#silownia #mikrokoksy #chudnijzwykopem #dieta
Mordeczki, dorzuciłem sobie do treningu co 2 dni 15 minut interwału na bieżni minuta truchtu 45s bardzo szybkiego biegu(bo sprint to to jeszcze nie jest) żeby zrzucić zbędny bf% którego trochę mi jeszcze zostało. Jak w takiej sytuacji trzymać kalorie? Ten interwał jest w ogóle spoko?
Staż mam krótki (2msc prawie), zawsze robię sobie full body workout (martwy, podciąganie, dipy,Pokaż całość

#tatuaze
Czy ktoś orientuje się mniej więcej ile % z ceny tatuażu bierze studio tatuatorowi?

#polityka
Nie interesuje się polityką, ale może ktoś kto tak zrobiłby mi mały tldr co do programu i ogólnie ocenę Wiosny? Tak stricte bezstronnie.

#tinder #klaudiusz #rozowepaski #niebieskiepaski
znalazłem na pewnej grupce dwie ankiety dotyczące atrakcyjności na pierwszy rzut oka - głównie odpowiadały młode laski, te które tak chcecie zaliczyć i mijacie codziennie na ulicach. Wynik klasycznie do przewidzenia, więc jak ktoś jeszcze się łudzi że laski nie patrzą na wygląd to ma kolejny argument, że jest w błędzie. Otwierajcie oczy przegrywy, może będzie mi lżej na wasPokaż całość

dziś na sylwestrze #!$%@?łem z buta drzwi do łazienki bo zatrzasnął się kumpel na zgonie i trzeba było go uratować a nie dało się inaczej otworzyć drzwi
Piękny to był sylwester nie zapomne go nigdy xD

#motoryzacja #przypal #smutnazaba
Padł mi akumulator 20km od domu pod Gliwicami a jak tam wasze święta

#logikaniebieskichpaskow #zwiazki (?)
mam dziwny problem którego sam nie rozumiem.
Jak jestem w relacji fwb albo nawet kilku naraz to po prostu źle się czuję gdy wiem, że dziewczyna z którą mam taką relację ma też ją z innymi chłopakami, mimo, że sam mam ją z innymi dziewczynami. To totalna hipokryzja, wiem o tym, ale po prostu czuję jakąś... zazdrość? Trochę złości że nie jestem tym jedynym? NawetPokaż całość

Właśnie obejrzałem ostatni odcinek #adventuretime i jest mi strasznie przykro że skończyła się taka cudowna kreskówka. Co dobre musi się kiedyś skończyć (╥﹏╥)
#gorzkiezale

#heheszki #humorobrazkowy #przycietedemotowatory #wykopobrazapapieza
Memy z papieżem to już bardziej na zasadzie łezki w oku ale czasem można znaleźć cudeńka

#heheszki #humorobrazkowy

#spotify #muzyka #nightdrive
potrzebuje kawałków podobnych do Meek Oh Why - Nieboskłon lub Bitamina - Kawalerka na Sprzedaż do playki na przyjemne, komfortowe wypady na night drive. Polecicie coś?

Dziś kończę swoją pierwszą 'prawdziwą pracę' po 6 miesiącach z której zwolniłem się sam bo idę na studia, dajcie parę plusów na nową drogę życia ( ͡º ͜ʖ͡º)
#pracbaza #studbaza

#tinder #rozowepaski #logikarozowychpaskow
właśnie spieprzyłem z randki z laską mówiąc że idę po szlugi do sklepu bo okazało się, że wrzuciła fejkowe zdjęcia na tinderze. Proszę ze dwa plusy na pocieszenie, mimo, że teraz gnije z sytuacji xD

Usunąłem właśnie wszystkie swoje social media i nigdy nie czułem się tak znudzony.
#gownowpis

#mikrokoksy #silownia #kalistenika
jakie ćwiczenia polecacie na zrobienie najlepszej szóstki? wiem, że widoczność szesciopaku zależy od % tłuszczu w ciele, ale chce go już robić w trakcie redukcji. aktualnie robię tylko nożyce i deski i powoli zaczynam ab roller, ale to mordęga xd

#xxxtentacion
ogólnie to muzykę lubiłem ale mema musiałem popełnić

tfw masz #mecz na czarno i twoje gorące 6h teraz to dwa wpisy o randkach i ziemniakach. xD
#gownowpis

#poczta #przesylki #kurier
wie ktoś do jakiego przewoźnika w Polsce idą paczki z AsendiaUSA?

#mirkokoksy
Jestem w opór zmęczony ale chcę coś poćwiczyć jeszcze dziś żeby nie robić przerwy, poskakać na skakance czy pompki? (target stricte utrata wagi)

#mikrokoksy
Skacze sobie na skakance (średnio 1000 podskoków dziennie w 5 seriach)
Razem z dietą to dobre cardio na zrzucenie zbędnych 8kg?