Dej_mi
Dej_mi
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Jak się nazywa to białe co wspinacze sobie ręce pudrują?
To pomaga na spocone ręce?
Jeśli tak to czy dostanę to w normalnych sklepach jak Decathlon?
#wspinaczka #bouldering
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
abar
  • 0
Ta kulka bardzo słabo działa, tzn. ciężko wymagnezjować nią ręcę, dodatkowo jest bezużyteczna na linie.

Na start lepiej zainwestować kilka złotych w zwykłą magnezję w kostce, ew. ok. 25-30 PLN w magnezję w płynie.
  • Odpowiedz
RamzesXIII
  • 0
Byłem raz na ściance boulderingowej w zwykłych trampkach i na tyle mi się spodobało że zamierzam kupić pierwsze buty, nie mam zamiaru wydawać fortuny i kupuje najtańsze buty w decathlonie zastanawiam się nad rozmiarem, bo mój normalny rozmiar to 43, ale słyszałem różne opinie co do rozmiaru butów, albo jeden, nawet dwa rozmiary mniejsze bo lepsze we wspinaczce albo ten sam rozmiar żeby było w miarę wygodnie. Jakies rady od bardziej doświadczonych
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
abar
  • 1
Dużo ludzi jako pierwsze buty kupuje La Sportiva Tarantula (na rzep). Mój kolega w nich zaczynał i bardzo je chwalił na start. Alternatywa to Ocun Strike. Simondy to też dobre buty na start, ale cieszą się słabą sławą wśród wspinaczy, pewnie dlatego, że od razu widać, że wspinają się w nich leszcze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Natomiast tak jak przedmówca powiedział - pierwsze buty nie starczają na długo
  • Odpowiedz
Tungsten
  • 1
#silownia #dieta #intermittentfasting
Jakie macie doświadczenia z postem przerywanym (intermittent fasting)? Zacząłem 2 dni temu na zasadzie że od kolacji do obiadu następnego dnia nie jem, i poza głodem który mogę mniej więcej zignorować pijąc kawę lub herbatę to nie ma źle, a czuję się trochę bardziej żywy. Przy okazji robię basen co 2 dni i saunę pomiędzy. Jak u was to wygląda?
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
abar
  • 0
Wrzuciłem dietę 1,5 tygodnia temu i bardzo sobie chwalę. Stosuję różne wersje 20:4, 18:6, zdarzyło się raz 16:8. Po 1,5 tygodnia 2 kilo w dół (pewnie sporo w tym wody, niedługo się pomierzę i dopiero sprawdzę efekty) Zero efektów ubocznych, zero spadku siły na treningach (często z ciężarami). W ciągu dnia jem normalnie.

Dieta dla mnie zdecydowanie optymalna. Nie lubię jeść (nie smakuje mi) większość rzeczy poza węglami (niestety). A tu może
  • Odpowiedz
abar
  • 1
Czy ktoś ma może poradnik pokazujący jak krok po kroku w bezpieczny sposób kupić / sprzedać #ripple? Wiem, że jest milion poradników w necie, ale własnie dlatego pytam :) #xrp

#kryptowaluty
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
abar
  • 0
@MirekVonKapusta W Google jest milion poradników i własnie o to chodzi ;) Teoretycznie wszyscy polecają GateHub a nie poloniex.

@fireman2: XRP to póki co tania waluta - chciałbym w ogóle bardziej przetestować na czym polegają kryptowaluty niż inwestować w bańkę, która swoją drogą cały czas rośnie mimo jojczenia ;)
  • Odpowiedz
  • Warszawa

Osiągnięcia