Miała być spokojna wizyta na cmentarzu ale skusił mnie podest do martwego i był OGIEŃ xD
#mikrokoksy #silownia

Znacie jakieś sposoby na oporne przedramiona?
Łapa rośnie, a te przedramiona to dramat, nic #!$%@? nie chcą iść do przodu XD
Czy ściskacze coś pomogą? Jeśli zakupie te z coraz większym oporem na ścisk?
#mikrokoksy

Dzedobry pokaze obrazk muj wam
#kononowicz #suchodolski

Zastanawia mnie popularność #stronglifts na wykopie. Sam się dałem na to złapać, natomiast w pewnym momencie zaczęła się stagnacja treningowa. Niedawno zacząłem trenować pod okiem jednego z najbardziej utytułowanych trenerów TS w Polsce. Jak zobaczyłem pierwsze treningi, to myśle sobie WTF, #!$%@? mnostwo ćwiczeń, dużo maszyn, po 8 serii na bica etc. Pomyślałem sobie, ze to trenerski dinozaur, bo przecież na wykopie piszą, ze najlepiej tylko wyciskać, podnosić, siadać i wiosłować, aPokaż całość

A jednak mamy to! Seba nie wytrzymał 3 tyg i znowu musiał wrzucić film na którym liże się po swoich jajach xD
#mikrokoksy

Sztanga olimpijska HMS 20kg - tak czy nie? Według opisu maksymalne obciążenie to 250kg, niestety celuję w przyszłości w zdecydowanie lepsze wyniki i zastanawiam się czy po roku ciągów nie zrobi się z niej banan XD dodatkowo zestaw obciążenia - gdzie najtaniej mógłbym kupić wymiarowe 20stki/25tki? Mam sporo żelastwa, jednak wszystko jest na otwory 31mm...
#mikrokoksy

Są jakieś dowody na to, że Gog wszamał jakieś psychodeliki i stąd zmiana w jego twórczości? Piszą o tym wszędzie i jasne też to widzę, natomiast czy pojawia się coś w tekstach albo klipach? Jakieś motywy?
#lso #cmaz #psychodeliki

Tak jak go szanuje to tu już chyba powoli trochę parvie na szkło odbija.

https://youtu.be/yFmzxewnHWo
#mikrokoksy

Jestem na etapie tworzenia siłowni domowej - szukam odpowiedniego sprzętu. Jak wy to widzicie, czegoś brakuje/wystarczająco, do czegoś dołożyć trochę czy też z czegoś zrezygnować? Jeśli o mnie chodzi to amator, wczesniej nie cwiczylem
Ławka: https://ferros.pl/pl/p/Profesjonalna-regulowana-lawka-treningowa-FA-3/73 czy https://gymbeam.pl/lawka-treningowa-regulowana-gymbeam.html?gclid=Cj0KCQjw9ZGYBhCEARIsAEUXITWRhQzsD6O4nD2bnJpgWx7pbOzvNIbI3zrEOYISBlZ58-oqOrgU1-YaAuTTEALw_wcB#61882
Stojaki: https://www.hop-sport.pl/stojaki-pod-sztange/stojaki-pod-sztange-hs-1005l-z-asekuracja.html?utm_source=google&utm_medium=shopping&utm_campaign=shopping&gclid=Cj0KCQjw9ZGYBhCEARIsAEUXITU2k1sTlQzHLBR-I1RU66c10csyR_M2JlLpTbFCQUHSdow6p-bWHGsaAiLMEALw_wcB
Drążek: https://www.hop-sport.pl/porecze-do-cwiczen/drazek-stacjonarny-i-porecze-z-regulacja-hs-1015k-z-rekawiczkami.html?utm_source=google&utm_medium=shopping&utm_campaign=shopping&gclid=Cj0KCQjw9ZGYBhCEARIsAEUXITWEybv8siPzLG4UOd-LHzTcBws3uFd2xsF3kQ7dGlUjqI4iW9l_Rc8aAt4rEALw_wcB
Taki zestaw gryf prosty, lamany i hantle. Obciążenia na mnie wystarczająco. https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27215-Zestaw-gryfow-wzmocnionych-i-obciazen-slim-83-kg-Marbo-Sport-uniw.html?gclid=Cj0KCQjw9ZGYBhCEARIsAEUXITXsQVCEE0HS4IuEyShv6JKZ6md6MRP5OAoZLefQZJl6zI1qrNzihI8aAhxOEALw_wcB#opinions_section

Czy taki zestaw jest okej i zrobie sobie na nim "pełny" trening?

#mirkokoksy
#silownia

Jak to jest że u mnie w mieście jest dużo mistrzów k1 kickboxu boksu MMA itp

Szukam kto jest mistrzem danej wagi czy coś to nie ma ich... Nawet nie ma ich gdziekolwiek

To są gówno federację gówno pasy czy co?

#mma #mikrokoksy
#boks

co to był za kawałek gdzie w teledysku Baleś się spiął do goga że ten mu kamerą macha jak prowadzi auto? :D
#tdw #lso #cmaz

#seriale #sopranos

Drogie wykotki, ile lat spędził we więźniu Phil Leotardo? Można pomylić się o 20 ( ͡° ͜ʖ ͡°)