[ojednopiwozadaleko]

waga spadla do 117.7 w 8 dni a bylo ponad 120kg wiec jakis postep jest, no nic zakupy se zrobilem na najblizsze dni trzymam sie keto i jeden posilek dziennie, przejadlo mi sie mieso mielone wiec ten tydzien glownie bedzie wieprzowina.

#keto #przegrywpo30tce

[Thorus88]

@ojednopiwozadaleko: czemu oni maja flage na schabie? w bolsce sie tak nie robi

[masonios72]

@Thorus88: przecież na każdym opakowaniu masz polską flagę, jeśli mięso pochodzi z PL

[ojednopiwozadaleko]

@Thorus88: a nie wiem czemu oznaczaja brutyjskie produkty widocznie

[Riolathe]

@ojednopiwozadaleko: ale wiesz, że to woda z ciebie schodzi, prawda? Ta co była związana z glukozą. Jeżeli napchasz się bułek albo wychlejesz cole 100% cukru to wszystko wróci. :( Nie piszę żeby Ci humor zepsuć, bo szczerze kibicuję każdemu na adaptacji i diecie.

[mirek_wyklety]

@ojednopiwozadaleko: tak trzymaj. Odchudzanie to długi proces i tak jak mirek powyzej napisał, te 3kg to nic poza wodą. Ale jak będziesz się trzymał diety to z czasem zaczniesz tracić tłuszcz...I mięso...w kazdym razie warto. Mi się udało w nieco ponad rok zjechać 40kg na keto/lowcarb, w połączeniu z if. Też ważyłem prawie 120kg i dojechałem do 76 w pewnym momencie...na chwilę obecną jest 82kg i trzymam taka wagę...

[zbrodnia_i_kawa]

@ojednopiwozadaleko: (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

[ojednopiwozadaleko]

@Riolathe: wiem wiem, wszystko wiem obejrzalem milion filmow na yt na ten temat

[Thorus88]

@masonios72: nie wiem gdzie tu widzisz flagę, ale spoko

[rycerzbezglowy]

@ojednopiwozadaleko dlaczego mielone z redukcja tluszczu? Tłuste najlepsze ;-)

[ojednopiwozadaleko]

@rycerzbezglowy: bo i tak wyplywa wszystko podczas smazenia, caly ten tluszcz i nie smakuje mi on jak jest z najtanszego mielonego miesa z lidla