Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko264
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
asenjo

asenjo

Dołączył 11 lat i 7 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 16428
  • Znaleziska 3292
  • Mikroblog 13136
  • Obserwujący 8
  • Obserwowane 87
rymcykpymcyk
rymcykpymcyk
07.11.2023, 08:41:03
  • 1
Siemanko 07.11.2023
Podsumowanie zeszłego tygodnia:
Cardio - 7x30min zrobione
Kroki - zrobione
Treningi - zrobione
Dieta 95%
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

asenjo
asenjo 08.11.2023, 10:20:37 via Wykop
  • 1
@rymcykpymcyk: ta berberyna cos pod redukcje pomaga, wlasciwosci antyoksydacyjne, czy jak? na razie kurkumine + pokrzywe + zielona herbate na swojej redukcji wciagam i sie zastanawiam, czy cos ciekawego jeszcze pod to bym mogl znalezc
  • Odpowiedz
asenjo
asenjo 08.11.2023, 10:53:05 via Android
  • 0
@rymcykpymcyk jak jem 40g węgli dziennie to myślisz że ta regulacja glukozy ma szanse pomoc w czymkolwiek:D?
  • Odpowiedz
asenjo
asenjo 08.11.2023, 10:54:14 via Android
  • 0
Wiadomo, kalorie najważniejsze, kardio też, ale chciałbym się dociac jak najszybciej, bo jednak niełatwa ta redukcja, stąd patrzę jak sobie pomóc ziółkami. Strach przed katabolizmem też nie jest bez znaczenia oczywiście:D
  • Odpowiedz
asenjo
asenjo 08.11.2023, 11:09:17 via Wykop
  • 0
@rymcykpymcyk: wlasnie to nie keto xD po prostu w--------m tyle bialka, ze zeby miec bilans lepszy ucialem z czasem wegle do malej bulki pelnoziarnistej przed treningiem, bananu po treningu (w dni treningowe) i warzyw na patelnie 450g na obiad/potreningowy. no, jeszcze pare gramow wegli z WPC, ale kto by to liczyl. nie wiem czy przy tylu weglach mozemy mowic o ketozie, absolutnie sie na tym nie znam - ale oprocz
  • Odpowiedz
asenjo
asenjo 08.11.2023, 11:19:59 via Wykop
  • 1
@rymcykpymcyk: aby chłopy rośli, ament
  • Odpowiedz
H.....y
H.....y
konto usunięte 06.11.2023, 20:27:18
  • 0
Jakie produkty gotowe polecacie do kupowania na diecie? Chodzi mi o zdrowe rzeczy. Serki wiejskie to wiadomo, kefirek jakiś tak samo. Jakie jeszcze macie zestawy/produkty na takie śniadanie do kupienia na szybko do pracy?
#dieta #pytanie #mikrokoksy
H.....y - Jakie produkty gotowe polecacie do kupowania na diecie? Chodzi mi o zdrowe ...

źródło: 425b637823a6457a1e8fe5a5c228bcd4460a27693e4dc9c8950066557c5c3ed9

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

asenjo
asenjo 08.11.2023, 10:44:48 via Wykop
  • 0
@HuopWsiowy: tunczyk z puszki superior
  • Odpowiedz

1463

[AMA] Paweł Fajdek, pięciokrotny mistrz świata w rzucie młotem

[AMA] Paweł Fajdek, pięciokrotny mistrz świata w rzucie młotem

Pięciokrotny mistrz świata w rzucie młotem i medalista olimpijski z Tokio. Zapraszam do zadawania pytań!

