Siemanko. Utrzymanie tempa w interwałach na poziomie 4:30 przez 1,5 minuty to katorga. Jakieś rady czy trzeba biegać i systematycznie wypracować?
Siemanko. Utrzymanie tempa w interwałach na poziomie 4:30 przez 1,5 minuty to katorga. Jakieś rady czy trzeba biegać i systematycznie wypracować?











![Rozpędzonym BMW wjechał w kobietę i dziecko na przejściu dla pieszych [WIDEO]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/9e3a5735b513736c19f54dad49597946d6f8352530055b1d7657302b9e576d1b,w220h142.jpg)




źródło: temp_file3831554038988546860
Pobierz(https://m.youtube.com/watch?v=h6fcK_fRYaI)