Jakiego efektu mogę oczekiwać po orbitreku? 3x tygodniowo po 2 godziny, tempo raczej średnie, po prostu żeby nie siedzieć na kanapie przy oglądaniu tv. Spadnie trochę tłuszczu czy do tego potrzebne są inne ćwiczenia? Będzie czuć różnicę w kondycji? Przy diecie typowo nastawionej na redukcję.
#mirkokoksy #pytanie
#mirkokoksy #pytanie
@MoralneSalto: Na 30W to raczej nie wykorzystasz potencjału. Nie no jak mówisz 2-3h to imo coś się nie zgadza