PawelFajdek
z
wykop.pl
dodany: 24.10.2023, 14:49:11
  • 499
  • #
    ama
  • #
    ciekawostki
  • #
    sport
  • #
    rzutmlotem
  • #
    lekkoatletyka
  • #
    polska
asenjo
asenjo 25.10.2023, 05:52:23 via Wykop
  • 0
@PawelFajdek: jaka range najwyzej wbiles, ulubione 2 mapy w cs?
asenjo
asenjo 17.10.2023, 19:19:51
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

BaZyL4
BaZyL4
17.10.2023, 19:21:53 via Android
  • 0
@asenjo szkoda, że w naszej kadrze nie są tak konsekwentni
  • Odpowiedz
P.....n
P.....n
konto usunięte 16.10.2023, 15:09:19
  • 116
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

asenjo
asenjo 16.10.2023, 15:11:00 via Wykop
  • 0
@Puszczanin: kto to?
  • Odpowiedz
drogba90
drogba90
11.10.2023, 09:20:24
  • 125
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

asenjo
asenjo 12.10.2023, 09:42:51 via Wykop
  • 0
@FrasierCrane: zainteresowales mnie, podziel sie jakimis sytuacjami prosze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
asenjo
asenjo 04.10.2023, 09:27:07
  • 0
#fifa #eafc24 #playstation
Mirki, robimy prezent koledze z pracy i chcemy mu wziąć fifa pointsy zeby sobie mogl paczek nakupowac, to co? Doladowanie na playstation store wystarczy i on z tych srodkow moze sobie normalnie kupic te pointsy w grze? Czy jak to dziala? Nigdy nie mialem Fify na konsoli
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

asenjo
asenjo
Autor
04.10.2023, 10:08:32 via Wykop
  • 0
@korbuzz: dzieki wielkie mirku, popatrze w media markt zatem
  • Odpowiedz
asenjo
asenjo 25.09.2023, 09:29:32
  • 0
#gry mirki, cos na przegladarke do alttabowania na home office? quake live widze juz nie dziala :( najlepiej jakas strzelanka. dzieki!
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

455

Prezes PZPN o alkoholu w kadrze: Jak ktoś cię zaprosi, to siedzicie bez niczego?

Pokaż treści 18+

Prezes PZPN o alkoholu w kadrze: Jak ktoś cię zaprosi, to siedzicie bez niczego?

Prezes PZPN został zapytany o kwestie spożywania alkoholu przez działaczy związku i zaproszonych gości na wyjazdowych meczach reprezentacji Polski. Cezary Kulesza wprost powiedział, że... ciężko siedzieć na proszonej kolacji bez niczego.

salon24_pl
z
salon24.pl
dodany: 08.09.2023, 19:35:28
  • 101
  • #
    polska
  • #
    reprezentacja
  • #
    pilkanozna
  • #
    mecz
  • #
    sport
  • #
    afera
asenjo
asenjo 09.09.2023, 05:45:21 via Wykop
  • -1
@Whereswally: i slusznie. a coz to za branza, jesli mozna?
Dodoubleg
Dodoubleg
Dodoubleg
02.09.2023, 09:06:27
  • 274
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

asenjo
asenjo 02.09.2023, 20:52:26 via Android
  • 0
@Mozambo a po czym wnosisz ze jest na towarze?
  • Odpowiedz
SynGilgamesza
SynGilgamesza
05.08.2023, 07:45:52
  • 139
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 33
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

asenjo
asenjo 06.08.2023, 07:46:40 via Wykop
  • 0
@SynGilgamesza: mirku, odpowiesz mi na priv w temacie? dzieki
  • Odpowiedz
zdjecie_z_wenszem
zdjecie_z_wenszem
28.07.2023, 14:39:20
  • 171
pada?
niesteti xD
#f1 #heheszki
zdjeciezwenszem - pada?
niesteti xD
#f1 #heheszki
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

asenjo
asenjo 29.07.2023, 06:44:44 via Wykop
  • 0
@zdjecie_z_wenszem: xDDDDDDDDDDD
  • Odpowiedz
kuroszczur
kuroszczur
28.07.2023, 05:51:45
  • 1
#silownia

