#odchudzanie #chudnijzwykopem #dieta #przegryw #zdrowie

Huh, to był ciężki tydzień (no, może nieco więcej, ale nieważne). Oprócz totalnego zalewu w pracy, co wiązało się nawet z 20-30 tysiącami kroków dziennie, nie wspominając o innych pracach fizycznych z pacjentami, to jeszcze kumpel zaprosił mnie na remont swojego kwadratu. Malowanie, latanie z cementem i inne prace fizyczne przy tego typu operacji to również była codzienność.Pokaż całość

#odchudzanie #chudnijzwykopem #dieta #przegryw #zdrowie

Nadeszła pora, aby wziąć się za siebie. Jest źle. Prawie 125 kg wagi przy 180 cm wzrostu i 29 latach (w październiku). Wiele osób zwracało mi uwagę, że muszę zrzucić ten balast, ale zawsze machałem na to ręką, zrzucałem winę na styl życia, pracę na zmiany (pielęgniarz), a nawet na własną słabość, wmawiając, że akceptuję siebie takim, jakimPokaż całość

#odchudzanie #chudnijzwykopem #dieta #przegryw #zdrowie

Dobra, cytując klasyka: ,,Coś się, coś się popsuło…”
Dziesiątego dnia diety ważenie i kurna… ze 124,6 kg na 117,6kg? Toż to siedem kilo różnicy, jakby mi ktoś kawał ciała urżnął. Nie powiem, gdzieś tam w środku duma, bo się trzymam i tak dalej, no ale, to za dużo. Jasne, można wytłumaczyć to zrzutem zbędnej wody w pierwszym tygodniu, alePokaż całość

Poratuje ktoś pełnym artykułem, znajdującym się pod linkiem?
https://www.newsweek.pl/zdrowie-i-nauka/zdrowie/z-154-kg-do-86-kg-bez-silowni-spektakularna-przemiana-ciala/6f0j5z8

#onet #paywall #onetpremium #newsweek

#android #smartwatch #smartfony #telefony #elektronika

Mireczki, poszukuję jakiegoś smartwatcha nie za miliony monet, który oprócz takich bajerów jak mierzenie parametrów czy jakości snu, pozwoli mi też na przeglądanie internetu, social mediów i w ogóle robienie tego, co w większości mogę zrobić na telefonie. Powiedzmy, do kwoty 1500 zł. Z góry dzięki!

Czy zna ktoś w Katowicach sklep, w którym mogę kupić orientalne składniki do potraw takich jak ramen czy oden? Przede wszystkim, zależy mi na narutomaki, cieście odeng, chikluwie, konjacku. Z góry dzięki za info.
#kuchniaorientalna #gotujzwykopem #katowice #gotowanie

Dobra, sprawa wygląda tak. W kwietniu czeka mnie wyjazd do Japonii i pojawił się problem w postaci szczepionki na Japońskie Zapalenie Mózgu. Ixiaro, bo tak się nazywa, nie jest dostępne nigdzie w Polsce, choć receptę dostałem. Czy ktoś może spotkał się z podobną sytuacją u może wie, jak rozwiązać ten problem? Może ktoś sprowadzał z zagranicy albo coś w ten deseń?

#szczepienia #zdrowie #podroze #podrozujzwykopemPokaż całość

Mireczki, poszukuje jakiejś dobrej i w miarę taniej knajpy a la chińczyk na terenie Katowic, najlepiej z dostawą. Co polecacie?

#katowice #jedzenie #pytanie

Ale zatelepało, pierwszy raz poczułem jak tu mieszkam xD
#katowice

Kupię kod albo dwa na 15 zł #pysznepl

Mirki, czeka mnie zmiana lapka i mam na ten cel odłożone 8k. Chcę, aby bestyjka służyła mi na długi czas, zwłaszcza, że lubię zagrać od czasu do czasu jakiś porządny tytuł. Problem jest taki, że nie potrafię się zdecydować, czy czekać na wyjście mobilnych kart graficznych od Nvidii z serii 4000 czy może brać te z serii 3000? A może w ogóle porzucić tę firmę na rzecz innej? Poradźcie proszę.
#laptopyPokaż całość

Czołem!

