Chcesz zacząć ćwiczyć na siłowni ale nie wiesz jak zacząć? Wszystko w jednym miejscu, dobrze opisane. Poradnik ten został stworzony dla osób, które są kompletnie zielone w temacie ćwiczeń siłowych i diet.
z
Czyli zachowanie przewodniczącego komisji wyborczej w Katowicach.
z
...pracować w lodziarni za 10$/h na wyspie gdzie mieszka 4100 osób. Jakie jest największe marzenie pracownika korpo? Przyjść pewnego dnia do szefa i powiedzieć: pierdolę to. Rezygnuję. Mam to w dupie. Mam was dość. I tego odmóżdżającego zajęcia. A następnie walnąć drzwiami.
z
Kolejny kreatywny pomysł na wykorzystanie klocków Lego: Wyświetlacz "klapkowy" pokazujący wiadomość zaprogramowaną na kartach. Też zbudowanych z klocków Lego
z
Naukowcy odkryli białko, które odgrywa kluczową rolę we wzmacnianiu procesu immunologicznego. Okazuje się, że dzięki niej nasz organizm sam jest w stanie zwalczyć niemal wszystkie rodzaje wirusów i no...
z
Zastanawiasz się nad kupnem laptopa firmy LENOVO? Przeczytaj koniecznie moją historię! Firma ta nie posiada serwisu w Polsce, mój komputer od blisko pół roku leży w Niemczech. Tak Polaków traktuje się za granicą, jak potencjalnych oszustów i kłamców. Mija kolejny miesiąc mojej walki z wiatrakami.
z
Wredny oszust i kłamca.
z
Piękna grafika, 60fps. Jest na co popatrzeć, jest na co czekać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
z
Domyślam się że wszyscy mają już powyżej uszu cofniętych liczników, bezwypadkowych igiełek i okazji prosto spod niemieckiego koca. Ten "As" zasługuje jednak na wyróżnienie. Samo zdjęcie z szafy nie jest jakieś nadzwyczajne, w końcu to "tylko" trochę ponad 100 tysięcy...
z
Panowie - czy chce byc studentami drugiej kategorii i frajerami, ktorzy musza placic za studia? Nie pozwolcie na seksistowskie preferowanie jednej plci!!!
z
Zobaczcie jak przebiega proces myślowy geniusza. [EN]
z
W środę ruszył proces przedsiębiorcy z Zamościa, Stanisława Kujawy znanego m.in. z internetowego apelu do prezydenta na YouTube
z
Siemanko, witam w mojej kuchni i w moim AMA. Część z Was może mnie kojarzyć z show Polsatu. Pytajcie, o co chcecie.
z
dobry skecz polityczny
z
Stosowanie popularnych środków o działaniu psychodelicznym, jak LSD lub psylocybina, nie wiąże się z pogorszeniem stanu zdrowia psychicznego, a może nawet sprzyjać jego poprawie – czytamy na łamach „Journal of Psychopharmacology”.
z
Według ujawnionych własnie materiałów NSA i GCHQ wspólnie włamały się do sieci największego światowego producenta kart SIM, by wykraść z niej klucze używane na całym świecie do szyfrowania komunikacji komórkowej.
z![Michael Jordan - Greatest Of All Time [HD]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_9rlHQzxXkzNJprexrCqE91SXNwtB6NHE,w220h142.jpg)
Tak dobrego 5 minutowego przeglądu kariery najlepszego koszykarza na świecie dawno nie oglądałem. Zalecam podkręcić głośniki, włączyć 1080p i przenieść się z powrotem w latach 90te.
z
Oczyszcza organizm, ma działanie antynowotworowe, wzmacnia odporność i pozwala pozbyć się kaca. Zalety kapusty kiszonej dostrzegł już Hipokrates. Dziś kupując ją w sklepie wybierajmy tę sprzedawaną z beczki - zachowuje najwięcej cennych dla zdrowia składników.
z
Dlatego dieta IF powinna być stosowana przez osoby które mają doświadczenie w trzymaniu diety.
Najlepiej trzymać klasyczne diety ( lub po prostu dobrze się odżywiać ), stopniowo wyczuwając jak się reaguje np. na mniejszą podaż lub liczbę węgli.
tzn. jasne że lepiej w szczegóły tak nie wychodzić, ale odchudzając się wole 200kcal z białka i tłuszczy z rybek orzechów niż 150kcal z cukrów prostych i tłuszczy długołańcuchowych. puste kalorie są gorsze niż większa ilość z normalnych bo je wykorzystamy a nie odłożymy.