FelisNivis
  • 3
Mirki z #odchudzanie i #dieta, pomocy (╯︵╰,) Czas zrzucić nadprogramowe kilogramy w ilości 10 +/- Kiedy myślałam, że raczej coś już wiem, poczytałam sobie posty w owych tagach i... okazało się, ze jednak nie wiem, bo dużo rzeczy brzmi jak jakiś kod ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ W takim razie, jak zacząć? Pobrałam sobie Fitatu, które jest przez Was polecane,
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
chozi
  • 1
Pytanie do posiadaczy #smartwatch #garmin VIVOACTIVE lub VIVOACTIVE HR.
Czy da się ustawić jakąś inną aktywność poza chodem, rowerem, bieganiem, pływaniem i golfem?
Powiedzmy, że chcę iść na łyżwy - jak on ma wiedzieć, że byłem akurat na łyżwach?

Niby jest dodawanie własnego ćwiczenia, ale to nie jest to, o co mi chodzi.
Jak idę biegać, daję bieganie i lecę, ale nie jestem tak w stanie zrobić np. z łyżwami.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Stormraufer
  • 12
Jakie są wasze argumenty za jedzeniem mięsa? Sam jestem mięsożercą, ale jak zacząłem się nad tym szczerze zastanawiać to jem je głównie dlatego że zostałem wychowany w rodzinie gdzie jest to normalne + po prostu je lubię. Mam kilku znajomych wegetarian i czasem kiedy temat rozmowy schodzi na żywienie to 2 powyższe powody wydają się po prostu błahe (tradycja, wymyślanie jakiejś męskiej potrzeby jedzenia mięsa i insynuowanie pedalstwa też się wydają trochę
  • 52
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bartolinx
  • 0
@Stormraufer: Dużo szybciej się robi obiady z mięsem... rzucać na patelnie i przynajmnije 1/3 masz ogarniętą. Moja kuchnia zawwsze była skromna, bo nie chciało mi się ogarniać jedzenia samemu. Jak jakdłem na mieście to jak król, ale odkąd większą uwagę przywiązuje do ciała, jego wyglądu to mi się pozmieniało.
Fitatu +1
  • Odpowiedz
bartolinx
  • 0
@Elitarny_Niebieski_Pasek:
1. Polecam Decathlon. Tam wszystko tanie jak barszcz, a całkiem spoko jakości. Koszulka techniczna od 15 zł. Bawełna, którą często przepacasz zaczyna śmierdzieć z każdym praniem coraz bardziej, wiec nie polecam.

3. Nie polecam serków topionych bo to sam tłuszcz. Kumam, że krucho z kasą, polecam gazetki promocyjne z marketów, planowanie posiłków z wyprzedzeniem, gotowanie na kilka dni - nie marnujesz składników, nie wyrzucasz. Przydatna moze się okazać apka
  • Odpowiedz
fork75
fork75
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Seid
  • 1
Hmmm. Do takiego Fatsecret wrzucać tylko surowe produkty czy po przetworzeniu? W sensie, mięso z kurczaka czy smarzony kurczak?

#mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 1
Kurde, mam problem. Używałem dotychczas http://kalkulatorkalorii.net do liczenia kalorii i było ok, chciałem się przesiąść na myfitnesspal, bo tam wszystko można ładnie sobie dokumentować, ale między nimi jest ogromna różnica.
Kurczak pieczony (już bez kości, samo mięso) 251g
Ziemniaki gotowane 300g
surówka z białej kapusty 100g.
To był mój obiad.
MyFitnessPal pokazuje, że to wszystko ma 570 kcal i to wzbudziło moje podejrzenia
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Techies
  • 1
#mirkokoksy Czy znacie jakąś apke, w której w ciągu dnia moge sobie dodawac co wlasnie zjadlem i sumuje mi zjedzone kalorie?
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Goethe
  • 184
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kszych
  • 1
Co do liczenia kalorii zamiast #fitatu i #myfitnesspal ? Pierwsze nie ma wersji webowej, a ja nie lubię robić takich rzeczy na smartfonie, a drugie jest po prostu za bardzo ograniczone w darmowej wersji. Ktoś coś poleci?

#mikrokoksy #dieta
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bartolinx
  • 0
@mchmjszk: ja już teraz nie korzystam z tego przepisu, bo mam swój, ale nie udostępniałem go nikomu, ale wtedy pisałem coś fit frytki i gdzieś na liscie znalazłem.
Moja zasada - 1 łyżka oliwy na 200 gramów marchwi, dużo papryki słodkiej i ostrej, zioła prowansalskie, pieprz cytrynowy
  • Odpowiedz

Bartek Kowalczykiewicz

  • Trochę leniwy fan internetu ;)
  • Wrocław

Osiągnięcia