#mirkokoksy #silownia
Głupie pytanie ale lepiej wiedzieć niż nie
Jeżeli mam jeść chodząc na siłownię konkretną ilość białka (2g na kg ciała) to muszę tyle białka jeść codziennie czy tylko w dni treningu?

#mirkokoksy #silownia
Czy można robić masę mięśniową jedząc odpowiednią ilość białka i jednocześnie pozostając na ujemnym bilansie kalorycznym zrzucać tłuszcz?

@x-kom to od dziś dla mnie totalne dno. Zmarnowany czas, nerwy i pieniądze to moje doświadczenie z zamawiania u nich sprzętu.

Ale dokładniej. Zamówiłem 29 sierpnia kilka części do nowego komputera. Wszystkie części były na stanie z dopiskiem dostawa jutro. Jedyne czego potrzebowałem to aktualizacja biosu na płycie głównej (bazooka v2 bo 3rd gen ryzena tego wymaga na tym sockecie), dowiedziałem się na infolinii że ta usługa zajmie dodatkowe 2 dni max. Ok, no to plus minus środa.
Dzwonie w środę na infolinię - dziś wysyłamy, będzie w czwartek.
Dzwonie w czwartek - dziś wysyłamy, będzie w piątek.
Dzwonie w piątek - kto by się spodziewał - będzie wPokaż całość

#tychy #pizza #jedzenie
La Fontana w Tychach to #!$%@? majstersztyk, polecam (ʘ‿ʘ)

#komputery
@x-kom ogarnijcie swoją infolinię bo to co się odwala to jest jakaś masakra, od tygodnia czekam na zamówienie które miało być w środę, w środę powiedziano mi że zostanie wysłane na czwartek, w czwartek powiedziano że zostanie wysłane na piątek, w piątek powiedzieli ze na sobotę i dzisiaj dowiedziałem się że nawet nie zostało wysłane, wtf. Serio, staram się totalnie nie być bucem w tej sytuacji ale toPokaż całość

#grazynacore #heheszki #motoryzacja
Moja dziewczyna i silnik w aucie miały jedną cechę wspolną, dlatego obie zdecydowałem się wymienić na inne.
To i to wolnossące.

#pc #komputery
Jakie chłodzenie procesora polecicie na socket AM4? Cenowo chciałbym się zamknąć do 200zl najlepiej.
Also, czy ktoś wykonywał usługę aktualizacji biosu w @x-kom? Kupuje ryzena 3600 na mobo bazooka v2 od MSI i nie wiem czy ma ona specjalny port i przycisk do flashowania biosu z pendrive, a nie mam starszej generacji ryzena żeby zrobić to z poziomu biosu.

#komputery #pc
Taki zestaw chce sobie kupić, wychodzi ok. 2500zl, case, zasilacz, HDD i resztę mam, zmienilibyscie coś w tej cenie?

#pizza z rana jak śmietana

Gdy jest wypadek na drodze w Twoim małym mieście i jest mega korek ale mieszkając tu znasz 10 dróg objazdowych
#heheszki #polskiedrogi

Wykop to takie polityczne przedszkole, jedna klasa dogaduje drugiej a potem biegną do pani przedszkolanki bo ich ktoś obraził, slodcy jesteście (｡◕‿‿◕｡)

#elektronika (?) #elektryka
Czy jestem w stanie bez żadnego sprzętu połączyć przerwany kabel Ethernet? Jeśli tak, to może mi ktoś podesłać jak to zrobić?

#mirkokoksy #silownia

Czy lepiej jest najpierw schudnąć do bycia szczupłym (dietą i cardio) i potem ćwiczyć (oczywiście jedząc odpowiednie białko makro itp itd) , czy najpierw zrobić mięśnie a potem redukcja?

Czy moja #pizza dostanie z 3 plusy?
#gotujzwykopem

#pizza #gotujzwykopem
Trochę spóźnione ale jednak przychodzę z przepisem na pickę którą widzieliście o tu:
https://www.wykop.pl/wpis/41877651/czy-moja-picka-na-5-cio-dniowym-fermentowanym-na-z/

Pizza jest bardzo trudnym daniem, jak to cała kuchnia włoska. Problem polega na tym, że podstawowa zasada kuchni to im mniej składników tym przepis trudniejszy, bo jakość i technika mają ogromne znaczenie im mnie jest elementów, dlatego każdemu kto chce rozpocząć swoją długą przygodę z pizzą, polecam podejście do niej w sposób dogłębny i 'naukowy'.

NiePokaż całość

Czy moja picka na 5-cio dniowym, fermentowanym na zimno cieście dostanie z 5 plusów?
#pizza #gotujzwykopem #chwalesie

Czy moja picca dostanie ze dwa plusy?
Mozarella, domowy sos pomidorowy, szynka, bazylia, grana padano i tymiankowa oliwa. Spód na mące tipo 00, celuje w neapolitańską ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Nosicie jakieś akcesoria czy dodatki? Naszyjniki, bransolety, pierścionki, łańcuchy etc? Coś cool, nie totalnie Basic?/

#modameska #streetwear
Co jest złego w kupowaniu fejkow?
Oczywiście pomijając flexowanie się itemkiem mówiąc że jest oryginalny a to podróba to wiadomo, a co w sytuacji gdy mówisz otwarcie że to fejki bo po prostu podoba ci się rzecz? Jedyne argumenty jakie widziałem to:
-jak ja zbierałem tyle kasy to ty nie kupuj bo jak zobaczę cię w fejku to mi będzie smutno
-nie stać cię to niePokaż całość

#kac #alkohol
Jakie macie najlepsze sposoby na kaca albo uchronienie się przed kacem? Nie picie nie wchodzi w grę xd