1. Moglibyście podać, ile powtórzeń jesteście w stanie wykonać na ściskaczach o kilku różnych ratingach? Chodzi o to, jak gwałtownie spada maksymalna liczba powtórzeń przy wzroście ratingu; coś, jak przy ćwiczeniach ze sztangą typowo można podnieść około 15% mniej na 5 powtórzeń niż na jedno.
2. Też macie wrażenie, że w lewej dłoni ściskacz jakoś dziwnie leży i chyba by się to zmieniło, gdyby używać odbicia lustrzanego zwykłego ściskacza?
#mikrokoksy #silownia #
2. Też macie wrażenie, że w lewej dłoni ściskacz jakoś dziwnie leży i chyba by się to zmieniło, gdyby używać odbicia lustrzanego zwykłego ściskacza?
#mikrokoksy #silownia #








Wchodzi typ do biura i za….a po wszystkich żeby ich dotknąć. Przecież to jest śmiechu warte xD
Narusza przestrzeń i komfort osób, roznosi cholera wie co (nie wiadomo czy nie był przed chwilą w kiblu). „Bo tak trzeba” xd
Oczywiście ignorując kobiety w zespole, bo podaje się tylko innym facetom.
Ja wchodzę, mówię tylko cześć cześć co tam