8 693 + 62 = 8 755
ahhhhh końcówka lutego i w końcu można było wyjść na zewnątrz w ludzkich warunkach pojeździć 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
#rowerowyrownik #szosa #rower #coffeeride
Skrypt | Statystyki
ahhhhh końcówka lutego i w końcu można było wyjść na zewnątrz w ludzkich warunkach pojeździć 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
#rowerowyrownik #szosa #rower #coffeeride
Skrypt | Statystyki

























Witam na pierwszej przejażdżce w tym roku, żyję. Chociaż niektórzy mogli stwierdzić, że po ostatniej, zeszłorocznej porażce to ja się nie nadaję, to ja na przekór będę rowerować tak jak mi się podoba i sprawie mi przyjemność ¯(ツ)/¯
Zimą próbowałem wzniecić moją kondycję spacerami, ale to na nic - moje nogi są słabe jak zapałki. Kondycyjnie dałem radę, ale mocy nie było już pod koniec
źródło: 48761f81-0a49-4322-8ba4-6a2a992f1b76
Pobierz@TheDzemo: polecam trening ogólnorozwojowy 3 razy w tygodniu, nawet z własnym ciężarem i w domu. Spacery w porównaniu do jazdy rowerem są nieporównywalnie mniejszym wysiłkiem fizycznym dla organizmu. No chyba że jest to 30 km marsz 6 km/h z plecakiem, w górach. Dlatego nie masz formy.