- 2
Opłaca się przetestować plan 10x10? Na 10x5 fajnie poszedł progres
- 2
- 1
ból ramion łokci i nadgarstków w przysiadzie low bar ?
@Kwiatuszek_Mateuszek: To jest spowodowane dwoma czynnikami:
1. Brak odpowiedniej mobilności obręczy barkowej -> wpisz sobie 'shoulder mobility for squats"
2. W fazie koncentrycznej siadu, próbowanie "wyciskania" sztangi
- 0
- 1
- 4
- 6
- Re-volt
- elegantB
- Kwiatuszek_Mateuszek
- Quimeen
- grzeszabrze
- +1 innych
Biznes wypalił. Sypią się zlecenia. Była minister ogłasza rekrutację
Anna Streżyńska, była minister cyfryzacji a obecnie szefowa firmy MC2 Solutions, szuka programistów. - Nie stoję nad głową, nie pilnuję, nie rozliczam z każdej godziny. Szukam zarówno samodzielnych mistrzów w tym fachu i osób do przyuczenia - tłumaczy money.pl. Jej współpracownicy będą za...
z- 176
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
Kobieta, która twierdziła, że weganizm uzdrawia z raka...zmarła na raka
Mari Lopez, która wraz z siostrzenicą prowadziła kanał na YouTube, zmarła na raka. Wcześniej kobieta zamieszczała nagrania, w których wraz z krewną opowiadała o tym, że weganizm wyleczył ją z nowotworu.
z- 149
- #
- #
- #
- #
- #
- 3
Gwałt na 20-latku. Zaatakowali go na ławce w parku
Sprawa gwałtu na 20-latku wywołała ogromne oburzenie. Lokalna policja wystosowała specjalny apel do mieszkańców.
z- 107
- #
- #
- #
- #
- -3
- 1
Zakaz handlu w niedzielę i wyższe płace dobiją małe sklepy. Przykład? Węgry
Eksperci ostrzegają, że zamknięcie dużych centrów handlowych nie oznacza, że zyskają na tym mniejsi handlowcy. Węgry, które po roku wycofały się z niedzielnego zakazu handlu, spotkały się z falą upadłości wśród osiedlowych sklepów. W Polsce uderzy w nich też przyszłoroczna wyższa płaca minimalna.
z- 161
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 10
Afera w Poznaniu!Ojciec szturchnął murzyna który popchnął jego 4 letnią córkę
Policja szuka ojca za atak rasistowski, grozi mu więzienie.
z- 261
- #
- #
- #
- -2
- -2
Oscylujące fale grawitacyjne rozwiązaniem zagadki budowy wszechświata?
W danych z odkrytych w ubiegłym roku fal grawitacyjnych znaleziono dowody, że oscylują one pomiędzy formami nazwanymi „g” oraz „f”. Fizycy wyjaśniają, że fenomen ten jest podobny do oscylacji neutrin, które przybierają formy elektronową, taonową i mionową.
z- 62
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- -7
Trzymając gotówkę w domu ja stracę niewiele ale za to banksterzy nic nie zyskają
Lokaty w odwrocie.
z- 304
- #
- 0
Koncerny farmaceutyczne będą płacić za powikłania poszczepienne?
Projekt zmian w ustawie o prawach pacjenta w sprawie szczepień przygotowują posłowie Kukiz'15. Politycy wspólnie z kilkoma organizacjami pozarządowymi chcą obciążyć koncerny farmaceutyczne odpowiedzialnością za powikłania poszczepienne.
z- 235
- #
- #
- #
- #
- #
- 4
Obrona po amerykańsku – czyli musi być skutecznie, a bandziory mają się bać
Floryda, USA. Mieszkankę Panama City Beach obudziły dźwięki dochodzące spoza domu. Obudziła męża, który dostrzegł trzech mężczyzn włamujących się do ich samochodów. Mężczyzna poprosił żonę aby zaopiekowała się dziećmi, a sam wziął AK-47 i wyszedł skonfrontować się z włamywaczami...
z- 154
- #
- #
- #
- #
- #
- -280
- -62
- -4
Wielkie kłamstwo producentów energetyków. I wcale nie chodzi o reklamę...
Producenci energetyków przekonują, że ich napoje likwidują zmęczenie, poprawiają wydolność organizmu, a nawet sprawność seksualną. Ani słowa o tym, że mogą doprowadzić do zawału. I że uzależniają.
z- 263
- #
- #
- #
- #
- #
- 157
- 229
@berti + czworoboczny, prostownik, pośladkowe - jeśli nie zadbasz o stabilizację tylko będziesz tańczył balet to nie wycisniesz dobrze ciężaru