Wurf via Android
#mirkokoksy #silownia
Czy można robić masę mięśniową jedząc odpowiednią ilość białka i jednocześnie pozostając na ujemnym bilansie kalorycznym zrzucać tłuszcz?
Czy można robić masę mięśniową jedząc odpowiednią ilość białka i jednocześnie pozostając na ujemnym bilansie kalorycznym zrzucać tłuszcz?
Głupie pytanie ale lepiej wiedzieć niż nie
Jeżeli mam jeść chodząc na siłownię konkretną ilość białka (2g na kg ciała) to muszę tyle białka jeść codziennie czy tylko w dni treningu?