[Dustaf1]

Jestem na etapie tworzenia siłowni domowej - szukam odpowiedniego sprzętu. Jak wy to widzicie, czegoś brakuje/wystarczająco, do czegoś dołożyć trochę czy też z czegoś zrezygnować? Jeśli o mnie chodzi to amator, wczesniej nie cwiczylem
Ławka: https://ferros.pl/pl/p/Profesjonalna-regulowana-lawka-treningowa-FA-3/73 czy https://gymbeam.pl/lawka-treningowa-regulowana-gymbeam.html?gclid=Cj0KCQjw9ZGYBhCEARIsAEUXITWRhQzsD6O4nD2bnJpgWx7pbOzvNIbI3zrEOYISBlZ58-oqOrgU1-YaAuTTEALw_wcB#61882
Stojaki: https://www.hop-sport.pl/stojaki-pod-sztange/stojaki-pod-sztange-hs-1005l-z-asekuracja.html?utm_source=google&utm_medium=shopping&utm_campaign=shopping&gclid=Cj0KCQjw9ZGYBhCEARIsAEUXITU2k1sTlQzHLBR-I1RU66c10csyR_M2JlLpTbFCQUHSdow6p-bWHGsaAiLMEALw_wcB
Drążek: https://www.hop-sport.pl/porecze-do-cwiczen/drazek-stacjonarny-i-porecze-z-regulacja-hs-1015k-z-rekawiczkami.html?utm_source=google&utm_medium=shopping&utm_campaign=shopping&gclid=Cj0KCQjw9ZGYBhCEARIsAEUXITWEybv8siPzLG4UOd-LHzTcBws3uFd2xsF3kQ7dGlUjqI4iW9l_Rc8aAt4rEALw_wcB
Taki zestaw gryf prosty, lamany i hantle. Obciążenia na mnie wystarczająco. https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27215-Zestaw-gryfow-wzmocnionych-i-obciazen-slim-83-kg-Marbo-Sport-uniw.html?gclid=Cj0KCQjw9ZGYBhCEARIsAEUXITXsQVCEE0HS4IuEyShv6JKZ6md6MRP5OAoZLefQZJl6zI1qrNzihI8aAhxOEALw_wcB#opinions_section

Czy taki zestaw jest okej i zrobie sobie na nim "pełny" trening?

#mirkokoksy
#silownia

[lukaszbsk]

Ławka: https://ferros.pl/pl/p/Profesjonalna-regulowana-lawka-treningowa-FA-3/73

@Dustaf1: Ta jest bardzo fajna, dodatkowo ma kółeczka do przesuwania po siłce

@Dustaf1: Gryf prosty 30 mm 198 cm - wrzuć normalny olimpijski i obciążenie 50mm, te 80kg szybko przeskoczysz i będzie Ci brakowało ciężaru oraz wytrzymałości sztangi.

Zamiast stojaków i wątpliwej jakości drążka polecił bym jakiegoś racka, albo nawet half racka jak masz mało miejsca. Ja korzystał osobiśćie z tego od @Szefu i polecam, dodatkowo możesz go

[Dustaf1]

@lukaszbsk: Ile cie kosztowało to? https://ferros.pl/pl/p/Half-Rack-klatka-drazek-wolnostojacy-FA-69/6918 a coś takiego? Tylko drążek na wysokości 193cm, ja 188cm - będzie przeszkadzac? Moze zainteresowac sie takim do sciany drążkiem, są tańsze? widzialem jego komentarze to tam kwoty 2tyś wzwyż chyba za jego sprzęt ale też bardzo fajny.
A jeszcze pytanie, na prawde ten gryf nie da rady? Niby wytrzymałość 200kg - ja w sumie tak jak mówie nie ćwiczyłem nigdy, ale słabo stoję z

[lukaszbsk]

@Dustaf1: Ja mam ten (wysokość 230cm) + wyciąg z tyłu - https://www.olx.pl/d/oferta/klatka-squat-rack-power-rack-trojboj-powerlifting-silownia-50x50x3-CID767-IDzKZNl.html?reason=seller_listing%7Cnormal

https://studiomocy.com/sprzet/sztanga-olimpijska-do-trojboju-silowego-2029-260kg-od-111220.html
lub
https://maniakfitness.pl/gryf-olimpijski-standard-v2-20kg-8-lozyska-450kg-p27 - 800pln

obciażenie najtaniej wychodzi od tokarza - https://www.olx.pl/d/oferta/obciazenie-stalowe-okragle-z-uchwytami-stal-CID767-IDxy4Ih.html?reason=seller_listing%7Cnormal

Ja mam te, ale możesz też poszukać kogoś tańszego, bo widzę, że cena srogo skoczyła

A jeszcze pytanie, na prawde ten gryf nie da rady? Niby wytrzymałość 200kg - tak naprawdę nie da rady, te 200kg to ciężar przy którym zrobi się banan, przy mniejszym ciężarze już

[Szefu]

@Dustaf1: jak ma być budżetowo to możesz przemyśleć takiego halfracka:
https://www.olx.pl/d/oferta/half-rack-klatka-stojak-z-asekuracja-silownia-crossfit-trojboj-CID767-IDGZRfg.html?bs=olx_pro_listing
To jest moim zdaniem sensowne minimum do bezpiecznego treningu, w tych stojakach które wrzuciłeś asekuracja to jakiś nieśmieszy żart ( ͡° ͜ʖ ͡°) Drążek z kolei będzie miał mało wspólnego ze stabilnością. Nie piszę tego żeby wcisnąć Ci jakiś sprzęt ode mnie, tylko z doświadczenia.