciu jest jedyne słuszne.

NiePokaż całość

#perfumy weź ktoś odemnie #!$%@? bo nie wytrzymam ile można obniżać sportowa cenę,
Xj iommi monkey special tester 99/100 940 z dpd w cenie.
Ponadto do odlania
Ganymede 7.5zl/ml
Bois imperial 3zl/ml
Nishane ege 4.7zl/mlPokaż całość

Śmiejcie się dalej z aktywacji mięśniowej, ale jestem chodzącym przykładem że to działa.
Bo jak inaczej wyjaśnić progres 4 podciągnięć z 11 na 15 w 3 tygodnie z czego przez 2 tygodnie nic nie ruszało a w tym tygodniu nagle wystrzeliło.
Aktywacja mięśniową istnieje.
#mikrokoksy #mirkokoksy

Depresja u kobiet hehe
Jak ręką odjął

Takie nie za cieżkie mimo spadku 7 kg i tygodniowej przerwy/choroby

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Belzebub
#pokazkota

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Od praktycznie stycznia bylem na redukcji, nie byla dosc mocna, ale zeszlo okolo 10kg, do tego krecilem sporo kardio (5x45 pod koniec) i 4x w tyg. mocny trening silowy. Ogolnie mam pojecie jak redukowac z glowa, nie schodzilem dosc mocno z kaloriami i pilnowalem mocno michy. Od miesiaca jestem tak jakby na zerze kalorycznym, odpuscilem kardio, waga sie utrzymuje, ale sa momenty (np. przed chwila), ze jak mnie przyssie mimo, ze jadlem 1,5h temu, to mam jakies zawroty glowy, nie moge sie skupic i wczoraj nawet lekko przed snem byly objawy zimnych potow. Wszystko oczywiscie mija jak cos zjem bogatego w wegle. Aktualnie tez mimo malej ilosci kcal w tygodniu pozwalam sobie co tydzien na porzadnego cheata w weekend, np. dzisiaj ide z rozowa zjesc pizze, jakies lody i na co tam bede miec ochote. Sylwetka moja nie ucierpiala odkad wprowadzilem te zmiany (dalej jest definicja, jakies prazki na barkach) a jako ze chce do konca miesiaca byc na zerze kalorycznym by pozniej wskoczyc na kolejne 8 tyg redu przed masa, to gdzie szukac przyczyny? Nie powiem, bo mnie to troche zmartwilo. Przed chwila zjadlem i nawet teraz jak to pisze, to mam wrazenie, ze dalej nie czuje sie najlepiej. Jakis rozkojarzony jestem, lekko bialo przed oczami. Trenuje od lat i pierwszy raz w zyciu mam cos takiego po redukcji a redukowalem juz wiele razy. Gdzie szukac przyczyny? W poniedzialek dopiero ide na badania #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #zdrowie #medycyna #pytanie #pytaniedoeksperta

────────Pokaż całość

ej, jak dziołcha poszła się kąpać, to myślicie, że warto czekać aż wróci, czy lepiej szukać se nowej?

Mówią, że życie to żart

Ale ja się nie śmieję

#szaramyszkadlaanonka #zdrowakobita

Od czwartku pierwsza noc przespana w miarę normalnie.
Powoli, wewnętrznie, chyba oswajam się z zaistniałą sytuacją. #zwiazek #zdrada #rozstanie