Byłem w zabce przez 5 minut i kasjerka zdążyła upomnieć 3 osoby które się #!$%@? do środka ponad limit, nie wzięli rękawiczek, nie zdezynfekowali rąk, a typa w kolejce za mną upomniała dwa razy że ma stać za linia. Ja #!$%@?, ale bydło. Postuluje podwyżki dla pracowników zabki za takie warunki pracy. xd
#bekazpodludzi #zabka

#mikolow #rybolowka #policja #koronawirus
Czyli jak zmanipulować ludźmi w internecie i pokazać prawdziwa naturę wykopków i ludzi którzy dumnie plują jadem na wszystko co związane z policja a naród buduje sobie wspólnego wroga.

Parę dni temu była głośna akcja o smażalni ryb w Mikołowie, gdzie to na klasycznie niepełnym nagraniu od środka widać policjanta który sprawdza paragony czy nawet pyta kucharza o zamówienia. No beka HEHE Mati, patrz jaka ta policja głupia, #!$%@? zomo.

A czy ktoś z was w ogóle zainteresował się sytuacją? XdPokaż całość

#mikolow
Kiedy mieszkasz tu całe życie i jedyny rozgłos jaki miasto dostało to Rybolowka

#bieganie #mikrokoksy
Target to 10% body fatu do końca kwietnia, kolka to jednak #!$%@?
Nigdy biegania nie lubiłem ale jakoś po paru latach wyjątkowo mi się podobało

#rozowepaski #logikarozowychpaskow
Obsługuje imprezę z okazji dnia kobiet, właśnie leciało Facet to Świnia i dawno takiego bydła nie widziałem, okrzyki godowe aż mi w uszach dzwoniło

#fallout

#perfumy
Piszę jeszcze raz bo przypadkiem napisałem pod postem. xd
Nie zapomnę do dziś jak jakieś 7 lat temu minąłem kuriera w drodze do liceum który pachnął czymś w rodzaju lekko słodkiej zielonej herbaty. Czy ktoś kojarzy takie perfumy?

Ile plusow tyle sekund planka dziś zrobię i powtórzeń na abwheel/10
#mikrokoksy

Plusujcie mój fried chicken sandwich, nikt nigdy nie plusuje fried chicken sandwich.
#gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie

Jakie marki i ewentualnie modele samochodów uważacie za najbardziej warte swojej ceny w przedziale 20-28k, rocznik przynajmniej 2006?
#samochody #motoryzacja

Da się lokalnie kupić gdzieś stalowa blachę? Są jakieś konkretne rodzaje sklepów, jakiś market pod to czy coś takiego? Sprawdzałem w Leroy Merlin ale #!$%@? znalazłem.
Szukam kawałka stali na stal do pizzy, ale nie mam zielonego pojęcia gdzie coś takiego kupić, bo chyba wszędzie hurtem. Jak ktoś wie w ogóle w okolicy Katowic to dożywotnie propsy za info.
#pytanie #pytaniedoeksperta #katowice #budownictwo

#mikrokoksy #silownia
Czy ktoś z doświadczeniem i wiedzą chciałby odpowiedzieć mi na parę pytań związanych z ćwiczeniem i ogólnie robieniem formy, dietą itp?
Wiem, że za to się płaci, ale chodzę już 3msc na siłownię i czasem mam jakieś pytania na które Google nie do końca chce mi odpowiedzieć. Nie piszę ich tutaj żeby nie rozpisać się bez odpowiedzi, a szukam jakiegoś 'guru' do którego mógłbym się zwrócićPokaż całość

#mikrokoksy #silownia
Jak najpoprawniej zmierzyć bf%?

Gdy robisz masę ale są święta
#mikrokoksy #silownia #heheszki

#mikrokoksy
Czy finalny wygląd ciała jest ograniczony jego budową?
Mam na myśli, czy każdy jest w stanie zrobić odpowiednią ilością ćwiczeń i poświęcenia, dietą itp. formę w stylu Chris Heria z Thenx czy jakąkolwiek sobie wymarzy czy jednak indywidualne jednostki nie są w stanie osiągnąć takiego wyglądu z powodu swojej budowy?

Pytanie czysto teoretyczne bo naszła mnie taka rozkmina właśnie. :p

#mikrokoksy #silownia
Ćwiczę od półtorej miesiąca fbw, natural, jest progress, ale czasem mam dzień w którym powinienem iść na siłownię ale zwyczajnie mi się nie chce wychodzic z domu.
Jakie ćwiczenia w domu polecicie do zrobienia w taki dzień?
Dziś robiłem przysiady, pompki i ab wheel, chciałem się podciągać jeszcze i zrobić dipy ale trochę źle sobie dobralem kolejność i nie dałem rady zrobić ani jednego powtórzenia poPokaż całość

#czarnypiatek czytając wykop mam wrażenie że jestem jedyną osobą która faktycznie kupiła coś taniej w ten dzień ¯_(ツ)_/¯

Co byście poradzili zrobić komuś od razu po zerwaniu żeby czuć się lepiej?
Tak, właśnie jestem tą osobą.

Czy mój prosty fried chicken sandwich dostanie z dwa plusy?
#gotujzwykopem

#mirkokoksy #dieta #silownia
Jeżeli mam zapotrzebowanie na makroskladniki podczas robienia masy mięśniowej i białka zjem tyle ile mam, ale tłuszczu zjem za dużo a węglowodanów za mało to jak się to odbije na efektach treningu i masie?