Możecie polecić jakieś lotki piórkowe nieco tańsze niż to co można kupić w Polsce.
Czy to normalne że jedna taka lotka wystarcza na jedną grę?
#badminton #aliexpress #sport

Pytanie do osób korzystających ze #sterydy ale większych dawek, niż trt, jaki macie CRP, czy faktycznie sterydy przyczyniają się do powstawania stanów zapalnych

Przypominam że dla pieniędzy z KPP polska musiała podpisać
Zobowiązania środowiskowe: niższe emisje gazów cieplarnianych, inwestowanie w instalacje odnawialne, wprowadzenie stref niskoemisyjnych, ograniczenie autobusów spalinowych w większych miastach.

Do tego zadłużyć się, bo większość tych pieniędzy trzeba zwrócić

#kpo #afera

Mam wrażenie że naderwałem biceps, objawy to ból prawej ręki w okolicy bicepsa z promieniowaniem na łokieć, ból objawia się przy obciążaniu bicepsa oraz przy ściskaniu np głowy po bokach mając łokcie z przodu. Taki ból miałem już od jakiegoś czasu, robiłem nawet przerwę od treningu bo byłem chory, teraz wykonałem trening niby było w porządku miejscami tylko dyskomfort, a następnego dnia nie umiałem spać z bólu.

Jestem zaskoczony, bo ćwiczyłem wyłączniePokaż całość

Szczerze mówiąc, to myślałem że lekarz sportowy jest jednak trochę bardziej świadomy pewnych rzeczy

https://youtu.be/pTQdBMusGUs?si=kAPDFLAGWtdJvt22

#sterydy

Testowałem sobie dzisiaj czatagpt, który potwierdził moje obserwacje, co do tego, że nie można pochodzić do bilansu kalorycznego na zasadzie tyle kalorii spożyłem, a tyle w przybliżeniu palę, bo przyswajalność kalorii jest różna.
Po pierwsze błonnik zaliczany jest do węglowodanów, jednak jest nieprzyswajalny, co oznacza że nawet jeśli figuruje w tej tabelce i figuruje jako wartość kaloryczna, to nie powinien zwiększać blisansu kalorycznego.
Później wiadomo efekt termiczny białka, o tym się jużPokaż całość

Czy to możliwe, aby naturalnie urosnąć w ciągu miesiąca 9kg, utrzymując tak niski poziom tkanki tłuszczowej, nawet zakładając że do zawodów był mocno odwodniony.
https://www.instagram.com/reel/DDuh-zGuWI7/?utm_source=ig_web_copy_link
#silownia #sterydy #mirkokoksy

Czy jeśli mam takie dysproporcje między poszczególnymi partiami tj, ręce jak patyczki i rozbudowane plecy, jednocześnie ćwicząc biceps, triceps, to czy prawdopodobnie taka jest moja uroda i te pozostałe partie mięśni nie urosną?
Podobnie jest z klatą

#mirkokoksy #silownia

Z czystej ciekawości, jeśli ktoś chciałby wspomóc swoje sylwetkowe przyrosty, ale nie chciałby ingerować w naturalną produkcję testosteronu, aby się nie zablokować, to czy jedyny środek, który może przynieść jakieś efekty to hormon wzrostu?
Jakich efektów mogłaby się taka osoba spodziewać?
#sterydy

Na ile jest możliwe, aby ten gość był naturalem, oglądając jego profil, to praktycznie cały rok utrzymuje podobną sylwetkę, na pewno na plus to jest w miarę niski, na pewno poniżej 175 i trenuje całe życie, wrzucał zdjęcia sprzed 9 lat gdy już był dobrze dociety.

Pytam, bo próbowałem również schodzić do niskiego poziomu bf, ale wtedy nie czułem się najlepiej, a libido? Panie a komu to potrzebne
Czy jego organizm poPokaż całość

Chciałbym zrobić sobie badanie zawartości mikroelementów z włosa, przede wszystkim czy warto, a jeśli tak, to czy możecie polecić jakąś konkretną firmę

#zdrowie #medycyna

Muszę wymienić dwa blaty 32 i 44 zęby na rozstawie 105mm, ale niestety z tego co widzę to kosztować mnie to będzie ponad 200zł a sam rower warty jest z 600. W związku z tym chciałbym zamówić coś z #aliexpress możecie coś polecić? #rower

Zamówiłem coś z #aliexpress i widzę że nie dodał się numer domu,tylko sama ulica, a przesyłka została wysłana.
Co w takiej sytuacji?

Mam dość duże szczupłe dłonie i ogólnie ręce, ćwicząc plecy robiąc najpierw wiosłowanie a następnie ściąganie drążka na maszynie brakuje mi siły uścisku ręki i przedramiona nie dają rady, mimo iż plecy spokojnie by zrobiły jeszcze trochę powtórzeń i teraz pytanie jak to ogarnąć, robić jakieś ćwiczenia na plecy które nie angażują chwytu, o ile takie są? Mój organizm nie chce specjalnie progresować, dietę mam świetną, czystą, staż 4 lata, sen jest,Pokaż całość

Czy na #zakrzowek już zawsze jest tak, że domyślnym językiem stał się ukraiński i pytając randoma jest większa szansa, że mówi po ukraińsku niż po polsku?

#krakow

Co się stało z tą krainą

Co się stanie, jeśli złapie się na mnie kleszcz, a następnie będę siedział w wodzie przez godzinę? Czy kleszcz się udusi?
#biologia #owady #kleszcze

Od lat mam problem ze wzdęciami, ale chciałbym w końcu coś z tym zrobić. BMI prawidłowe, tkanki tłuszczowej z 12%, dużo ruchu, nienaganna dieta dużo nasion warzyw owoców, produktów z omega 3, czyste mięso, zero smażonego, zero fastfoodów, czasem słodycze głównie czekolada
Posty przerywane po 16h w tym zdarzały się po 48,
Jem różnorodnie w tym produkty prebiotyczne i pro, kefiry, kiszonki, kurkuma, migdały, zielone banany, dużo błonnika,chia, siemię, czasem inulina, po którejPokaż całość

Jak wygląda statystyka nawrotu chorób nowotworowych, które pierwszy rzut miały w wieku nastoletnim, czy u takich osób nie jest to kwestia wadliwych genów i taki nowotwór prędzej czy później wróci w tej czy innej formie?

#medycyna

Ostatnio YouTube podsyła mi materiały Mike Mentzera czyli niedoszłego mr.olympia, który dla naturali sugeruje zupełnie odmienny sposób ćwiczenia tzn. Po jednej serii z 2-3 ćwiczeń na jedną partię ćwiczoną w danym dniu. Jednocześnie jedno powtórzenie trwa około 10 sekund i ćwiczymy do absolutnego upadku mięśniowego. Mała jest też liczba powtórzeń, bo ma to być około 6. Następnie według niego czeka nas długi okres regeneracji jeden trening na 72h.
Co sądzicie o takiejPokaż całość