[Frohike]

Mircy pijcie mną kolagen, pierwszy #maraton zaliczony ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ czuję się świetnie i mocy na koniec było sporo, ostatnie kilometry poniżej 5min/km, ale za późno zaczęłam przyspieszac i średnia jest taka sobie. Ale mam kilka wniosków i następny pewnie będzie lepszy (｡◕‿‿◕｡) #bieganie

[JakTamCoTam]

@Frohike: ciekawi mnie nawodnienie

[Oplyy]

@JakTamCoTam: Interesujące hobby, nie powiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[JakTamCoTam]

@Oplyy: dzięki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Lord_Yabol]

@Frohike powodzenia w schodzeniu ze schodów przez najbliższe 3 dni. (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

[W.....9]

@Frohike:
Ło Jezu, ale tempo kozak. Gratulacje...

[Frohike]

@JakTamCoTam Miałam na sobie trial vesta Kalenji z Decathlonu 10L, ale ponieważ 25km biegam bez niczego to wzięłam tylko ok 0,5l wody do buklaka, 2 żele i 4 małe kawałki jabłka. No i wszystko się skończyło na 30km, ale mój mąż przyjechał na rowerze i uzupełnił mi zapasy :P

[JakTamCoTam]

@Frohike: gratki, nie wyobrażam sobie biec tyle. Długo trenujesz>?

[kamilek98PL]

@Frohike: ja nawet takiego tempa nie mam jak biegam na 5km xd

[Rain_Dog]

Miałam na sobie trial vesta Kalenji z Decathlonu 10L, ale ponieważ 25km biegam bez niczego to wzięłam tylko ok 0,5l wody do buklaka, 2 żele i 4 małe kawałki jabłka. No i wszystko się skończyło na 30km, ale mój mąż przyjechał na rowerze i uzupełnił mi zapasy :P

@Frohike: Czyli dyskwalifikacja za nieregulaminową pomoc na trasie. Zgłaszam to do prokuratury ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Frohike]

@JakTamCoTam Biegać zaczęłam w marcu br jak był lockdown i mi zamknęli siłownię. Dzięki temu, że od 10 lat jestem dosyć aktywna fizycznie, to już na pierwszym biegu miałam czasy ok 5.30min/km

[MirkobIog]

@Frohike: jak na kobitkę to całkiem elegancki czas, zwłaszcza w debiucie. Następnym razem negative split od połówki i będzie jeszcze lepiej ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