Kociara i pewnie tinderówa
https://youtu.be/fgFFokd0Hmc?si=mVFtq1Vcfr7YvbJg&t=282
#heheszki #logikarozowychpaskow
https://youtu.be/fgFFokd0Hmc?si=mVFtq1Vcfr7YvbJg&t=282
#heheszki #logikarozowychpaskow
@Pan_Slon: Tutaj była jakaś graficzka, która pożyczała pieniądze i obiecywała rozliczyć w naturze - chyba w grafikach.
W jaki sposób realizujecie przerwy pomiędzy seriami? Siedzicie, chodzicie? A może wskakujecie na bieżnie/rowerek żeby optymalnie wykorzystać czas?
Sam chodzę pomiędzy seriami, potrafię cyknać 5 tys kroków pomiędzy seriami, czasami usiądę, najczęściej w ostatnich seriach nóg.
#silownia
Sam chodzę pomiędzy seriami, potrafię cyknać 5 tys kroków pomiędzy seriami, czasami usiądę, najczęściej w ostatnich seriach nóg.
#silownia
@Pan_Slon: co ty przechodzisz 4 kilometry? to ile ty odpoczywasz? chyba ci krokomierz mocno nawala
Dziś takie małe fbw, nogi, trochę klaty i odrobina pleców, przy siadach tętno 164 a przy dipach 171
Jest dramat, siłowo też nie najlepiej…
Liczyłem się z tym że po chorobie będzie nie najlepiej ale nie sądziłem że aż tak słabo.
Normalnie się cieszcie że jestem na siłowni i nie umarłem.
#silownia
Jest dramat, siłowo też nie najlepiej…
Liczyłem się z tym że po chorobie będzie nie najlepiej ale nie sądziłem że aż tak słabo.
Normalnie się cieszcie że jestem na siłowni i nie umarłem.
#silownia
Wracam powoli do regularnych treningów, jednak w objętości na pół gwizdka. Niestety przez chorowanie wydolności spadła praktycznie do 0. Każdy trening np dipy 10 powtórzeń to wjazd na wysoki zakres tętna. Trening pleców czy nóg to już jazda bez trzymanki, tetno 160. W poniedziałek mnie odcięło pod koniec treningu, normalnie musiałem usiąść i nie mogłem się pozbierać. Wczoraj trochę lepiej ale dipy i wysokie tętno przy tym ćwiczeniu mnie zaskoczyło srogo. Czuje
@Pan_Slon: ja, ale wtedy jeszcze nie cwiczylem. az po dzis dzien mam r-------y smak i zapach - jakies 4 lata
@Pan_Slon: Kilka miesięcy przed startem pandemii mnie dopadło coś co miało objawy jak covid. Po tym mi siła spadł tak, że nie dałem nawet raz cleana (zarzutu) zrobić kettlem którym robiłem snatche (rwanie nad głowę) po 20 razy przed chorobą. Odpuściłem ćwiczenia na kilka lat potem.
Nowy kawałek od OSTR - Sam
https://youtu.be/2iBOVV62js8?si=N_ezOhC35RxN_NT1
Słuchając go naszła mnie myśl nt związków, jeżeli w jakimś jesteście, chcecie być, macie wątpliwości to jednym ważniejszych aspektów, jest to jak podchodzicie do problemów, trudnych sytuacji które pojawiają się w życiu.
Jeżeli partner/partnerka pomaga, jest wami na dobre w ciężkiej sytuacji, potrafi ogarnąć kryzys, zachować się, to jest to bardzo dobry prognostyk na udany związek.
#przemyslenia #zwiazki #muzyka
https://youtu.be/2iBOVV62js8?si=N_ezOhC35RxN_NT1
Słuchając go naszła mnie myśl nt związków, jeżeli w jakimś jesteście, chcecie być, macie wątpliwości to jednym ważniejszych aspektów, jest to jak podchodzicie do problemów, trudnych sytuacji które pojawiają się w życiu.
Jeżeli partner/partnerka pomaga, jest wami na dobre w ciężkiej sytuacji, potrafi ogarnąć kryzys, zachować się, to jest to bardzo dobry prognostyk na udany związek.
#przemyslenia #zwiazki #muzyka
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Nie ma tutaj jednego składnika, a jeżeli jest to zależy od wielu czynników np tego czy
@Pan_Slon: .. mężczyzna jest przystojny, wysoki i ciemnotriadowy
Nie ma tutaj jednego składnika, a jeżeli jest to zależy od wielu czynników np tego czy jesteśmy najedzeni, czy kobieta stosuje
@Pan_Slon: składniki od zawsze były takie same, przynajmniej najważniejsze.
1. Ma być większy od babki by zapewnić jej bezpieczeństwo - zostało.
2. Ma dobrze walić w pupala / mieć mocne geny / stężenie hormonów
Dlaczego #niebieskiepaski wybierają grubsze #rozowepaski ?
Jak facet jest głodny to wybierze taką co ma więcej tłuszczyku.
Panowie koń musi być zwalony a żołądek najedzony, dopiero do dupeczek wychodzicie ;p
https://youtu.be/sHVr_t1SNTA?si=KB9dpR8_jSBbSveV&t=1019
Jak facet jest głodny to wybierze taką co ma więcej tłuszczyku.
Panowie koń musi być zwalony a żołądek najedzony, dopiero do dupeczek wychodzicie ;p
https://youtu.be/sHVr_t1SNTA?si=KB9dpR8_jSBbSveV&t=1019
@Pan_Slon: też mam google, ale dziękuję serdecznie i pozdrawiam
Wracam do zdrowia, dziś polazłem nawet na siłownię, wybrałem się też do fryzjera, zmeczenie jest okrutne ale dzień całkiem przyjemny.
Pani fryzjerka, zagadała czy coś ćwiczę, czy chodzę na siłownie, mówiła że widać że coś robię ;)
Ja natomiast mam wrażenie że przez czas chorowania znikły mi ręcę i ogólnie jakoś się skurczyłem.
#silownia #heheszki
Pani fryzjerka, zagadała czy coś ćwiczę, czy chodzę na siłownie, mówiła że widać że coś robię ;)
Ja natomiast mam wrażenie że przez czas chorowania znikły mi ręcę i ogólnie jakoś się skurczyłem.
#silownia #heheszki
Pani fryzjerka, zagadała czy coś ćwiczę, czy chodzę na siłownie, mówiła że widać że coś robię ;)
@Pan_Slon: mnie ostatnio jedna dziewczyna powiedziała że widać że ćwiczę i czuje się przy mnie bezpiecznie
Plot twist nie ćwiczę, mam naturalną Vkę ale się nie przyznałem xD
chce ci naskoczyc na snaka zwierzaka
@Psychofan_Jachimka: na drugą randkę zaprosiła na Netflixa, więc uważam że tak
Metale ciężkie w białku, a skoro wszystko pochodzi z chin to na polskich półkach jest to samo
https://www.youtube.com/watch?v=IVpI2iNCfos
#silownia #mikrokoksy #dieta
https://www.youtube.com/watch?v=IVpI2iNCfos
#silownia #mikrokoksy #dieta
@Pan_Slon: Może w USA. W dzisiejszych czasach firmy jak Trec, KFD, Ostrovit, Olimp itd. mają regularnie udostępniane badania na stronce z wynikami właśnie różnych partii z różnych okresów z badaniami na metale ciężkie, a jak komuś się trafi wpadka to od razu jest grzany taki temat. W dodatku taki Olimp czy Ostrovit albo nawet takie osrane SFD pod marką All Nutrition mają swoje suple w aptekach, a żeby tam wylądować
@Pan_Slon: Nie ma w PL białka z Chin. Jest tylu producentów w Europie że nie opłacałoby się nawet zamawiać białka z Azjii.
Dokument od Arte nt sterydów
https://www.youtube.com/watch?v=-rsW4v3rn_M
#mikrokoksy #silownia #ciekawostki
https://www.youtube.com/watch?v=-rsW4v3rn_M
#mikrokoksy #silownia #ciekawostki
Pomożecie Mateuszowi odgadnąć co to jest?
#heheszki #ciekawostki #facebookcontent #majsterkowanie #elektronika
#heheszki #ciekawostki #facebookcontent #majsterkowanie #elektronika
źródło: Screenshot 2025-10-20 at 21.20.19
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@funeralmoon: to że trzeba "transferować" w ogóle pokazuje doskonale jak to archaiczny i nie wygodny system jest. do zaorania.
@mateopoznan: Ja nie rozumiem dlaczego transfer nie odbywa się automatycznie przy odbijaniu peki, przecież technicznie to nie żaden problem.
Łapcie zapis z live, sprawdzam tutaj swojego macbooka pro a2141 tj 16 calowy jeszcze na intelu, leżał sobie i zdechł :(
Co siadło? Zasilanie(przetwornica) zasilająca układy dysku twardego, poszło napięcie tzw main/g3hot(napięcie akumulatora) na zasilanie układów nand, tam gdzie powinno być 2.5v pojawiło 12V https://logi.wiki/index.php/PPBus_G3H
Czyli sfajczyło układy pamięci po stronie tej przetwornicy - potencjalnie 4 sztuki z 6 na płycie.
Danych oczywiście nie ma opcji żeby odzyskać :)
https://www.youtube.com/live/z-PvrJ6JwnY?si=UjvuOMT7o28-1Uhx
Co siadło? Zasilanie(przetwornica) zasilająca układy dysku twardego, poszło napięcie tzw main/g3hot(napięcie akumulatora) na zasilanie układów nand, tam gdzie powinno być 2.5v pojawiło 12V https://logi.wiki/index.php/PPBus_G3H
Czyli sfajczyło układy pamięci po stronie tej przetwornicy - potencjalnie 4 sztuki z 6 na płycie.
Danych oczywiście nie ma opcji żeby odzyskać :)
https://www.youtube.com/live/z-PvrJ6JwnY?si=UjvuOMT7o28-1Uhx
Leci praktycznie 4 tydzień przerwy od siłowni - zapalenie zatok, sporo leżałem.
Maskara, poleciało prawie 4kg, słaby jestem tak że mam zakwasy w łydkach po chodzeniu, zrobiłem mały rozruch w domu to mam zakwasy wszędzie - brzuch, plecy, ręce, nawet pośladki po wykrokach bez obciążenia.
Czuje się jakbym nigdy w życiu nic nie robił, nie jest fajnie, pewnie jeszcze tydzień będzie potrzebny żebym wrócił na siłownie gdzie sam gryf będzie problemem ;)
Maskara, poleciało prawie 4kg, słaby jestem tak że mam zakwasy w łydkach po chodzeniu, zrobiłem mały rozruch w domu to mam zakwasy wszędzie - brzuch, plecy, ręce, nawet pośladki po wykrokach bez obciążenia.
Czuje się jakbym nigdy w życiu nic nie robił, nie jest fajnie, pewnie jeszcze tydzień będzie potrzebny żebym wrócił na siłownie gdzie sam gryf będzie problemem ;)
Trzymajcie zapis z live gdzie zabralem się za lutowanie analizatora stanów logicznych, 24 kanały i nawet 400MHz a napędza to raspberry pi pico :)
Te 400MHz to jakis bait ale i tak przyjemne narzędzie z tego będzie
https://www.youtube.com/watch?v=iwwdXrexo3Y
Zródło projektu https://github.com/gusmanb/logicanalyzer w PCBWay mozna zamowić płytki, 5 sztuk za 5 usd i przesyłka free https://www.pcbway.com/project/shareproject/LogicAnalyzer_V6_0_cc383781.html
#naprawaelektroniki #elektronika #lutowanie
Te 400MHz to jakis bait ale i tak przyjemne narzędzie z tego będzie
https://www.youtube.com/watch?v=iwwdXrexo3Y
Zródło projektu https://github.com/gusmanb/logicanalyzer w PCBWay mozna zamowić płytki, 5 sztuk za 5 usd i przesyłka free https://www.pcbway.com/project/shareproject/LogicAnalyzer_V6_0_cc383781.html
#naprawaelektroniki #elektronika #lutowanie
Skąd to g---o się bierze? Właścicielka z mordą że trzyma na smyczy i że przecież nie ugryzł.
Człowiek zastanawia się komu tu buta sprzedać?!
#psiarze
źródło: 596x397.3333333333333-789086803473
Pobierz