Pan_Slon
Pan_Slon
  • 0
Mirki, może coś przegapiłem(na co liczę) dlatego pisze post, mam debiana i ubuntu do róznych celów, musi być jakieś środowisko graficzne. Wszystko jest OK do momentu kiedy jest podłączony monitor, jak nie jest to są schody. Niby jest xorg-dummy ale pojawił się problem z logowaniem przez remotedesktop(xrdp) rozłącza sesje.
Jak to możną rozwiązać tj żeby fizycznie nic nie podłączać? Systemy nie są wirtualizowane

#komputery #linux #debian
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
psiversum
  • 1
@Pan_Slon: do zdalnej sesji [xdmcp + xephyr] nie potrzeba monitora i można przepuścić przez tunel ssh. Można także bez pośredników, za pomocą samego xservera odpalać aplikacje X ze zdalnego kompa na lokalnym pulpicie zamiast tworzyć wirtualny w okienku. Takie odpalanie apek jest spoko, jak się robi kontenery lub wirtualki, żeby nie zaśmiecać sobie głównego systemu zależnościami. Dodatkowo w porównaniu do VNC działa płynniej.
  • Odpowiedz
brokenik
  • 1
@Pan_Slon: To jest cyrkulator optyczny z wkładkami 40GbE. Wkładki 40GbE oraz 100GbE - te tańsze korzystają z 2 włókien do transmisji. Cyrkulator kosztem straty ok. 2dB pozwala na puszczenie sygnału w dwóch kierunkach za pomocą jednego włókna. Koszt wkładek np. WDM mających przepustowość 40/100GbE to jest kilka ładnych tysięcy za sztukę. Cyrkulator pozwala obejść ten problem bo jest sporo tańszy (w Chinach da się je dostać za ok. 350zł).

Pewnie
  • Odpowiedz
Kitku_Karola
  • 14
@Pan_Slon: nie da się porównać posiadania dzieci do posiadania zwierząt. Nawet mając zwierzęta to mając inny gatunek zwierzaka to jest zupełnie inny rodzaj obowiązków i relacji więc nawet posiadania psa do posiadania kota czy królika nie da się porównać… tym bardziej nie da się porównać obiektywnie i zawsze te porównania będą mocno subiektywne. Zatem po prostu niech każdy dokona swojego wyboru i tyle. Nie ma sensu poświęcać więcej czasu na
  • Odpowiedz
znowuzapomnialemhasla
znowuzapomnialemhasla
  • 11
@MisterMinister: z ławką ma mieć kontakt tyłek i łopatki i taka technika jest jak najbardziej poprawna z perspektywy wyciskania trójbojowego i jednocześnie bezpieczna pod względem kontuzji, oderwanie tyłka jest błędem technicznym co by skutkowało spaleniem boju na zawodach ale takie małe oderwanie treningowo to nie tragedia a czasem jest wręcz potrzebne
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 2
Dobry miesiąc nie robiłem nóg, a teraz domsy ze hej :)
Mimo ucięcia kalorii i tak dużej przerwy jest całkiem OK

Wróciłem do sciskacza i kurde przedramiona to samo lol

#silownia
Pan_Slon - Dobry miesiąc nie robiłem nóg, a teraz domsy ze hej :) Mimo ucięcia kalori...

źródło: nogi

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sruba_m3
sruba_m3
  • 711
@Pan_Slon babka lituje się nad szkodnikiem którego celowo ludzie otruli i jest gotowa płacić za jego uśpienie i weta (xDDD) a obok osoby w kryzysie bezdomności przejdzie bez patrzenia na nią
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 9
Kiepski weekend , dieta i sen lezała(wyjazd na slub/wesele), muszę sobie brać jakąś małą wagę ;) Nie udało się nadrobić snu, mimo to uderzyłem wczoraj na trening, jedyne co przyzwoicie poszło do dipy, dołożyłem kilka dni temu 2.5kg.
Pullup jeszcze ciężko, tu dołożyłem 5kg i skok trochę duży.

Reszta jako tako, raczej słabość, szczególnie barki.

#silownia #podciaganiezwykopem
Pan_Slon - Kiepski weekend , dieta i sen lezała(wyjazd na slub/wesele), muszę sobie b...

