@steppenwolf90: To jest właśnie problem tysiąc rzeczy cały dzień był film chyba jak odpuścić

@steppenwolf90: Co do relaksacji to dobrą radę dajesz. Odprężenie ciała/umysłu jest fundamentem dla koncentracji. Alan B. Wallace wyróżnia trzy etapy śamathy: relaxation>stability>vividness. Podstawą dla stabilności uwagi jest odprężenie, a ze stabilności rodzi się vividness uwagi. 

Rady które dajesz czyli taki pozytywny mindset, są używane aby zainicjować odpowiedni nastrój do relaksacji ale zazwyczaj nie wystarczą kiedy istnieją mocne stresory w podświadomości jak wyparte lęki, traumy, cały nasz cień którego nie chcemyPokaż całość

@dan-kamynski: dobre! nostalgia wchodzi mocno:) plusik dla Ciebie za udostępnienie i dla znajomego za świetny pomysł.

@dan-kamynski: Brakuje cherry coke

@only_dgl Twój wpis był jedną z motywacji do wyjścia z toksycznego związku (dlatego napisałem wtedy, że było zajebiście, bo byl to dzień sądu ( ͡º ͜ʖ͡º) )
Od tamtego czasu jestem z długoletnią znajomą i starą miłością (jak się okazało dwustronną więc win-win), zdążyłem się już nawet zaręczyć, wiec it's over dla chlopa. Kupiłem drugie auto, i zarabiam o wiele więcej

teraz to będę miał depresje...2 lata temu byłem w tym samym miejscu co teraz...po pas w gównianym życiu ehhh

@Jestem_robotem123: zacny fikołek milordzie

@Jestem_robotem123: Weź już może na #neuropa wracaj, co? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@av_geek: takiego zastosowania ibuprofenu nie znałem

@Varmandoble: Polecam nauczyć się LD tam można wsztstko :)

@TadzioNorek korzen snow, huprecyna

@TadzioNorek: Witamina B6. Było robione jedno małe badanie na ten temat:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11883552/

Uwaga żeby nie przedawkować.

@grzanka65: Śni śni tylko nic nie pamiętasz. Sam jak zaczynałem to tydzień "bez snów" był normalny. Zapiszesz jeden sen tygodniowo, potem dwa, jeden dziennie i po kilku miesiącach zaczniesz narzekać że 10+ snów dziennie jest... Dobrze jest też zapisywać sny w nocy po przebudzeniu ale wiadomo że nie zawsze chce się wstać, zapalać światło itp. Jak zaczynałem to zostawiałem włączony komputer na notatniku i tylko w ciemności klawiaturę bezprzewodową brałemPokaż całość

@dan-kamynski

tylko jak to robić bez tej całej religijnej otoczki

Wiele metod medytacji propagowanych na zachodzie ma tą otoczkę religijną mocno osłabioną lub ma tylko w tle ideologię spokoju, Wellbeing, przebywania tu i teraz itp. Po to nauka bada medytację aby dać ludziom samo praktyczne narzędzie a nie po to aby potwierdzić jakąś religię. Zawsze możesz zaadaptować podejście jakie proponował Bruce Lee : "Accept what is useful, reject what is not"Pokaż całość

Sign-off stacji Adult Swim został specjalnie zaprojektowany by odstraszać dzieci,

@dan-kamynski: co zrobić???
przecież większość bajek na CN tak teraz wygląda. xD
wiem, bo czasem oglądam, z bombelkami. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

aż tak creepy?

@dan-kamynski: niektóre tak.
ale to naprawdę fajne, czasem z absurdalnym humorem, głupotki. ;)

@Dreampilot: Żyj z Radością, bardzo fajna książeczka. Wspomina w niej, że jak opuścił go lęk, to poczuł jakby stracił przyjaciela, bo też jak przyjaciela traktował tą część umysłu, która nasyłała niepokój.

@DoloremIpsum: też bym coś takiego chciał, bo zasypianie to gonitwa myśli i katorga

@DoloremIpsum zatkany nos będzie i po Ketrelu, taki urok neuroleptyków. Można ogarnąć temat kroplami do nosa albo tabletkami na katar typu Zatoxin dzień/noc. Omijaj te z pseudoefydryną bo też szkodzą. Krople do nosa też mają tą wadę, że mogą przy dłuższym używaniu spowodować zatkany nos, poprostu mechanizm ciała przestaje pracować i trzeba odczekać aż się naprawi. Z dwojga złego lepiej brać Ketrel i na noc dawać krople na zmianę do jednejPokaż całość

@steppenwolf90: Powodzenia :)
Ruchy mięśni są chyba naturalne ale chyba po jakimś czasie można się nauczyć to ignorować

@Erehr: na receptę, to tez nie jest tak że same w sobie Ci LD to zapewni

Hupercyna A też jako tako działa

@Erehr: pomaga w LD?

@SaintWykopek: załóż dziennik snów, śpij regularnie unikaj używek typu kofeina i unikaj spania w dzień. Mało kto teraz zwraca uwagę na sny, żyjemy w ciągłym stresie i pośpiechu, ale da się zapamiętywać sny ludzie prowadza dzienniki. Też nie wiem czy to Kopydłowski czy Bytof dał taką metodę by przypominać sobie sen od tyłu, wrócić myślami i poczuć różne szczegóły. U mnie działało

@billuscher: w sensie ze ma sie sny po nim?

Ogolnie to ja wole nie pamietac snow bo ryje mi to łep i gorzej sie wysypiam

@artem66: wbijaj na grupę na Facebook klub miłośników pizzy

@artem66: Takie 3,50zł w sklepiku szkolnym

@nocny-mirek: Plusa dałem ale czuję niesmak przez te 480sekund opóźnienia.