@Poemat: jak możesz na tym k----u tyle wysiedzieć.
Poemat via Wykop
@micelangeloB: Posiadam dyscyplinę i cel
60 564,28 - 10,09 = 60 554,19
grubas (103kg na starcie) wykręcił nie taki głupi PB robiąc zaledwie 20-25km w tygodniu, śmiechu warte (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
grubas (103kg na starcie) wykręcił nie taki głupi PB robiąc zaledwie 20-25km w tygodniu, śmiechu warte (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_3892
Pobierz
552 957 + 22 + 55 + 76 + 171 = 553 281
trochę się dzisiaj pościgałem, fajnie było, trzeci w tym roku start i trzeci raz trzeci rower ¯(ツ)/¯
#rowerowyrownik #szosa #rower #triathlon
Skrypt | Statystyki
trochę się dzisiaj pościgałem, fajnie było, trzeci w tym roku start i trzeci raz trzeci rower ¯(ツ)/¯
#rowerowyrownik #szosa #rower #triathlon
Skrypt | Statystyki
źródło: 457204539_1367070110936037_2533550067045294651_n
Pobierz
Poemat via Wykop
@Piechun: Mieliśmy zajebisty wiatr czołowy przez pierwszą część pętli + dodatkowo była ona „w górę”, zobacz sobie na wykres na Stravie, różnica w jedną i drugą stronę to prawie 13km/h średniej. Dodatkowo pomiar czasu o jakieś 40 sekund zawyżony, ponieważ belka pomiarowa była zaraz za strefą zmian, a linia, gdzie można było wejść na rower była oddalona o około 20sek biegu. No i jestem grubasem 100kg więc mam CdA słonia,
@Piechun: Maciek Bodnar miał na tych samych zawodach średnią koło 44,5 i chyba circa 285W avg.
Pan Poemat jeszcze jest tirem, ale kiedyś będzie z---------c jak straci masy mięśniowej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pan Poemat jeszcze jest tirem, ale kiedyś będzie z---------c jak straci masy mięśniowej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
502 202 + 171 + 79 + 99 = 502 551
prawie średnia wykopka się udała
#rowerowyrownik #szosa #rower
Skrypt | Statystyki
prawie średnia wykopka się udała
#rowerowyrownik #szosa #rower
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_2520
Pobierz
Poemat via Wykop
@niepoprawny_pesymista: Albo żyjemy w Mazowieckim i maxymalnie było by 400m
@AbaddonLincoln: @Poemat Albo potęga wielkiego chłopa jest tak ogromna, że aż ziemia się jej poddaje i sama wypłaszcza pod kopytem ;)
@Poemat: ziobro zdziwienia że nie wszyscy amatorzy potrafią jeździć w grupie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
390 697 + 164 = 390 861
czilerka słoneczko serniczek lody gra*ele sobota tak można żyć 5 erło
#rowerowyrownik #szosa #rower #coffeeridewykop
Skrypt | Statystyki
czilerka słoneczko serniczek lody gra*ele sobota tak można żyć 5 erło
#rowerowyrownik #szosa #rower #coffeeridewykop
Skrypt | Statystyki
źródło: aaaaaaaaaaaaaa
Pobierz378 816 + 149 = 378 965
znowu poniedziałek znowu do tego kołchozu ehhh
#rowerowyrownik #szosa #rower #coffeeridewykop
Skrypt | Statystyki
znowu poniedziałek znowu do tego kołchozu ehhh
#rowerowyrownik #szosa #rower #coffeeridewykop
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_1833
Pobierz
220 705 + 103 = 220 808
słoneczna setunia na szosie w ciągu dnia jak wszyscy pracują ahhh tak to można żyć ʕ•ᴥ•ʔ
#rowerowyrownik #szosa #rower #coffeeridewykop
słoneczna setunia na szosie w ciągu dnia jak wszyscy pracują ahhh tak to można żyć ʕ•ᴥ•ʔ
#rowerowyrownik #szosa #rower #coffeeridewykop
źródło: IMG_0487
Pobierz157 631 + 90 = 157 721
pamiętaj, aby dzień święty święcić (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#rowerowyrownik #szosa #rower #triathlon #coffeeridewykop
Skrypt | Statystyki
pamiętaj, aby dzień święty święcić (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#rowerowyrownik #szosa #rower #triathlon #coffeeridewykop
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_9982
Pobierz@Poemat: o cię #!$%@? średnia 40km/h, brawo
@Poemat: jakie kopyto!!! Nogi też niczego sobie
77 071 + 129 = 77 200
Teide zaliczone, można iść spać ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■
#rowerowyrownik #szosa #rower
Skrypt | Statystyki
Teide zaliczone, można iść spać ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■
#rowerowyrownik #szosa #rower
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_8768
Pobierz
@Poemat: Celujesz z formą na coś konkretnego na początku wiosny? Czy tak po prostu postanowiłeś się pokatować w zimie?
Poemat via Wykop
@bungaBunga: Główny cel jest w lipcu ;) Po drodze na pewno będą testy ze dwa lub trzy
Zaawansowani chłopcy biegowi, średnio na jak długi kilometraż starcza Wam karbą w podeszwie buta? Starcza = oddaje równie dobrze (lub ca about % mniej) tak samo jak na początku użytkowania buta.
Zbliżam się do 300km w Alfach i ostatnio naszła mnie taka myśl, bo zarówno but podczas chodu zaczął "skrzypieć", a podczas biegu środek buta wydaje mi się, że zrobił się "wypukły" (eliminuję czynniki tj. np. przesunięta wkładka). Czuję cały czas to
Zbliżam się do 300km w Alfach i ostatnio naszła mnie taka myśl, bo zarówno but podczas chodu zaczął "skrzypieć", a podczas biegu środek buta wydaje mi się, że zrobił się "wypukły" (eliminuję czynniki tj. np. przesunięta wkładka). Czuję cały czas to
Tydzień chomikowni pod znakiem testów mocy, z małych sukcesów zrobiony PR na 3min w wysokości 512w ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■
#stacjonarnyrownik #rower #szosa
Skrypt
źródło: 111111111111111111111111
Pobierz