#yerbamate #zycietruckera
To jest 100 razy lepsze niż kawa czy energetyki. Piję sobie ten napój bogów codziennie wstaje pełen energii. Dziś 6h snu o 3rano pobudka a wyspany jak bym 15h hrapał

To uczucie jak na grupach facebookowych jest panika bo #endomondo będzie wyłączone, a Ty od 7 lat latasz i jeździsz na sprzętach garmina i masz to gdzieś. #bieganie

#bieganie #takaprawda

Tak widzę wiele biegaczek, ostatnio to niemal moda - przebiegnie krótkie 5 km w bardzo łatwym do osiągnięcia czasie i wielka bohaterka z 100-300 lajkami.Piszę anonimowo bo jak się dowiedzą, że jeden z najsympatyczniejszych facetów ma o nich takie zdanie to będzie burza (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Co innego jeśli to tylko trening uzupełniający co oczywiście biorę pod uwagę.

Czy biegając w parku muszę mieć maseczkę? Pytanie stawiane na poważne. Bo nie ogarniam już tych obostrzeń?
#koronawirus #bieganie #sport

#pytanie: czy jest możliwe usunięcie ósemek w trakcie noszenia stałego aparatu na zęby bez żadnych większych komplikacji dla przebiegu leczenia ortodontycznego?
#zdrowie #medycyna #lekarz #stomatologia #dentysta #ortodoncja

#bieganie #biegajzwykopem

Jakie macie wymówki do niepójscia biegać? ;)

U mnie jeśli już są (bo pilnuję zeby nie było) to że nie zjadłem dobrze i będę głodny i i tak nie pobiegam, a jak zjem to będę musiał odczekać ;)

Hej Mireczki, ostatnio zacząłem teoche wiecej myśleć o zdrowiu/sporcie. Cześć znajomych zwraca uwagę na ilość kroków na dzien. Liczą to apki albo opaski. Jestem ciekawy ile srednio dziennie Wy robicie kroków? #sport #zdrowie #android #apple #bieganie

Mircy pijcie mną kolagen, pierwszy #maraton zaliczony ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ czuję się świetnie i mocy na koniec było sporo, ostatnie kilometry poniżej 5min/km, ale za późno zaczęłam przyspieszac i średnia jest taka sobie. Ale mam kilka wniosków i następny pewnie będzie lepszy (｡◕‿‿◕｡) #bieganie

277706,89 - 42,2 = 277664,69

Niektórzy mówią, że nie można chlać 2 dni z rzędu, spać 8h przez te 2 dni a potem pobiec maraton, ale to nieprawda. Można, tylko trzeba wstać rano i ubrać buty. Na tym polega odpowiedzialność ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wirtualny Londyn Maraton, nie chciało mi się robić tego maratonu, z 4 razy się zbierałem żeby się ubrać. Na śniadanie zjadłem 2 bułki z salcesonem i musztardą, na trasiePokaż całość

Mirasy z tagów #telefony #smartfon szukam telefonu za 1k-1.5k cbl.
Do dzwonienia, smsów, internetów i muzyki. Nie musi mieć nie wiadomo jakiego aparatu, nie mam zamiaru na nim grać, ale musi być wodoszczelny. Marka nie ma znaczenia. Może być nawet jakiś starszy flagowiec, byle nie mega stary, co by jeszcze był wspierany przez producenta.

#garmin #bieganie

5005
#ogarnijkadr

A czy Ty masz już swoją odznake, z okazji międzynarodowego dnia uklepywania planety?
293 094,92 - 11,00 = 293083,92
#bieganie #biegajzwykopem #ruszmirko #ruszlublin #garmin #sztafeta

343922,96 - 19,48 = 343903,48
Dołączam do sztachety. ( ͡º ͜ʖ͡º)
Rozgrzewka, plus interwały 3x4km w tempie 4:30min/km na przerwie 2:30 min.
#sztafeta #ruszmirko #bieganie