Czy jest jakiś suplement na stawy, który faktycznie działa?
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

asenjo
asenjo 28.07.2023, 07:26:48 via Wykop
  • 2
@kuroszczur: mi pomogla glukozamina, ale pare miesiecy stosowalem. udalo sie przywrocic do sprawnosci nadgarstek po zlamaniu, teraz normalnie biceps smiga
  • Odpowiedz
asenjo
asenjo 27.07.2023, 10:09:42
  • 0
#internetmobilny #internet Mirki, czy jeśli użyje telefonu z funkcją 5g jako modem i połączę go z PC poprzez tethering, to będę mieć prędkość 5g na kompie?
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

3171

Skandaliczna wypowiedź Stonogi po wyborach - 26.10.2015

Pokaż treści 18+

Skandaliczna wypowiedź Stonogi po wyborach - 26.10.2015

bez komentarza

konto usunięte
z
dailymotion.com
dodany: 26.10.2015, 16:23:16
  • 577
  • #
    polska
  • #
    wybory
  • #
    polityka
  • #
    stonoga
asenjo
asenjo 14.07.2023, 20:11:02 via Wykop
  • 0
@bisu: xDD masz moze mirror?
S.....y
konto usunięte 10.07.2023, 15:02:40
  • 54
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

asenjo
asenjo 10.07.2023, 19:13:07 via Wykop
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
asenjo
asenjo 20.06.2023, 20:42:04
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kexus512
kexus512
20.06.2023, 20:52:10 via Wykop
  • 1
@asenjo: frankowski to jest jakis ewenement, spokojnie top3 na swojej pozycji w ligue 1 a przyjezdza na kadre i gra jak w ekstraklasie. Moze oni po prostu na siebie nawzajem mają zły wpływ, wiadomo że polacy są leniwi XD
  • Odpowiedz
asenjo
asenjo 20.06.2023, 19:25:48
  • 0
#mecz Frankowski nawet z Mołdawią wygląda co najwyżej przeciętnie. Czyżby szykowała się historia jak z Zielem, gdy kilka lat trzeba było żeby odpalił w kadrze jak w klubie? Czy to ta Lique1 taka daremna?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rzaden_problem
rzaden_problem
20.06.2023, 19:28:38 via Android
  • 0
@asenjo jak przeciętnie jak powinien mieć asystę, wcześniej też brał udział w akcjach
  • Odpowiedz

312

Daukszewicz do Jaconia: z ofiary zmieniasz się w kata

Daukszewicz do Jaconia: z ofiary zmieniasz się w kata

Dziennikarz TVN24 Piotr Jacoń ujawnił, że Krzysztof Daukszewicz w SMS-ie po tym, jak zrezygnował ze współprowadzenia Szkła kontaktowego, napisał do niego: Co sprawia przyjemność kiedy z ofiary człowiek zamienia się w kata? Ciekawi mnie to. Życzę sukcesów i na tym polu.

Wirtualnemedia_pl
z
wirtualnemedia.pl
dodany: 19.06.2023, 10:55:06
  • 90
  • #
    szklokontaktowe
asenjo
asenjo 19.06.2023, 18:07:37 via Wykop
  • 2
@ArtyzmPoszczepienny: w sumie to szkoda tego Daukszewicza. p----------e czasy nastaly, obawiam sie, ze do niczego dobrego to nie zmierza
Barnaba_Stinson
Barnaba_Stinson
16.06.2023, 21:07:46
  • 573
Smiles in polish ( ͡º ͜ʖ͡º)

#mecz
Barnaba_Stinson - Smiles in polish ( ͡º ͜ʖ͡º)

#mecz

źródło: temp_file.png5369010437505921258

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

asenjo
asenjo 17.06.2023, 18:40:26 via Wykop
  • 1
@Barnaba_Stinson: zagorzaly katolik, rozkladanie rak ze sfrustrowanym wyrazem twarzy podczas kazdej kolejnej s----------j kontry, usmiech jak na obrazku - dla mnie Ferdek juz jest Polakiem i to jest piekne
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 20
  • Strona 7 z 20
  • >
  • swiat stanal na chuju i tanczy breka

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 26.05.2020

    Komentator
  • Rocznica
    od 17.07.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 27.12.2015

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 12.03.2018

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking