@theximon w premium są inne (w teorii) sposoby podejścia do jakości samochodu, czyli w skrócie zwraca się uwagę na więcej szczegółów przy wykończeniu i są bardziej rygorystyczne normy. Z doświadczenia widzę, że podejście zależy od firmy, każdy wynik wewnętrznego audytu można naciągnąć, no i dużo zależy też od podejścia managementu do faktycznego rozwiązywania problemów. Bo można je też pudrować, żeby klient nie zauważył. Generalnie automotive na każdym poziomie jest przesiąknięte kłamstwem

@McRancor: żeby organizm zmagazynował 1 kg tłuszczu potrzeba 7000 kcal więcej niż zapotrzebowanie kaloryczne, które każda osoba ma inne. Zależy ono od płci, wagi, wieku, wzrostu, aktywności fizycznej. Czyli np. potrzebujesz 2000 kcal dziennie żeby utrzymać swoją wagę. To żeby przytyć w miesiącu 1 kg tłuszczu potrzeba 7000 kcal / 30 dni = 233 kcal dziennie więcej, czyli 2333 kcal.

@McRancor: organizm bardzo wydajnie zamienia tłuszcz oraz węglowodany w tkankę tłuszczową więc jest to też pomijalne, inaczej jest z białkiem, które potrzebuje więcej energii do zmetabolizowania. Poczytaj o efekcie termicznym żywności. Trawienie białek potrzebuje 20-30% energii, węglowodany 7-8%, tłuszcze 2-3%, czyli tak jak pisałem pomijalne (97% ''wydajności''), czyli wszystko zależy z czego dostarczysz te więcej kalorii.