Bylem 3 miesiace na cyklu 250mg test i 200mg, master, potem zapodowalem trt po 100mg test przez 3 miesiace.

Z uwagi na (podobno) kiepska podaz soku i tradzik na plecach musze sie odblokowac. Bede to robil na clomidzie, czy ponizsze dawkowanie bedzie ok?

5 dni - 50 mg ed
5-30 dzien - 25mg edPokaż całość

Redukcja jest zajebista i wiele rzeczy wybacza. Ostatnio dla przykładu darłem mordę na rodzinę i pobiłem konkubinę. Przyszedł dzielnicowy i powiedział, że nie widzi podstaw do niebieskiej karty, gdyż jestem na redukcji i mogę miewać humorki. Gdybym był na masie, to pewnie już bym siedział na dołku. Także wybierzcie mądrze koledzy. Pozdrawiam serdecznie.

#mikrokoksy #dieta #silownia

Wycisnąłem 210kg ale nikt mi nie pogratulował bo jestem ogrem (╯︵╰,)

Mirror insta: https://www.instagram.com/p/DN6BR8gjMEI/

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

500kg

#mikrokoksy #silownia #trojboj

1 kg mięśnia naturala zbudowane na schabowym z ziemniakami i kapustą jest warte tyle co 10 kg treniarza

#mikrokoksy #silownia #takaprawda

ALE DZISIAJ BYŁ OGIEŃ!!!

Kolejny kamień milowy w postaci po 3 talerze w OHP
Kolejnym jest przysiad 300 i w końcu start w jakiś zawodach

#mikrokoksy #silownia

#mikrokoksy #mirkokoksy #pytanie : mam praktycznie stagnacje jeżeli chodzi o wyniki od jakiegoś pół roku. rozrosłem się nawet nieźle bo na +300kcal jadę od ponad roku, większość to fat ale jest też troche mięsa. Mam taką budowę że nie ma dramatu: poszło w barki i plecy wiec nawet na plus. Za to wyniki stoją praktycznie od 3kg. 96kg/180cm. redukować? jeżeli tak to do ilu? gdzie jestPokaż całość

Myślę że warto dać jakiś update... Ciężko to wszystko opisać bo nie chce wnikać w jakieś szczegóły, a one są niesamowicie istotne cóż jakoś i tak postaram się to przekazać.

Zawody i starty na ten moment odpuszczam. Obecnie mam jakieś 11% Bf-a i zaczynam... REDUKCJE. Zejdę do jednocyfrowego bf-a. Dlaczego taka decyzja? Z bardzo prostego powodu, obecnie nie potrafię skupić się na dźwiganiu czy na jedzeniu.

Wielokrotnie zaznaczałem przez lata że dźwiganiePokaż całość