źródło: trening

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 1
bardzo ładne cyferki, najs, najs :D


@Jazon: staram sie, chce robic wagę córki, ostatno ją ważyłem jest 26kg, nie wiem czy uda się progresowac w tempie nabierania przez nią masy/wzrostu ;)
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 7
Nowa silownia na powietrzu w Poznaniu - teren Olimpii na Golęcinie

Moja subiektywna opinia? Jest słabo, zakres ruchu mocno skrócony, ciężar nie jest szałowy, ruch w niektórych maszynach jest bezsensowny.
To miejsce dla kogoś kto z siłownią nie ma nic wspólnego, może chciałby coś porobić, trochę się sprawdzić ale regularny trening może przynieść więcej problemów niż korzyści przez pracę w ograniczonym zakresie ruchu.
Choć i tak jest duzo lepiej niż to co dotychczas było w
Pan_Slon - Nowa silownia na powietrzu w Poznaniu - teren Olimpii na Golęcinie Moja s...

źródło: IMG_0614

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elsajko
  • 1
@Pan_Slon: nie ma dodanych obciążeń? Ja prd trzeba być WK Dzikiem by wpaść na dodanie betonowych krążków przesuwanych? Orzecież to w takiej maszynie stalowej byłby najmniejszy koszt
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 1
@grafik: 6-22 a sama siłownia to lipa, jest lepsza niż to co było zwykle ale ogólnie jest taka sobie, szału nie ma i wolę iść do zatłoczonego CityFit niż tu ;)
  • Odpowiedz
Catmmando
  • 4
Zapomniałeś o jeszcze jednym czynniku

Właśnie zaczynająca się nagonka na białeczko jak twój post, inny co widziałem dzisiaj i i te w mediach społecznościowych

Samospełniająca się przepowiednia, zanim białko faktycznie podrożeje ludzie już będą straszeni podwyżkami i zaczną robić zakupy a skoro ludzie kupują to trzeba zarobić i cyk ceny wyżej

przez takie właśnie p---------e
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 5
Wczoraj mierzyłem swój garniak ze ślubu, byłem dość chudy, a siłowni wówczas nie widziałem od wielu, wielu lat, musiałem go dać do krawcowej bo trochę wisiał na mnie... Jutro jade na wesele i czuje że jebnie w plecach i a pory pękną w udach, leży na mnie jak by się skurczył w praniu. Ledwo go założyłem, nawet d--a urosła lol. I wiecie co? będzie zajebiście, widać że są efekty ostatniego roku na
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 2
Zestawienie "umiejętności" mojego bota "ejaj" który ogarnia moje zmęczenie i regenerację w treningu siłowym.
Brakuje tu informacji że z hevy czyta też notatki do treningu/ćwiczeń - subiektywne informacje, które często robią robotę i zmieniają kontekst związany z daną sesja, stanem w którym mogę być lub jestem.

Naklepanie treningu, dowalenie objętości to pikuś, zregenerowanie się po tym, żeby podejść do kolejnej sesji i osiągnąć założony cel to już inna para kaloszy. Niektórzy uważają że regeneracja
Pan_Slon - Zestawienie "umiejętności" mojego bota "ejaj" który ogarnia moje zmęczenie...

źródło: lista_narzedzi_trainer_all

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 2
Liczenie kalorii

Kurde jak miałem nadwyżkę kaloryczną to nie rosłem, jak redukuje to czasami nie miałem sił.
Okazuje się że poleganie na dodanych produktach do programu, może zrobić problem i to już w śniadaniu na dobre 200kcal.

Jakiś fajansiarz niemal dwukrotnie przestrzelił kaloryczność jaja M a ja sobie wziąłem "ten zapis" jako swój bazowy.
Pan_Slon - Liczenie kalorii Kurde jak miałem nadwyżkę kaloryczną to nie rosłem, jak ...

źródło: liczenie_kcal

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LadnyChlopczyk
LadnyChlopczyk
  • 0
@Pan_Slon: Masz na fitatu ostatnio używane produkty. Za każdym razem, jak wpisujesz jajka, czy cokolwiek, co juz jadles, to wyswietla ci w pierwszej kolejnosci ten sam produkt, ktory wpisywales wczesniej. Bez znaczenia, czy tamte kcal sa dobrze policzone, czy nie. Jak na masie miales przeklamane kcal na tych samych produktach, to na redukcji tez masz przeklamane i to bedzie i tak działać.
Jak chcesz byc bardzo precyzyjny, to trzeba uważać.
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 1
@walokid: a tu masz trochę racji, operatorka dość niska i spory kąt wyszedł, faktem jest że 5 rep już był na styk ledwo a 6 to nie trzeba nic dodawać bo nie poszedł ;)
  • Odpowiedz

Osiągnięcia