Jako, że od długiego już czasu marzę o kupnie IPada, postanowiłem wreszcie spełnić to marzenie, zwłaszcza, że dzięki statusowi studenta mogę sobie sprawić takowy sprzęt nieco taniej, a dodatkowo zgarnąć AirPods za darmochę.
Moje wątpliwości dotyczą weryfikacji. Chciałbym kupić sprzęt na stronie Apple (chyba że znacie lepsze alternatywy), ale nigdzie nie widzę informacji, jakie dokumenty mam wysłać i gdzie, a skoro to zniżka dla sektora edukacji, czyli studentów i wykładowców/nauczycieli, toPokaż całość

Jaka jest najlepsza restauracja w #raciborz ?
Byłem ostatnio w romie na spaghetti i takie 5/10 ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Mirki, mój telefon się zbuntował czy ki diabeł i odmówił współpracy. Nie mogę nigdzie zadzwonić (komunikat ,,Połączenie nie może być zrealizowane"), z internetu skorzystać nie mogę, wysłać SMS również. Zasięg jest w porządku, inni mogą do mnie normalnie zadzwonić. Pacjent to Samsung Galaxy S6. Abonament w Orange i z ich strony nie ma problemu, wszystkie rachunki opłacone, żadnych problemów technicznych z ich strony. Czy ktoś miał już podobnie albo poznał sposób naPokaż całość

Hej!
Ostatnio zauważyłem, że wielką frajdę sprawia mi przelewanie obrazów z mojej głowy na papier lub ekran, pomimo tego, że gwałcę przy tym powierzchnię tymi bohomazami. Dodatkowo, w ręce wpadł mi tablet graficzny, który kupiłem w okazjonalnej cenie dzięki posiadaniu zmysłu cebulactwa. Niestety, jako że dosłownie na starość wzięło mnie na rysowanie, to i moje umiejętności są praktycznie zerowe. Szukam materiałów (książki, kursy, tutoriale), które pomogłyby mi opanować podstawy i ruszyć dalej.Pokaż całość

Witam! Planuję w najbliższej przyszłości (2-3 miesięcy) zakupić nowe słuchawki. Cena? Powiedzmy, że do 2000 zł. Szukam czegoś, co będzie pieścić moje uszy i wyciągnie jeszcze więcej przyjemności ze słuchania muzyki. Sprzęt będzie używany tylko w domu. Oczywiście, poza ramy cenowe można odrobinę wyjechać, jeśli sprzęt jest tego warty ( ͡° ͜ʖ ͡°) Z góry wielkie dzięki!

#sluchawki #muzyka #pytanie

Mireczki, chciałbym pogłębić swoją wiedzę na temat przedsiębiorczości oraz biznesu i prowadzenia go, ponieważ w przyszłości chciałbym założyć własny interes (związany z branżą medyczną). Jakie pozycje książkowe i poradniki są warte zakupu i przeczytania? Może macie jakieś rady od siebie?
#biznes #inwestycje #przedsiebiorczosc #ksiazki #pieniadze #dzialalnoscgospodarcza

No cześć!
Jako biedny student z cebulandi wciąż poszukuję jakichś dorywczych prac, aby zarobić sobie na własne wydatki i głupoty, bo jednak książki, alko i imprezki kosztują swoje. Niestety, jakaś większa praca odpada. W tygodniu mam praktyki jako przyszła piguła, a w weekend mam najzwyczajniej ochotę odpocząć. Jak w tygodniu się poszczęści, to załapię się na wyładowanie towarów w żabce albo coś w ten deseń i kilka dyszek wpadnie, no ale, toPokaż całość