jajcon84
  • 3
Czy są tu Mirki/Mirabelki którzy/re biegają???? Chwalić się czasami, planami, problemami.
Ja na ten moment :
5km-24:37
10km-50:20
21km-1:57:03
42km-4:21:39
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lord_Yabol
  • 0
@NoToLadnieee czytanie tagu blackpill to takie moje guilty pleasure. Za każdym razem gdy widzę wysrywy typu "nie masz hinter eyes, norwooda -2137, oraz (tu wstaw inny termin z hooya) to its over" to mam dobrą beke. Zdaje sobie sprawe z tego, ze część to trolle, ale mam znajomego irl. który bierze te wysrywy na poważnie. Gdyby to, co przegrywy piszą tutaj było prawdą, to chyba bym bohatyrnął. O ile fakt, na
  • Odpowiedz
Lord_Yabol
  • 0
@PurpleHaze Odkopuje. I jak z trwałością tych Kinvar? To but na szerszą czy węższą stope? Sam zastanawiam się nad jakimiś "startowymi" butami w których planuje złamać 3:10 w maratonie,, a że wolę biegać w niższym dropie (na codzień mam Altry) i jestem za mjentki na buty z płytką, to się czaje na te. ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
polik95
polik95
via Wykop Mobilny (Android)
  • 37
Jaram się :3 pierwszy bieg bez zatrzymywania się. Wiem, że dla niektórych to jest rozgrzewka, ale ponad tydzień temu nie byłem w stanie przebiec tej trasy w 25%. Także dla mnie super i powoli będę zwiększał dystans by zbliżyć się do tych 5km, a później już z górki (｡◕‿‿◕｡)
#bieganie #chwalesie
polik95 - Jaram się :3 pierwszy bieg bez zatrzymywania się. Wiem, że dla niektórych t...

źródło: comment_1614376789GRhtvZOk76dXXbosQxw6bI.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aukolb
  • 20
Dostałem wyniki badań, wołam @Lord_Yabol bo chciał ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Tutaj wrzucam kilka screenów z wyników, ogolnie podsumowując:

1. Trenowałem za wolno, co jest raczej paradoksem dla amatorów. Rozbiegania biegałem do 145 pulsu a, 2 zakres do 162.
Okazało się że rozbiegania mogę biegać nawet do 154 co jest moim 82% HR Max. A w internetach wszędzie jest info o 65-75%.
2. Dość duże zakwaszenie na
aukolb - Dostałem wyniki badań, wołam @Lord_Yabol bo chciał ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tutaj wrzuca...

źródło: comment_1612953992c33K7JpdMXsCyBN81Fa61l.jpg

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aukolb
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Tigermass
  • 0
Jade na dniach kupic #garmin i mysle nad fenix 5 plus, bo w euro i deca jest za 1600zl tylko martwi mnie jedno, czyli waga. Ziomek z roboty ma i jak wzialem do reki to wydaje sie ciezki. Biegal ktos z tym zegarkiem 20-40km? Czuc go mocno po kilku godzinach biegu? Dodatkowo zastanawiam sie czy wziac dziewczynie vivoactive 3 czy 4. Tutaj raczej wymagania prawie zerowe(gps, pokazywanie godziny oraz garmin
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Xabitka10
Xabitka10
  • 1
Czy jest jakiś godny polecenia fizjoterapeuta sportowy w Lublinie?
Do tej pory byłem u jakiegoś Janusza, który nic nie wiedział... Nie zrobił nawet diagnostyki jak trzeba. Jak mu coś mówiłem to robił wielkie oczy..Chodzi o bark i łopatkę...reka lata jak chce i brak stabilności.
#fizjoterapia #lublin #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #sport #sportywalki #bieganie #pytanie #
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lord_Yabol
  • 1
@Banicjusz lajtowo. Termo, bluza i jakąś wiatrowka. Na dol legginsy - nawet nie koniecznie zimowe, na to spodenki co by bydlaka nie przewiać, czapa, rekawiczki, komin i dzida. Najważniejsze, żeby się nie zatrzymywać i trzymać tempo. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz

Osiągnięcia