Lalaker
  • 0
Odebrałem właśnie okulary z cylindrami na astygmatyzm. Powie mi ktoś, czy to normalne, że póki co, czuję się jakbym był z 30cm wyższy a biurko jest pod skosem?
#okulary #okulista #medycyna
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lalaker
  • 0
@DywanTv: Wiele osób doświadczonych bardziej ode mnie uważa to za świetny sposób na przyzwyczajenie organizmu do ciężaru. Robię do na tyle małej różnicy mojego normalnej serii (120kg x 5), że wątpie, żebym się przy tym kontuzjował, więc w czym leży idiotyzm? Jasne, rozumiem, że holdowaniem nie zwiększe magicznie benchu, bo takich sposobów zwyczajnie nie ma.
  • Odpowiedz
Lalaker
  • 16
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lalaker
  • 2
Białko 3kg z kfd od kwietnia podrożało o 20zł.
Ja p------e.
Nawet nie wspomnę ile od stycznia czy od zeszłego roku, bo nie pamiętam, ale pewnie poniżej 190 było. Tera 250.

Skąd wiem, nie wiem bredzę.
#mikrokoksy
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matra
  • 1
Istnieją takie energetyki czy inne shoty, które bardzo mocno w krótkim czasie podnoszą ciśnienie we krwi? Coś serio mocnego, ale jednocześnie dostępnego w przeciętnych spożywczakach, ewentualnie z oferty SFD, bo akurat ten sklep mam stacjonarnie u siebie i chyba olimp, ale pewna nie jestem.

#zdrowie #mikrokoksy #pytanie #energetyki #dieta #kiciochpyta
  • 59
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lotmanek
  • 2
Byłem/jestem skinny fatem, zacząłem ćwiczyć fbw, przytyłem z 64 na 76 i nie moge tej bariery przejeść, waga stoi w miejscu choćbym się miał zesrać. Mam dość dużo fatu i niezbyt dużo mięśni, nie chciałbym w siebie wrzucać jeszcze więcej śmieciowego jedzenia, psuć zdrowia i stanu portfela po to żeby waga rosła. Dobrym wyjściem będzie zredukowanie tego do ok 70kg i rozpoczęcie zdrowej masy od nowa?
Ćwiczę od 3 miesięcy saker fbw
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lalaker
  • 4
@Lotmanek: @Yozix:
Nie słuchaj yozixa bo Ci psycha siądzie jak nagle będziesz wyglądał jak młody zapaśnik sumo xD.

Sprawdź sobie BMR na jakiś 3 kalkulatorach, wyciągnij średnią, potem dolicz sobie jakąkolwiek aktywność do tych kcali jaką robisz i siedź na takiej ilości kalorii. Będziesz bardzo powoli gubił tłuszcz, a mięśnie i tak będą rosły, może nie tak szybko jak za radą wirtuoza sumo, ale będzie git.
  • Odpowiedz
nikos2137
  • 0
siemka, chce kupić tarkova i zastanawiam się czy kupować na rosji, kluczyk z eneby czy nie kombinować i kupić normalnie na stronie producenta na polskim ip ( ͡° ͜ʖ ͡°). Jak wy to robilisice?
#tarkov #escapefromtarkov
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lalaker
  • 0
@nikos2137: Potwierdzam, znajomy kupił od rusków pograł miesiąc potem bana dostał, bo kradzionymi kartami kupowali xd.

Jak kupisz przez revolut, możesz palić głupa i Ci oddadzą pieniądze. Pozdrawiam.
  • Odpowiedz
Lalaker
  • 0
@bary94pl: Ta, tych książek jest milion, przeczytałęm dla expa, ale zwyczajnie nie pamiętam co na co jest wrażliwe, czy tam odporne. Po prostu nie sądziłem, że jest aż taka różnica.

Swoją drogą, wie ktoś czy można jakoś wejść do klasztoru magów wody w rozdziale 2? Bo odprawia mnie z kwitkiem, mówiąc, że są zamknięci i tylko potrzebujących wpuszczają.
  • Odpowiedz
Lalaker
  • 0
@Tami: Robiłem zapisy na dwóch, ale potem przez 1h, jak robiłęm questy dla gildi kupców, to jakoś tak na jednym tylko zapisywałem xd. Tera jade na 4 i pilnuje
  • Odpowiedz
Lalaker
  • 1
@bary94pl: Może, źle się wyraziłem. Byłem na jakieś 12 godzinie, ale ostatni save na innym save slocie był godzinę wcześniej.

Więc musiałęm wczytać stary save, więc straciłęm 1h.
  • Odpowiedz

Stanisław Wypijewski

  • Wierzący i dumny.
  • Kąkowa Wola

Osiągnięcia