#mikrokoksy , Polecacie jakieś strony/aplikacje pomocne przy układaniu #dieta i liczeniu makro? Czy wszyscy wszystko analogowo? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Macie jakieś sprawdzoną apkę na Androida do monitorowania wagi? Chodzi o to aby wpisywać codziennie swoją wagę a aplikacja rysuje wykresy, statystyki, tendencje ile się przybrało/schudło w ciągu x czasu. Większość apek ma za dużo funkcji bo nie potrzebuje BMI, nie potrzebuje ustalać "celu" ile chce schudnąć. Chce po prostu statystyki i abym mógł powiedzmy za rok sprawdzić ile w jakimś dniu ważyłem itd. #mikrokoksy #dieta

Jest jakaś aplikacja przejrzysta na desktop do diety. Baza produktów obejmująca tesco / biedronkę / lidl.
Kiedyś potreningu.pl było czytelne, ale aktualnie jest lipa.
Wymagania: zapisanie szablonu moich posiłków, na jednej stronie widoczny jest cały dzień i to co jadłem, podział na posiłki i dni, na dole podsumowanie makro, kalendarz zawierający podsumowania konkretnych dni a po kliknięciu pokazuje szczegóły.

BEZ: formy społecznościowej, że każdy posiłek to wpis na blogu, like, znajomi, automatycznego wyliczania zapotrzebowania.

MiłymPokaż całość

Możecie polecić jakąś prostą aplikację fit. na windows, chodzi o samą dietę.
#mikrokoksy #dieta #mezczyzna

Jaki jest najlepszy kalkulator zapotrzebowania kalorycznego, bo każdy pokazuje mi co innego i to ze sporym rozrzutem( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy

Wszem wobec ogłaszam,że zaczynam się odchudzać.
Niby 80kg przy 183cm nie jest tragedią,ale jak jest to tłuszczyk a nie masa mięśniowa,to nie wygląda się dobrze.
Jakieś porady dla laika?
I trzymajcie za mnie kciuki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

#bekazgrubasow #fitness #odchudzanie

Wiem, ze bylo gogoplex razy, ale najlepsza aplikacja do dziennika zywieniowego to fitatu?
#mikrokoksy #android

Szukam, szukam i znaleźć nie mogę. Nastąpił ostatnio wysyp personalnych trenerów, osób fit, dietetyków etc. na rynku obecnie jest ich tak dużo, że nie wiadomo na kogo się zdecydować i kogo wybrać by efekty były prowadzone zdrowo. Dlatego też, drogie Mirasy i Mirabele - macie jakieś doświadczenie z tymi portalami typu potreningu, vitalia? Opłaca się inwestować w ich plany?

#dieta #dietetyka #mikrokoksy

Skąd brać informacje o tym ile dany produkt ma kalorii i wartości odżywczych. Chodzi o to, żeby było to rzetelne źródło. Czy te googlowskie są w porządku?

Bo jak widzę takie info jak na obrazku to ja nie wiem co o tym myśleć.

#mikrokoksy #dieta

Mirki jaką aplikacje do liczenia kcal polecacie? Zależy mi by była wygodna w obsłudze, miała dużą bazę gotowych produktów oraz możliwość dodawania własnych. Obecnie korzystam z tej webowej na potreningu

#silownia #mirkokoksy

Mirasy, ta aplikacja #fitatu to j----e mistrzostwo świata, ale polećcie proszę jakiś dobry kalkulator do obliczenia zapotrzebowania na kalorie, bo sprawdzilem dwa i jest strasznie duza rozpietosc miedzy wynikami, a chce robic redukcje jak Pan Bóg przykazał
#mikrokoksy

mirki jaka polecacie apke do liczenia kalorii? #pytanie #dieta

Fitatu jest zajebiste :-)
#mikrokoksy #silownia #dieta